分享一款自制健康小食-烤西葫芦条。热量低又好吃,减脂期可以完美替代油炸类的薯条。
🥒食材:西葫芦一个,鸡蛋一颗,蘸料一份。
🥣蘸粉:面包糠、帕玛森芝士粉、海盐、黑椒、白胡椒、蒜粉、辣椒粉、迷迭香碎。
做法:
👩🍳西葫芦洗净,带皮切成条状。打散一个鸡蛋。准备一盘蘸粉。
👩🍳把西葫芦条在鸡蛋液里裹一下,再在蘸料盘里打个滚粘满料。
👩🍳烤箱360华氏度烤15-20分钟至表面金黄出炉。
烤完外层是焦脆的,带着帕玛森的奶香。因为西葫芦水分比较多,里面口感会比较软,有蔬菜的清香。蘸一点酸奶油酱吃味道超级丰富。
烤好以后一定要趁热吃,不然外层就不焦脆了。减脂的时候想吃薯条不妨试试这个。
最新评论 16
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:看着超好吃啊😋😋
:这个看着好诱人呀,而且方法又简单。
:你昨天发我就不去买薯条🍟吃了
:等下次想吃薯条的时候
:吃出花样了
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:看着很不错😋
:蘸酱好好吃
:刚好家里有西葫芦试试去
:快试试!外面烤焦一点好吃
:做的真好
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:看著很美味
:这个看着真不错
:谢谢