在晒晒圈看到一个女孩对这玩意儿从不屑到真香,我就好奇了,将就自己冰箱的食材搞了搞,妹想到!这么好吃!
而且其实挺健康低脂的,我用的鸡胸肉,放纵日那天吃的,晚上吃了2坨就饱了
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⭕️需要材料
大番茄1 土豆2 肉糜100g 洋葱半个
⭕️即兴发挥食材:
昨天的烤南瓜100g 冰箱里还剩的一根广式香肠 青椒两根
个人觉得这种欧美家庭常见菜除了一些传统节日可能需要做传统版,很多时候就是将就利用冰箱里的现有食材进行组合。
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⭕️准备工作
🔹切配:各类蔬菜肉类切成颗粒,我用的我之前做的已经烤好的鸡肉饼(鸡胸肉打碎+洋葱碎+姜碎)可以说已经偷懒了。
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🔹土豆泥:土豆去皮切块,放进碗里,加10ml水,保鲜膜盖好,扔进微波炉6分钟。压碎,加入牛奶少许让土豆泥不那么干,再放少许盐和黑胡椒。
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🔹派底:
❶炒肉类,炒香,盛出
❷炒香味食材:洋葱、青椒
❸加入番茄,出水,加入肉类,少许盐和黑胡椒,炒匀
❹小火炖煮一会儿,直到有一点收水,变得浓稠
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⭕️入盒开烤
❶把炒好的派底料放进猪猪盒里,
❷加了两排南瓜碎粒(烤熟过的)和一小排马苏里拉
❸把土豆泥放进去,抹平,用叉子划出一路一路的花纹
❹进烤箱,200度,30分钟,如果喜欢其实还可以在上面加点芝士,我怕太胖就放弃了
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烤出来duangduang香,老公直呼:你在干嘛!好香
!
出锅放上香菜(因为没有新鲜的迷迭香了)
香喷喷美滋滋!吃不完放进冰箱,早上还可以用来抹面包!绝绝子!
很快被老公挖了个大洞哈哈哈哈
最新评论 13
:看着好诱人,收藏了
:🥰🥰🥰啵啵
:简单也美味
:太馋人了!强行突破二次元屏障冲鸭
:手机里的小精灵吗你是
回复 @Ronnie_aroro:nonono,我是 —>😈😈😈
:肉泥美食博上线了👏👏
:hhhhh,dei更一下欢迎超妈
:最近也超爱它 感觉土豆泥在上面口感居然吃出来不一样
:就很神奇怎么那么普通但那么好吃!hhhhh
:真腻害!!!
:没有你的烤鸭厉害hhhhh