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2018倒计时打卡 Day 22
😘今天是冬至，㊗️大家冬至快乐哦～～
每次例假完了之后我都会做一次桃胶银耳雪莲子雪燕糖水，无论放黑糖、冰糖或者牛奶都一样好吃😋桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤效果；雪燕可以调节人体胶原蛋白生长；雪莲子有润肤养颜，提神补气等功效。
食材：桃胶5g、银耳一颗、雪莲子5g、雪燕5g、红枣5-6个、冰糖适量（随个人喜好添加）、水适量
💓提前把桃胶、雪燕、雪莲子、银耳洗干净泡发好，ps：桃胶、雪燕、雪莲子我是提前一晚泡发好的，期间换了一次水，去杂质。特别是雪燕，时间泡的越长拉丝越明显；时间不够的话泡出来还是一块块的，吃起来的话还会伴随一股酸味。银耳我泡发了半天，银耳去蒂撕开一块块洗干净就可以拿去煮咯
做法：
锅内放适量清水、银耳、雪莲子红枣和桃胶，大火煮开后转中小火炖煮半小时，接着放入雪燕和冰糖再炖20分钟
一碗美容养生糖水就这样完成咯😋里面真的是满满的胶原蛋白，非常浓稠，我最喜欢吃雪莲子，口感细腻，桃胶也很好吃，像吃果冻一样。女生多喝有益，一个月喝一到两次皮肤会越来越好哦！不过也不要狂喝，身体会寒凉的呢！还有经期就不要喝了～～
祝大家越来越美哦😊
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最新评论 46
:桃胶是亚马逊买的吗？
:厉害，我要学着做😁
:做起来😁
:雪燕是？
:哈哈百度给你看：雪燕是苹婆属树木的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕”。泡开会拉丝的～亲可以上网看看图片就知道是什么了😁
回复 @KuangSandy:哈哈哈血燕好贵啊吃不起😂对的，在卖海味的地方一般都买得到
:冬至快乐哦亲，这个桃胶雪燕羹看着觉得超滋润呢🤩🤩👍👍
回复 @一看就是吃货:我看到你这个桃胶羹更馋呢🤩👍
:看到亲的桂花姜汁汤圆看馋了😋
:👍
:满满的胶原蛋白😍
回复 @lyn_0:亲要看看会不会很快过期了呀！我经常很多买来不用就过期了LOL
:是啊！嘿嘿吃完好像真的感觉皮肤好了一点😂🤣
:宝宝冬至快乐～ 还没吃饺子 准备明后天包一点补吃一下🥰✨
:谢谢亲爱的，昨晚发完晒货我就睡了哈哈哈😁今天不说冬至啦，我提前祝你和家人圣诞快乐！💕😁
:给我也来一碗，太诱人啦！☺️☺️☺️
:给你！来～😆
:哇，太诱人啦！亲爱哒冬至快乐！越来越美哦
:冬至快乐～
:你做的每道菜我都好想吃啊！不是我馋 是看着真的好有食欲… 好吧 我承认 我的确也馋😂😂
:哈哈哈哈小妞真可爱！😘
:冬至快乐
:冬至快乐呀～
:谢谢亲爱的，昨晚发完晒货我就睡了哈哈哈😁今天不说冬至啦，我提前祝你和家人圣诞快乐！💕😁
:宝宝冬至快乐，昨天吃汤圆啦😋
:谢谢亲爱的，昨晚发完晒货我就睡了哈哈哈😁今天不说冬至啦，我提前祝你和家人圣诞快乐！💕😁
回复 @一看就是吃货:节日快乐🎈🎈
:冬至快乐😘😘
:谢谢亲爱的，昨晚发完晒货我就睡了哈哈哈😁今天不说冬至啦，我提前祝你和家人圣诞快乐！💕😁
:我今日都煲左椰奶桃胶雪燕糖水 😊
:嘿嘿！好巧～🙈
:今天冬至吗？～～
:谢谢提醒 这几天刚好例假～～熬起来
:是呢！昨天是冬至呢😁宝宝要例假完了再熬哦！😊
:冬至快乐哈……吃饱汤圆来个甜品！甜蜜又吃出美丽！赞你💯
:谢谢遇见宝宝！歪腻❤️㊗️你和家人也节日快乐🎊😆
:我最近也买了好多养生补品😄
:喝起来😁特别冬天要好好滋补下😍