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新年的第一捧“塑料花”

美美的fafa必须来一套！ 花瓶有点矮，调整了花的高度，我觉得花朵密集一些更好看！ 同样购于Target，也是很快断货。不过今天看到有补货，喜欢的宝宝可以去刷刷Target哦 感谢观赏💕💕

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Story of Nian

一直很遗憾没买到几年前的年夜饭，这两年的新春系列都没有太戳心。 今年新出的这一套却是非买不可了，跟我大北京爷爷奶奶家的院子一毛一样啊！小时候住胡同里，过年过节真的就是这样，小孩子们全部出来一起玩放鞭炮🧨。拼了一个满满的回忆！想家想家越拼越想家～～ 这套细节做的超赞，门槛儿门墩门神春联大红灯笼，（还有冬储大白菜吗🥬）😂😂。年兽也做的非常漂亮，四肢都能动，可以摆出各种姿态，嘴巴也可以张合。 购于Target，Target有时候也会与官网同步新品上架哦，不过数量不多一会儿就断货了。 感谢观赏💕💕

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Self-Portrait仙女裙

错过了官网的大折扣，心有不甘一直念念不忘。前几天把英国的各大电商都刷了个遍，发现24S的这条蕾丝裙价格最好，而且这条是新款哦。用了24s的新人码，最后350多收下这条裙子，超开心😜😜 重工蕾丝，收腰大裙摆，小小泡泡袖，雾霾蓝，这些时尚元素统统占齐！而且虽然大V领，但包裹的很好不会走光。长度也是midi，刚好露出小腿脚踝最细的部分，配个小高跟儿显高又显瘦。 第一次用24S，购物体验很不错哦。周六中午下单，周二傍晚就收到了，还附送超大新年卡片，各种收据return label都很齐全的放在信封里。 我买的这条是UK8(US4), 刚刚好…主要是腰太粗……但他家真的要size up啊。 然后…然后…我又找到一条价格非常不错的self portrait裙裙，还没到，等到了分享哦！🥰🥰 感谢观赏💕💕

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我也在菜市场买了个包子

最近超火的Costco刷包行动，我也热情的参与了一下。没抢到marmont，就抢了一个sunset，价格非常美好。 收到包包惊艳到了，仔仔细细的检查了没毛病。皮质很好，超级精致。而且不太大也不太小，适合我160的小个子。虽然重了些，但秋冬穿大衣背就不会觉得太重。 总之超喜欢啦，搭个小裙纸是不是配一脸。 是的，我又买了条裙裙，超级喜欢呀😁，下篇分享🥰🥰 感谢观赏💕💕

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我的 2020 Dealmoon 省钱报告

我获得了 2020 Dealmoon 年度称号：【大富翁】 终于拥有了“金币自由”！ 我于2015年08月30日注册，这是我和Dealmoon相识的第1,940 天，花钱的快乐又多了一些。 我的账号已经17级了，击败了99%的用户，这感觉就像坐上了火箭。 我累计获得166,048金币，击败了99% 的用户，dealmoon福布斯榜上有名！ 11月我共剁手2笔，神 deal 省下的银子，够我再下N单！ 11月我共浏览了283篇折扣，我已经成为一名阅 Deal 无数的老司机了！ 11月我共阅读了521篇文章/晒货，有趣的知识又增加了。 2015年09月04日我发布了第一篇晒货，从那天起 我向网红大V迈进了一大步。 我一共发布了15,153条评论有话就说，从不藏着。

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黑五买买买之lululemon

Top： Back in Action，我最喜欢的上衣之一，这也是抢到的打折的Brown Earth色，2码。很宽松穿上立刻纸片人，也可以把前面系起来更利索。 Pants： Align wide leg，4码。超级软糯超级舒服，如果不好意思穿legging 出门的话，这条就很适合了，一点不会尴尬。这条灰色的打折到59刀，非常超值。夏天还买过一条灰紫色的，打算继续买几条别的颜色，真爱了。 今日分享就酱，希望能对想买lulu家又拿不准号码的妹子有些许帮助 谢谢观赏💕💕

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黑五买买买之Lululemon

上衣：还是scuba，灰蓝色，号码2。其实2码的更修身更好看，只是里面只能穿sports bra或者特别贴身的shirt。 legging：wunder train大热的brown earth，这个颜色打折的每一款都特别抢手。只抢到一条4码21的，略微短了点。阳光照的太亮太红了，实际颜色很深的棕红，暗暗的非常低调好看。宝宝们碰到这个颜色的折扣一定要买它哦！ 这张照片过爆了，颜色显得都太亮了，实际上衣和legging都非常莫兰迪色… 感谢观赏，下一篇继续分享💕💕

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黑五买买买之lululemon

每天在家indoor run，听说今天15度，出去活动一下吧。然而风太大了冻死，赶紧卡几张照片就跑回来了🤪🤪 黑五露露大家都有抢很多吧，其实我大概就只买了两三件，主要是之前买太多，特别好看的颜色呢又永远抢不到…… 上衣：心心念的scuba永远抢不到彩虹色，这件是莫兰迪绿，穿上很干净，号码4，单穿或者里面套件薄T都可以。 穿上暖和又柔软，大大的帽子特别喜欢。 legging： align的花瓣裤，舒服就不用说了。买了这么多，我发现还是黑色最日常最显瘦。 下篇分享另一套，感谢观赏💕💕

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黑五买买买之最美仙女裙

仙女裙来了～～室内光线太差，外面又冷到穿不出去拍照。宝宝们凑合看，相信我，实物超级超级惊艳🤗🤗 复古手帕系列的仙仙百褶裙和开衫，不用多说了，太美啦！裙子褶子压得特别好，印花搭配的非常完美，tory家的衣服真的质量很好。这个裙子我也纠结了一下，主要是怕太透。听了小仙女的建议，说里面有衬不会透，就赶紧下了单。 开衫也非常轻薄柔软，材质非常好，不扎皮肤。可以贴身穿也可以套个衬衫或者吊带。 如果觉得套穿起来稍微有点隆重，可以分开穿。开衫下面配白裤子，或者小吊带配百褶裙，在阳光明媚的日子，穿上美美的裙子去野餐，想想都开心😝😝 开衫选了xs，裙子0码，非常合适。这两件现在官网折扣区还有哦，喜欢的宝宝赶紧买了它，我们都是仙女本仙啦🥰🥰 感谢观赏💕💕

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黑五买买买之最超值的一只包包

Tory Burch家的当家花旦doube lee，关注有一阵子了，价格实在有点太高了。而且超心水的灰色小号儿还没有出，一直在等。这个黑五却阴差阳错的买到一只价格非常可爱的包包😜😜 这只黄色的small double lee也是在黑五前出现在sale区，一开始折上7折就没了，也查不到店里的库存。然后某一天下午突然看见only 1 left，折上折后440刀，赶紧下单。可是过了几天收到了砍单邮件，想想那就算了吧。过了几天没心没肺的随便刷刷，居然又有最后一只，秒下单。可是一个多星期都没有发货，估计又被砍了吧。然鹅，突然就发货了，开心开心。 实物收到包装非常完整非常新，绝不是人家退货那种。double lee的皮质真的超级超级好，摸起来非常柔软。这个包包正反两面是皮的，侧面是麂皮的，中间有好几层，容量巨大。而且是small size，非常适合小个子的我，提的时候把头层皮外翻出来这样更好看。 唯一纠结的是这个亮黄色，年纪大了觉得是不是有点点扎眼。官方写的颜色和那个lee是一种黄，柠檬黄那种。但因为不是光面的皮，所以并没有显的很亮。鉴于这个价格呢，又舍不得退掉。灰色的double lee估计这一两年都不会有折扣吧。 Double lee真的非常推荐哦，皮质特别特别好，而且气场绝对强大！碰到好折扣一定收了它吧！163以上以上的妹子选大号哦，分分钟霸道女总裁！小个子妹子非常适合small size，实用又优雅！ 感谢观赏💕💕

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黑五买买买之最美丽的一只包包

一直喊着坐等黑五，但这个黑五其实并没有买太多。家里各种电器都有，也不怎么出门好像也不需要置备什么… 但抢到几件好东西，真的是不买不行那种😜😜。这篇来推荐这个绝美的Tory Burch包包🤗🤗 这是复古手帕系列的lee，这个系列真的太美了，灵感来源是Tory母亲收藏的古董手帕。相信80年代初期很多家里都有这种特别好看的丝质绣花手帕吧，我记得那时候只要去杭州，都会带回来包装精美的这种白底儿绣花的丝质手帕。把手帕层层叠叠的拼在一起，设计成衣服裙子包包，真的复古又精致！ 这款lee虽然是大号的，但是拿起来去并没有显很大，而且印花为包包增添了不少活泼元素，不会像纯色的那样正式，非常适合春夏！ 这个Lee很早就在sale区看过，打了折价格也略高。可是黑五折上折那就是超值啦，折后加税440多刀，不买不行系列！但是呢，这种包包一般折上折的时候会迅速在网上消失，不用怕，查库存，找到有货的店，直接打电话去定。我就是找到一个only one left的店，电话过去直接买的。现在这款又有了哦，喜欢的宝宝可以等下次折上折的时候收了它！ 这个系列都很美很仙，还收了同系列开衫和裙裙，美到哭那种，下篇分享。 感谢观赏💕💕

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健身日常

听说金币翻三倍，赶紧再晒一篇😋😋 分享一波最近入的好折扣 🎩：adidas 渔夫帽，7折21刀。适合大头，帽型很硬挺。更喜欢黑色可惜没有了，白色也不错。 👟：Nike 阿甘鞋，nike app上只有黑白这个色有折扣，55刀。我觉得黑白配色更好搭配衣服。这鞋子偏小至少一个码，我平时5.5，这双6.5居然都不大。现在还在打折，就是码不太全了，喜欢的宝宝可以蹲一蹲。 卫衣：Uniqlo，试了好多戴帽子的款，实在不适合我这小个子身材。这款还稍微好点，尤其喜欢这个颜色。 legging：不是露露哦，露露的黑色款总也不打折准备蹲黑五。这个legging是我家先生7月份在Costco随手拿的，竟然意外的柔软，很有露露的磨毛手感。而且意外的好穿，收臀塑形瘦腿，具体什么牌子我也不知道了。 感谢观赏💕💕

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秋日赏枫好去处

虽然还是不太敢出门，可是这金秋时节还是心痒痒的想去看红叶🍁 本来是计划是Delaware Water Gap的，到了发现车多到连停车位都没有。又不甘心就这么回家，就顺便去了非常火爆的Walpack Inn，看招牌是不是超有意思😀😀 这个地方隐藏在深山中，有小木屋有餐厅，最大的特点就是可以在户外草坪用餐，对面就是非常漂亮的小山。秋天的时候，满山红红黄黄的树叶，色彩特别漂亮。还有几条小小的trail，两边都是金黄的芦苇，沿着小trsil走一走吹吹风，太舒服了！ 小木屋暂时不开放，只周五到周日提供晚餐。我们周六傍晚去的，因为天气不错，人好多，还有小乐队演奏。好多人都是自己带着椅子来，坐在草坪上看书喝咖啡。 人太多我们就没走近草坪，让娃在trail跑一跑，放了个飞机飞一飞，看看对面色彩斑斓的小山，感觉超棒的。 后两张是沿途的风景，也非常漂亮哦！非常推荐这里，有兴趣的宝宝们可以去玩玩哈🤗🤗 PS：泰迪熊外套是Uniqlo X JW Anderson，去年买过他家的棕色泰迪熊外套了，想着没有白色的就又买了一件这个，很保暖很舒服哦。 感谢观赏💕💕

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粉紫粉紫的一套露露🍋

露露家的bra出个新色真心不容易，这两天出现了很多粉嫩嫩的颜色，这件是free to be long line，蜜桃粉的颜色实在太🉑️了。我穿6码合适，不会像energy那么勒。 pants是align wide leg 23，实在太舒服了，对粗腿特别友好，收胯显腿直。而且相对紧身的legging，不会露出尴尬部位。这条是打折中的voilet色，照片有点偏蓝了，实际是非常淡雅的紫灰色。听了@Peppa123 宝宝的建议，4码非常合适。 健身很大的动力来自可以穿漂亮的lulu😄😄 感谢观赏💕💕

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露露🍋家的两个紫蓝紫蓝的单品

Align Tank终于上了新色，第一时间下了单。雾霾蓝的颜色，显得特别清新干净。 legging是打折的wunder Under 21，官网写的颜色叫peri purple，实物也是低饱和度的蓝紫色，我拍的稍微深了点，实际颜色更灰一些。我个人觉得很好看哦，现在还在打折，喜欢的宝宝大胆入哈 这条面料是luxtreme，不像align那么糯，偏光滑一点的。比较紧，包裹性很好，塑形提臀穿起来很显瘦。选码的话可以选大一码，我align 2、4都行，这条4码合适。 我还蹲到了特别好看的粉红色free to be longline bra，坐等到货😄😄

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精致生计芋头流心酥，入口即是满满幸福感

首先非常感谢君君和生计送来的中秋礼物🎁- 超级美味的芋头流心酥。UPS本来应该在中秋那一天正好送到，我满心欢喜的等了一天却没有收到，后来又延迟了好几次，直到今天才收到。虽然中秋已经过了，不过美味从来都不会迟到🤗🤗 我这样一个芋头超级爱好者，生计的芋头酥是我每年中秋时期必买的糕点。这次众测的芋头流心酥在传统芋头酥的基础上加入了流心奶皇内馅儿，而且芋泥内馅也增添了豆沙的味道，口感更加丰富，可以说是今年吃过的最好吃的酥皮芋头点心了🤩🤩 🎁🎁包装精美，还有专属贴心贺卡 生计点心的包装一直以来都秉持中国传统古典风格，非常漂亮精致而且典雅大方。这次的芋头流心酥礼盒也是非常有设计感，再配以大红色的手提袋，特别有节日气氛。商家还非常有心，另外邮寄了贺卡，是用手写的中秋祝福哦，实在太暖心了！💕💕 🍭🍭芋头酥小巧精致，千层酥皮酥得掉渣 礼盒中一共有8颗芋头流心酥，虽然经过从美西到美东的长距离运输，可是里面的芋头酥一颗都没有碎，非常完整。然而拆开内包装后，芋头流心酥的外皮却是酥软到一碰就掉，入口更是松软可口，可见生计揉面烘培的超高工艺。 🍭🍭芋泥豆沙内馅，顺滑细腻 切开芋头流心酥就会看到紫色的芋泥豆沙馅和中心的流心奶黄馅。先说这层厚厚的芋泥豆沙内馅，它是采用白凤豆、芋头、砂糖、麦芽糖、大豆油、海藻糖熬制而成的，不光光是芋头哦，还混合了豆沙的味道。入口软糯顺滑，还带着满满的芋头和豆子的香气，口感非常棒！ 🍭🍭不用加热就可以流心的奶皇馅 芋头流心酥的中心也是最诱人的部分就是金黄金黄的流心奶黄馅了，它使用了蛋黄粉、砂糖、乳脂、海藻糖、奶粉、水、香料、β-胡萝卜素、麦芽糖浆等制成，不用加热即可呈现自然流动的状态。一切开真的有看到奶皇馅在慢慢流动哦，色泽金黄，就特别想赶紧塞进嘴里😄😄 😋😋一边写文字都一边在流口水，即使在健身减脂期，也忍不住吃了两大颗，实在太好吃了。芋泥馅儿不会过甜，奶皇馅不油腻，两者搭配的刚刚好。咬上一口，满口香浓滋味，幸福感倍增！ 近年来对生计的各式糕饼都特别喜欢，尤其是去年吃过的伊豆酥一直念念不忘。但是在东部地区超市只能买到生计三四款月饼，真心希望生计可以把门店开到美东地区，让美东地区的宝宝们可以随时随地尝到美味的各式糕饼。 感谢观赏💕💕

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没有月饼有螃蟹

Costco的珍宝蟹两只（中午已经吃掉一只啦😄😄） Costco的鳕鱼条（小朋友特别爱吃这个） 还有没做好的红烧肉（🤦‍♀️🤦‍♀️） 我主要吃🦐沙拉蘑菇和拌黄瓜 等了一天的芋头酥居然没送到，略遗憾…… 天阴阴完全看不到月亮，略遗憾… 但是还是要衷心㊗️这里可爱的姐妹们中秋快乐哦💕💕

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最爱香芋紫

#一周穿搭分享# 7 差点忘了还剩一篇，补一套Jing超火爆的瑜伽服～～ 好多妹子都有这套吧，颜色超好看，上衣的后背也特好看，穿起来很舒服。不过大概是因为我上身粗壮脖子短，觉得领子有点高稍微有点糊脖子😌😌 打卡✅，感谢观赏💕💕

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又是露露

#一周穿搭分享# 6 一杯奶茶好几百大卡，回来赶紧换衣服跑几圈……为了参加活动我是拼了，请忽略我这矮胖纸身材🙈🙈🙊🙊 legging也是前几个月半夜刷到的粉色Align21。大肚子大屁股大腿实在惨不忍睹，套个短裙遮一下😂😂 上衣是打折的Better Best Long Sleeve，单品信息如图3⃣️，6码合适。还蛮舒服的，现在还在打折39刀，推荐哦！ 鞋子：adidas NMD，超喜欢这个配色。买了好几年了为什么还这么白，因为舍不得穿出门一般都在家健身穿哈哈哈 头上是nike的大蝴蝶结，配丸子头也是好看的。 感谢观赏💕💕

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粉嫩干净的去……买奶茶

#一周穿搭分享# 5 企鹅T是好几年前买的PROD，质量真的好，这么多年一点没褪色也没松懈，而且粉粉嫩嫩的显得特别干净。 裙子是去年的Uniqlo条绒A字裙，版型很好，显瘦显高。同时还买了酒红色，春秋穿最合适。 鞋子是前几天买的厚底匡威，穿起来显高显脚踝细。 头发上带的大蝴蝶结最近好像突然🔥起来，🍑宝上好多好多，懒的再转运就Amazon随便买了一个，有点单薄不是太硬挺，凑合拍个照还是可以啦😂😂 感谢观赏💕💕

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金火月

#收集月亮# 2 这是村口随手拍的，最亮的那颗是金星，次亮的是火星，伴随一轮新月🌙 感谢观赏💕💕

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一颗大月亮

#收集月亮# 1 看到这个活动，特意向我们家“伪天文爱好者”要了几张月亮照片。 他说最不爱照的就是月亮，是光污染，因为看星星看银河就不能有月亮🤣🤣😂😂。好吧，仅有的几张月亮照片凑个数🤗🤗 感谢观赏💕💕

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再来一件黑色 align tank

#一周穿搭分享# 4 除了打折的bra，顺便也把黑色align tank带回家。 之前买过一件白色，除了pad不好偶尔会露一点点点之外，样式是真的很好看，所以又买了一件黑色。希望赶紧出其他的颜色，集齐它😄😄 感谢观赏💕💕

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lululemon 打折来的bra

#一周穿搭分享# 3 周末又跑露露家转了一圈，看到了本周打折的牛油果绿legging，试了一下觉得颜色接受无能🤪🤪 想买个long line的bra，可是怎么就没有好看的颜色呢，中国区出的那些蜜桃粉、雾霾蓝，北美怎么就是不出……… 不能空手而归，就挑了一件打折的Stash It All bra，这款不像energy和free to be那么有名，但是包裹度和支撑度都很好，蛮苏胡的，而且只要39，很超值！虽然写的是Ccup，但我Acup也没问题，一点不压胸。尺码6，合适。 感谢观赏💕💕

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zara旗袍风裙子

#一周穿搭分享# 2 Zara家最近有一条黑色的旗袍裙很火爆，但是我在店里看过之后真心不想买……料子不好，而且颜色也不好看，穿起来好老气的感觉😌😌 然后在官网又看到这条也是中国风的半裙觉得还不错就立刻下了单。实物颜色是深紫色，上面有非常好看的花纹图案（如图3⃣️），两边还是开衩儿的（如图2⃣️） 这条裙子看起来很美，但是对身材要求很高。裙子比较长，特别显肚子和屁股，必须身材高挑翘臀的宝宝穿起来才有味道。喜欢这种风格的宝宝可以尝试下哈，我还是看看就好吧😂😂 感谢观赏💕💕

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nike的sports bra也超级推荐

#一周穿搭分享# 1 再不参加就来不及啦～～ 一直有坚持健身，也一直运动装备不停买😆😆。Nike家的sports bra坦白讲更加适合中高强度运动，就是样式都不是太好看😌😌，挑了一件觉得还不错的，打折才28块钱，穿上也是很舒适啦。 这件还有很多别的颜色，紫色粉色也都很好看，韩小四的12分钟马甲线里穿的就是这件哦，大家可以参考她的上身图啦。 前几天看到君君蝴蝶结的推送，立马抢了一个，比想象中大很多，还真挺好看的😄😄 感谢观赏💕💕

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Costco清爽好吃的Quinoa Salad

#健身打卡# 7 健身吃什么，Costco好吃的藜麦沙拉了解一下🤗🤗 今天跳了半个多小时健身环，外加keep里一些虐腹的动作，再加上天气闷热，真的瀑布汗了。练完喝了好多水其实已经不怎么饿了，不过减肥也不能光靠饿肚子，还是要吃点，就吃藜麦沙拉吧。 这个salad里面有藜麦、黄瓜、西红柿、红椒、kale等等，酸酸的很爽口，低脂又营养。外加青菜豆腐汤补充蛋白质，用了韩国辣椒酱煮汤，味道浓郁还能促进新陈代谢。 出汗比较多的话可以吃香蕉补充钾哦，另外，榴莲的钾含量也很高，出汗多就多吃吧！ 打卡结束✅，但健身不能停！💪💪 感谢观赏💕💕

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绣花匡威

#健身打卡# 6 新入荷的匡威厚底小白花鞋，25刀不要太白菜🤗🤗 开始我以为是蕾丝，然后并不是，是类似蕾丝的绣花，内侧的绣花比脚内侧的好看很多。而且platform适合个矮星人，穿上立刻觉得挺拔了😄😄 我家先生说这么高的底儿怎么健身啊，我说可以啊，出去散个步啊快步走啊什么的都可以（女人买东西永远有理由😆😆） 感谢观赏💕💕

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好吃又低卡的Acai Bowls

#健身打卡# 5 最后一天了还没打完卡，抱歉几张渣图刷个屏…… 健身吃什么？当然要低卡低糖谷物高蛋白。Costco的Acai Bowl，几乎每周都买，实在好吃又健康。 里面有六小盒acai bowl和topping，topping里有granola椰子片什么的。吃的时候可以室温放置45分钟左右，也可以直接用微波炉叮30秒，然后拌上topping就可以吃啦。 一点都不甜哦，也不会酸，冰冰凉凉很清爽的味道。尤其是椰子片，泡软一点特别好吃。 重点是：超低卡！单独吃bowl的话只有100卡，加上topping也只有180卡，非常适合健身减脂！喜欢的宝宝可以吃吃看哦！🥰🥰 感谢观赏💕💕

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瑜伽装备

#健身打卡# 4 瑜伽练得好不好先不说，装备首先要备齐～～ 瑜伽球，yoga block，yoga wheel，拉伸带，瑜伽垫，全部都是陆陆续续Amazon买的。 俗话说“筋长一寸，寿长十年”，年纪大了各种腰酸背痛，练练瑜伽真的对身体好。而且圆肩驼背，特别需要改善体态。可是可是，我自小身体就特别特别硬，各种动作完全做不到，做下犬式最深刻感觉到不如🐶…… 不说了，我先老老实实去够脚趾吧🙈🙈 感谢观赏💕💕

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健身环练（玩）起来

#健身打卡# 3 健身环买了好久了一直懒得拆，最近勤快的减肥所以打开玩起来～～ 我一般是先做完其他强度大的锻炼，最后跑跑这个稍微休息一下。活动量虽然不是太大，但各种挤压拉伸对胳膊的锻炼强度不小，手臂酸酸的，希望对我的麒麟臂有点帮助吧 感谢观赏💕💕

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是UGG的颜色呀

#彩虹挑战# 7 最后一篇凑个数啦～～ 上个月UGG反季折扣入了三双鞋子，这是其中一双，超喜欢毛球球。颜色是那种有一点点淡淡粉色那种，看起来很温油啦。 彩虹打卡✅，感谢观赏💕💕

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是蓝色呀

#彩虹挑战# 6 打卡长岛超美的Hempstead House，有点温莎城堡的感觉，后面有trail，前面有超美超大草坪一直延伸到海边。 就是假期人多了点，本来想让娃在play ground玩一会儿，可一看这么多人，赶紧拍完照溜达溜达溜达走人了。 裙子是两年前的zara了，为了配合彩虹挑战穿一下。这些好看的裙子对个矮星人太不友好了，长到要拖地……不过找好角度的话，还能假装我1米8😂😂😂 地址：Hempstead House：127 Middle Neck Rd, Sands Point, NY 11050 宝宝们感兴趣的话可以趁人少去玩哦，还是非常漂亮哒 感谢观赏💕💕

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是白色呀

#彩虹挑战# 5 白色渔夫帽，优衣库家的，店里很偶然看到，只要9块9，不要太好看。今年Uniqlo还有出几顶渔夫帽，也都不错。 白色上衣，Zara打折款，xs还是很大，穿上有点显胖。比较喜欢大领子，秋冬搭个毛衣翻出领子应该挺可爱的。 鞋子，Ked和kate spade合作款，好几年前的了。 本来想全部白色，可是有觉得好单调就配了个紫色的百褶裙，也是Uniqlo的。这个系列的百褶裙有好多颜色都很好看，不过就是显腰粗显胯大。这款最近在打折哦！ 这地方是NJ的一个lake，水好清澈非常非常蓝，和周围的草甸林木特别般配。因为这个湖的beach不开放，所以只能在这边踩踩水，唯一不好就是石子太大太硬特别硌脚。不过这么优美的地方，支个阳伞，坐在水边，看娃儿玩玩水，好不惬意🥰🥰 地址：Round Valley Reservoir，1220 Stanton Lebanon Rd, Lebanon, NJ 08833 感谢观赏💕💕

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是裸色呀

#彩虹挑战# 4 阴雨了好几天今天终于碧空如洗，趁着劳动节假期来打卡Vanderbilt Museum and Planetarium！西班牙风情建筑，巨大的草坪，还有庭院后面帆船点点的湛蓝海面，真的太美太舒服了😻😻 裙裙是Express15刀的镂空裙，非常重工质量很好，不能更值🤩🤩。这条裸色的会比较显肚子，所以拍照时候用力吸气😆😆。我还买了一条黑色的，显瘦很多，两条都是xs。 耳环是抢的打折的Zara彩色石头耳环，5.99刀，也是超级好看！ 非常推荐这里哦，地方不算大不会太累，还可以坐在草坪上野餐，大草坪也很适合小朋友玩耍，趁夏天还没有溜走赶紧去玩玩哦🥰🥰 感谢观赏💕💕

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是黑色呀

#彩虹挑战# 3 这个夏天买了好几件Uniqlo家的bra dress，有短袖的也有背心裙，居家散步买菜都很适合。自带bra，不用再另外穿，方便极了，直接套个小衫就去Costco了😄😄 另外，Edison那里新开了鲜芋仙简直太棒了，每次出门路过都要去吃一碗，不路过也要创造机会去吃一碗哈哈 感谢观赏💕💕

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🍋家的阔腿裤也非常推荐

#健身打卡# 2 露露家的legging最出名，可是最近买的一条阔腿裤也是超级无敌舒服，而且遮粗腿，秒变大长腿。 材质很软很舒服，特别适合夏天，hiking或者日常出门都很合适，就是我太矮穿起来完全是长裤了🙈🙈 推荐给大家哦，单品信息在图5⃣️。现在在特价，每个颜色都码全。我align穿2码， in movement穿4码，这条买了6码大了，4码就可以。真的太舒服了，打算再买一条去👻👻 感谢观赏💕💕

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是粉色呀

#彩虹挑战# 2 真是好久好久没买过h&m了，网上突然看见这条裙子觉得还不错就趁着75折下了单。 是今年超级流行的泡泡袖，但又没有那么夸张，也不是开得特别低的大领子，还有小花边儿，材质轻薄花色清新。 可是还是长的不行，而且没有腰身依然特别显胖（算了本来就矮胖，穿什么都是又长又显胖，就不要赖衣服好不啦🥴🥴）。系了个腰带稍微好一点点，穿起它就想马上去野餐咯😸😸 感谢观赏💕💕

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是紫色的呀

#彩虹挑战# 1 今年大热的紫色必须跟个风 紫色的裙子和针织外套都是Zara的，裙纸我当时69.9刀原价买的，8月初突然减价到9.9（这到底是是什么操作）……虽然也不是特别喜欢，可是这价格不买不甘心，所以赶紧又买了一条，把原价那个退了。 这个裙子颜色很美，前短后稍长，看起来还蛮高级的。但是穿起来特别显胖，最小码的腰依然松松垮垮，蓬的很厉害，还是比较适合高个子小仙女吧。 感谢观赏💕💕

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露露🍋入坑出不来

#健身打卡#1 懒癌患者治愈归来，囤了一身肉肉，要加紧减肥啦！ 近来买了一堆露露家的legging，基本都是一大早刷到的特价，真的各种友好，粉色和酒红色是align23和25，最舒服啦，继续蹲特价😁😁 另外另外！！图一这件材质超好穿起来很舒服，颜色也好看，还有黑色，今天发现它打折啦，早上看码全，喜欢的宝宝们赶紧去下单啦么么么 ㊗️仙女们都有快乐美好的一天🌹🌹

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超治愈的红豆小丸子

#一周减脂餐# 7 姨妈期间最常吃红豆汤，用一点糯米粉加了一些紫薯粉揉了双色小丸子，配着甜甜的红豆汤，软软糯糯的非常好吃😋😋 做法也是超简单，糯米粉+紫薯粉+适量清水，揉成面团，然后再搓成小圆丸子就行啦，原味的小丸子就直接糯米粉加水。沸水煮3分钟左右，小丸子都飘起来就好了，煮好后过一下清水更加Q弹哦！ 要低卡就不要加糖奶炼乳这类的，我就直接放在红豆汤里，煮红豆汤已经有放冰糖，所以吃起来微微清甜。真的超好吃的，晚上吃一大碗好饱。热量的话不好算，但应该不会超过400卡吧 打完卡啦哈哈😉😉感谢观赏💕💕

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番茄烘蛋

#一周减脂餐# 6 番茄炒蛋是我学生时代最爱吃的家常菜，每天吃都不会腻那种🤣🤣。低脂高蛋白又富含维生素，还能去水肿，减脂餐必须有它😃😃 今天做个不一样的，主要也是番茄与蛋，再加一点蔬菜，简单快手又好吃😋😋 先在平底锅放一点油，把西兰花虾仁翻炒至八分熟，然后加切小丁的西红柿翻炒，加少许盐调味。家里有其他蔬菜的也可以，蘑菇芦笋之类的最好水分小一点的蔬菜。 两个鸡蛋打散，尽量打发一些，然后倒进平底锅里覆盖住蔬菜，小火盖盖子直到把蛋饼焖熟，出锅还可以撒一些葱花芝麻黑胡椒增加口味。 这个烘蛋真的特别好吃，而且厚厚的很宣呼。再把吐司切小块儿用烤箱稍微烤一下至微黄就好，酥酥脆脆的吐司配着番茄烘蛋特别好吃😋😋，一整张吃下去很饱腹而且非常低卡哦😆😆 感谢观赏💕💕

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开放式吐司，简单好吃

#一周减脂餐# 5 在Costco买了一大盒鹰嘴豆泥，正好周末做了白吐司，这个hummus涂在吐司上超级好吃，上面再放一些喜欢的水果坚果之类的，就是非常棒的开放式吐司啦🤗🤗 这个牌子的hummus很不错哦，本来想买原味的，最近两次去都没有见到，这个口味也不错。 鹰嘴豆的好处大家都知道，富含维生素和抗氧化物，降血脂血糖又能减肥，是非常好的减脂瘦身食物哦🤩🤩 感谢观赏💕💕

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鸡肉丸子豆腐汤

#一周减脂餐# 4 鸡胸肉换个吃法，做个快手手工鸡肉丸子吧🤗🤗 鸡胸肉搅成泥，西兰花也搅碎，混合在一起。一个蛋清用筷子稍微打发一下倒进去，再加入料酒、盐、糖、白胡椒粉、一些细葱花，搅拌均匀后使劲朝一个方向搅拌，搅出筋来才不会散掉。 然后把肉泥揉成圆圆丸子，放进沸水里煮到丸子都飘起来了就差不多好了。吃不了的可以煮好后放冷冻，吃的时候拿出来，煎炒烹炸都行。 减脂餐嘛所以就直接加了豆腐和青菜煮了，再加少量盐糖蚝油调味，最后撒一些海苔碎在上面，非常清爽好吃哦😋😋 外面卖的很多丸子大部分都是淀粉，自己做的就不加淀粉，全部都是肉和菜，营养又健康！ 一碗丸子豆腐汤已经很饱，藜麦沙拉已经吃不下几口了。又拿了两块儿黑巧克力帮助燃烧脂肪（解馋🤫🤫 ），这一餐算下来也差不多五六百卡吧 感谢观赏💕💕

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三文鱼和芦笋也是绝配

#一周减脂餐# 3 别问我怎么又是三文鱼，我们全家都超爱吃鱼，简单好做又好吃。 芦笋一般都是Costco买大包，切段炒虾仁炒蘑菇都很棒。我就简单用一点点油煎了一下，芦笋很好熟，两分钟左右就好，然后撒上黑胡椒或者淋上喜欢的酱汁，清脆爽口 主食是一根🌽，不过被娃啃的不像样子了只能掰下点玉米粒勉强出个镜😂😂 配上橙子和草莓，粗略算一下，大概四五百卡吧，这一餐也是吃的健康无负担 感谢观赏💕💕

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香煎鸡胸肉+烤小土豆

#一周减脂餐# 2 鸡胸肉用teriyaki酱腌制半天，然后少油煎至两面金黄。 小土豆和小蘑菇加盐煮个7成熟，烤箱烤到微焦，撒点盐和黑胡椒 配上燕麦大饼干和香浓无糖咖啡，少油低脂高蛋白😁😁 感谢观赏💕💕

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三文鱼牛油果藜麦饭

#一周减脂餐# 1 三文鱼和牛油果是绝配，都是高蛋白低脂肪，而且配在一起吃牛油果也显得好吃了许多。 寿司级别的生三文鱼一时半会儿不好买，那就烤着来吃吧。经常买Costco的冻三文鱼，解冻之后用生抽、糖、盐、烧烤酱腌制半小时，撒上黑胡椒，烤箱380度20分钟左右就好了。 减肥就用粗粮吧，藜麦是个好选择。买了三色藜麦，沸水20分钟煮熟沥干水分，简单好吃😋😋 还有spring mix拌上少量honey mustard酱，再加上草莓当水果。 这一餐大概500卡左右吧，营养都有了，吃的饱饱的也没有罪恶感😁😁 感谢观赏💕💕

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燕麦坚果大饼干

减脂增肌的好零食，我一般就当主食吃了哈哈。而且做法超级简单，半个小时做好，吃上一口满满燕麦和坚果香气，超爱的💕 材料就是图3⃣️那些：燕麦170g，各种坚果果干随意，切小一点，红糖20g，食用油10g，蜂蜜30g，鸡蛋一只，牛奶适量 鸡蛋+食用油+蜂蜜，搅拌均匀，然后把红糖倒进去搅匀，再把所有的干性材料倒进去搅拌，多搅拌一会儿，尽量让燕麦多吸收一会儿液体 如果太干就加一些牛奶，如果不成型就加一些低筋面粉。然后用手或者量勺都行，弄成大圆饼干的形状，尽量压紧按实，送进预热320度的烤箱，20-25分钟就好啦！ 要控制热烈我就没有用黄油，用黄油代替食用油会更香。红糖的量不多，糖尽量减到最低。但是里面加了蔓越莓，增加了一点甜，会变得特别好吃了😋 这个大饼干真的好香，我本身就特别喜欢燕麦香气。而且特别饱腹哦，吃两个大半天就不会饿😄😄 感谢观赏💕💕

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面包蛋糕卷

#21天自律计划# 21 最后一篇啦，再继续给大家推介好吃的东西🤗🤗 上篇做了黑钻吐司，是蛋糕卷面包。这篇刚好反过来，面包卷蛋糕😁😁！这种组合真的很奇妙，而且坦白讲，比黑钻吐司更好吃哦😋😋 想着Memorial Day假期做点有仪式感的点心，就做了一个小的加原味戚风的（如图8⃣️），结果午饭就被吃完了，下午又做了一个抹茶的，一不小心发太大了，外表虽然丑了点，但切开超美的，而且一样超级好吃哦（如图7⃣️） 做法，也是戚风+基础面包 🥳🥳先来做面包：高筋面粉200g，细砂糖15g，盐2g，酵母2g，鸡蛋一只，牛奶70g，揉出八成膜。然后加入15g软化的黄油尽量揉到完全阶段。 🥳🥳面团取出进行一发，这期间来做戚风。 🥳🥳低筋面粉40g，抹茶粉10g，鸡蛋4只，食用油40g，牛奶40g，细砂糖40g。食用油加热1分钟，加牛奶搅拌到乳化，筛入低筋粉和抹茶粉，搅匀。再加入4个蛋黄，Z字形搅拌均匀。 🥳🥳四个蛋白分三次加入白砂糖，打到出现小弯勾。舀三分之一倒进蛋黄糊，切扮手法拌匀再把蛋黄糊全部倒回蛋白糊，切扮手法拌匀。 🥳🥳搅拌好的蛋糕糊从高处倒进11inch的方盘，325度25分钟左右。烤好的蛋糕晾凉，平均切成3个长方形备用。烤出来的抹茶戚风有点丑，不过没关系，一会卷起来就看不见啦^_^ 🥳🥳发酵好的面包按压排气，松弛25分钟，然后擀成正方形，把2片蛋糕叠放在面片中间，两边平均切8刀，然后把两边的面片一条压一条的包好（如图5⃣️） 🥳🥳包好后进行二发，别发太大哦，不然面包大到吓人😂😂。二发期间做一些奶酥。10g室温软化的黄油，加入8g白砂糖，拌均再加18g低筋面粉，用手轻搓成小颗粒就好了 🥳🥳发酵好了在面包表面涂层蛋黄液，放上草莓粒，或者其他的蔓越莓果干之类的都行，再撒满奶酥，送进预热345度的烤箱，25分钟左右就好啦。表面上色严重的话要及时加盖锡纸哈 我这个二发发太过了，所以烤好之后的面包巨大一只😂😂，不过真的特别适合家庭聚会哦，再在面包上装饰一下，特别有节日气氛是不是 里面的气氛可以换做各种口味，原味、巧克力、或者红丝绒做出来也会好看又好吃😋😋 必须再说一遍，这个面包卷蛋糕真的非常好吃哦！非常建议宝宝们试试看哈🥰🥰 感谢观赏💕💕

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黑钻吐司

#21天自律计划# 20 巧克力的一天 面包与蛋糕的完美组合 — 黑钻吐司！一次吃到松软香滑的蛋糕夹面包，还是浓郁的巧克力味道，不能更满足😃😃 做法稍微有点繁琐，但并不难哦，就是基础面包+海绵蛋糕 🍞🍞先做吐司， 135g高筋粉+30g鸡蛋液+3g酵母+2g盐+30g砂糖+50g牛奶，放进厨师机揉20分钟，然后再加入10g室温软化的黄油，尽量揉到完全阶段。 🍞🍞然后把面团取出，放在温暖的地方进行一发，发酵到2倍大左右，拿出来按压排气，松弛20分钟 🍞🍞松弛好了，擀成长方形薄片，均匀的涂上一层巧克力酱，或者直接涂厚一点的一层可可粉也行。（如图5⃣️）。这里的巧克力酱不能太稀，不然一会儿操作的时候会挤出来 🍞🍞然后如图6⃣️那样自上而下卷起来，卷紧一些，放进吐司盒进行二发。二发20分钟左右开始做海绵蛋糕，按照戚风的做法也行。❗️❗️二发一定不能发太大，不然面包长得太高会超过蛋糕体就不好看了。 🍰🍰食用油20g加热1分钟左右，倒入牛奶里搅拌至乳化，然后筛入50g低筋面粉和18g可可粉，搅拌均匀，最后加入5个蛋黄，搅拌均匀成蛋黄糊 🍰🍰五个蛋白分三次加入60g白砂糖，打发至湿性发泡的蛋白糊。 🍰🍰取三分之一蛋白糊倒入蛋黄糊中，切扮手法搅拌均匀。再把这些全部倒回蛋白糊中，同样切扮手法搅拌均匀。千万不要画圈，容易消泡。 🍞🍞然后把搅拌好的蛋糕糊倒进吐司盒里，完全覆盖面包体（如图7⃣️）。送进预热360度的烤箱，10分钟左右，蛋糕表面凝固结皮之后，用小刀在顶部划开一条口子，45分钟左右就可以出炉啦 图8⃣️就是整体外形，已经看起来很诱人了，切开里面，更加好看了是不是，吃起来更是香浓松软😋😋 我这里做的吐司特意卷的层次多了一些，但是巧克力酱又没有涂匀。吐司也有点歪，导致烤好后面包体不在正中间😌😌。宝宝们有兴趣可以试下哦，真的特别又好吃😋😋 感谢观赏💕 宝宝们长周末愉快💕💕

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