破壁机很好用
真的建议姐妹们人手一台
所有食材一股脑儿全丢进去
就等着喝现成的吧
减脂期间各种米糊豆浆都不在话下
今天早上喝了一杯红薯燕麦奶
喝完胃很舒服
饱腹感十足
满满的膳食纤维
细腻香甜
醇香浓郁
🍠食材
红薯120g 燕麦20g 小米20g 清水500ml 牛奶200g
✨做法
红薯去皮切小块
燕麦和小米洗净，和红薯一起倒入破壁机
按豆浆模式搅打成糊
完成后倒入牛奶搅拌均匀就可以啦.
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最新评论 12
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我也打了豆浆哈
:下次也试试这个组合
:这个组合有点厉害
:食材都是健康的
:红薯燕麦奶，我原来你放的小米，我说怎么颜色这么黄？
:带加热功能吗？看起来不错👍
回复 @小毛114:instant pot的破壁机，几年前黑五买的才60几刀，现在找不到了，不过你入其他牌子也可以
回复 @小小名儿:同款！就是我的基本闲置，得拿出来用用了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)