我的個性愛吃不愛動，偏偏又怕胖，尤其宅家動得超少，
以前在學校時就會認真去健身房，現在呢，只剩在家宅🙈
目前最喜歡的運動當然就只剩逛街買菜了
去年都不能想出門就出門、想逛就逛，一次去就要大囤貨
一去超市就會買很多，補個一週的糧食
必須預先買很多糧食，但如果都買高熱量的食物，那接下來不意外的餐桌上就都是胖胖的食物啦😨
《如何避免這種事發生呢？那就要挑對時間去啦！》
🌟最好最好的出門買菜時機就是吃飽飯後啦🌟
吃的飽飽再去，除了可以走路消食，也能比較理性的思考到底應該買哪些食材好！
不會出現那種「我餓了，看什麼都好好吃，什麼都想買」
然後就不知不覺買了許多高熱量的食物，畢竟就是這種食物最吸引人買嘛！
你說說看嘛！餓的時候你會買pizza🍕還是冷凍花椰菜🥦
而除了吃飽飯再出門逛街之外，還可以故意把車停遠點，這樣就可以藉機多走一點路啦！
對於不愛運動的我來說，光這些就已經可以讓我多走幾步
來回幾趟累積下來也是很可觀的唷～
———今天運動照片分享———
圖3⃣️是在猴父子，正跟我家理科直男討論餅乾成份🤣
被後面的文科直男偷拍，可是拍得我好喜歡就放上來給大家看看冷到已經穿上秋褲的我🥶
圖4⃣️是Hmart找到的新鮮筍子，這應該是我第一次買到新鮮筍子啊！之前都是看到日本超市的真空包煮好的筍，酸酸的不好吃，這個新鮮筍子蒸熟就很好吃！清脆香甜👍
「累積卡路里：3727」
最新评论 22
:现在逛超市已经是最喜爱的活动![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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真的
:逛超市真是不错的运动～
:歐膩也喜歡的運動![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:看到笋！真是口水直流！![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:新鮮筍是真的好吃😋
:出门走走是需要滴![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
就是出門要小心安全，口罩戴好勤消毒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:这笋好嫩很好吃～
:對呀！🤤可以繼續回購了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:曾经吃完晚饭逛超市是我的最爱![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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曾經真好
:好棒呢👍运动了可以多吃点![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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是的是的
:哈哈哈吃饱再逛太对了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:不然真的會看什麼都餓都想買啊![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈你們好可愛啊，買個餅乾還要討論下成分![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:要的！想吃薯片要看熱量，看完還是乖乖放回去了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @宇哥的寶寶:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:吃饱再逛完全赞同，这种情况下我一般都是逛了个寂寞![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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:不行啊，現在情況不同，出門了就是補滿冰箱，理性的用健康填滿冰箱![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
回复 @宇哥的寶寶:哈哈吃饱看啥都没兴趣![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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