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最近迷上燕麦了，真是减脂好朋友，万能又饱腹
分享一个我很喜欢的可丽饼方子，特别方便
平锅一摊，单吃就香香的，卷什么都合适
⭐️无糖燕麦杏仁可丽饼⭐️
燕麦粉 1/2 cup
杏仁粉 1/2 cup
椰子粉 1 tbsp
牛奶 1 cup
鸡蛋 1 个
香草精1/2 tsp
小撮盐(三个手指捏起)
全部材料搅拌均匀，大概可以做四个七、八寸的
吃不完可以放冰箱，第二天早上微波低火
我手残，做不出特别薄的
今日topping：
⭐️无花果、冻干覆盆子、黄瓜、杏仁核桃、茅屋
⭐️鸡蛋、芝麻海苔、自制的刮卡魔力(见我的文章)
ps 牛油果虽好，它也是油，减脂期要适量。每天1/4差不多，不超过半个。
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最新评论 34
:点完赞馋得去吃午饭了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:兔纸君太给力了！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:拍得太好看了 美食大片的感觉 水印也很赞
:哈哈水印就是前阵子dm上流行了有热心的宝宝督促我才刚加的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:你的可丽饼是外面买不到的豪华版，太有食欲
:谢谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
希望有朝一日我也能摊出那么薄的哈哈![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我喜欢茶壶的这个可丽饼！看着好好吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:谢谢大王！立马送上一个卷饼～
回复 @茶壶:哈哈哈，收到![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:这看着太有食欲了
:宝宝有空也试试吧![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @茶壶:哈哈可以有
:茶壶吃的是艺术呀![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:不要艺术了想要risotto![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
回复 @茶壶:来吧 赶快把蘑菇带大就可以吃了它![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:摆的好漂亮啊！
:一卷起来也就都一样了哈哈
:这类菜谱最实用了！
:这个真的不错！
:看着好有食欲
:好美喔
:好漂亮的早餐![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:哇哇太好看了吧太诱惑啦
:赞
:颜色搭配的太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:手边有的全用上了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:太美了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:这个太有颜值了 还这么健康
:看着简直太诱人了，我想来一个。
:太赏脸啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
云快递热腾腾的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:太美了，看着就好吃！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:做的好看又美味😋👍
:赏心悦目，是艺术品