第十道轻食料理了!
我又来自制披萨了!上次就说到披萨最关键就两样:马苏里拉芝士和番茄酱,使用这两样就能马上给你披萨味。这次做迷你披萨用上了在Wholefoods发现的低卡全麦薄包,一个包两片饼只有100卡,用来夹蔬菜鸡蛋肉类做三明治OK的。最特别的是因为薄,还可以直接烤小披萨,吃着特别过瘾。这样四个小披萨,加起来不到400大卡。
🌟材料
全麦包2个(4个饼),蔬菜粒30g,鸡肉肠1根,小番茄4个,马苏里拉芝士25g。
调料:蕃茄酱。
🌟做法
🍕准备蔬菜粒和鸡肉肠切粒,蔬菜粒可提前干炒一下去水分。小番茄对半切开。
🍕四块全麦饼铺在硅油纸上,抹蕃茄酱,然后撒上蔬菜粒。接着摆鸡肉肠粒,然后摆小番茄。最后撒上马苏里拉芝士在表面。
🍕烤箱预热180c或365f,烤15分钟,看到芝士融化了就可以。
🌟总结
吃起来,全麦饼烤得酥脆,一口包含蔬菜鸡肉还有蕃茄酱,最重要是拉丝的芝士,香得不行!健康吃披萨方法get!
最新评论 2
:厉害
:谢谢~