「吃饭睡觉这点事」| 在家/学校 - 制定时间表 | 看完这篇之后吃饭睡觉

热爱生活的Shirley 4991 浏览 2020-06-04 发布

前言

KOL 2.0选拔赛的最后一周了，对所有支持我的小伙伴们说一声感谢~！！这几周写的文章有一些被退成攻略，有一些是精选。但是最让我感动的是无论是精选还是攻略，点赞收藏率都非常高。这说明对大家来说都非常有用！！今天我来分享的是关于吃饭和睡觉的一点小心得。

制定时间表

如果大家都去参观过幼儿园的话，老师第一介绍的就是具体安排和每日schedule。这真的是重中之中！！！！固定的schedule可以让宝宝很好地了解到什么时候可以做什么时期 - 当然啦，时间表可能有30-60分钟的误差。（必经每天起床睡觉不那么固定，但是每天需要做的时期可以固定的写下来）

2岁娃 - 以下时间是我家汤圆的一天

图片来自于@热爱生活的Shirley

你看完了之后有什么想问的嘛？我来给大家解释一下吧~！！

起床/睡觉时间每天可能不一样，我会大致根据这个时间表将整体时间推前/推后。(我家汤圆早上最早起床时间不会早于8点之前，晚上睡觉时间不会晚于9：30）

小课堂主要有点什么？寓教于乐-玩中学习

2岁的娃，只能利用一边玩一边学习的方式来提高她的各个方面。拼图，数字，形状，字母，画画等这些都是需要大人陪伴的游戏。

为什么有这么多Free Play？？

小朋友需要有自由选择想玩什么玩具的时间。同时他们需要培养独立玩游戏的能力。如果你去过蒙氏幼儿园的话，Circle Time结束之后小朋友就到了自己选择自己要做的事情。玩好一个小游戏，放回去可以开始玩下一个。整个过程都是自我独立完成。我在家里也给到汤圆一些这样的时间。（当然，这里有补充。我平时白天需要备课，队友需要上班。我们也无法抽出整天的时间陪伴。如果你是全职妈妈，我也想建议你试试我的方法）

当然啦，我如果有时间娃的free play我也会在边上观察。

如果Nap不想睡怎么办？- 难得skip一两个我觉得问题也不大

如果长时间好几天都不睡午觉，我家采取的方法是：Nap时间就是把娃放在房间里。汤圆有几次哭闹说不想睡觉。她可以选择不睡，（床上有书和一些乐高或者磁力片）但是这段时间我们不会去房间里捞她。（尝试过几次，玩着玩着就睡着了）汤圆自己也知道，再哭再闹都没有什么结果的（当然了这时的我会看着摄像头观察娃）

如果真的不睡午觉的话，晚上很早就困了。但是为了保持schedule和未来学校基本一致，我不能接受娃长期skip午觉

娃的free play 可以玩些什么？

我之前的文章里有些过，过家家类的玩具都可以让娃自己free play。还有米小兔可以让娃自己刷卡，又比如点读笔。点击👇图可以到我的晒货和文章，记得点赞+收藏/关注我哦！

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米小兔 - 解放老母亲双手

米小兔

高颜值：
1. 长得可爱小朋友喜欢
2. Tiffany蓝让我对这只娃娃的喜爱程度提升了一层！

功能：
1. 可以连接app，通过手机播放
2. 配刷卡卡片，从不同角度（认识自己，动物世界，儿歌童谣）只需要在米小兔的额头前刷一下，就会读出卡片上的字！中英文，刷两次还会有具体解释！
3. 播放儿歌。起到安抚作用

缺点：
1. 1岁以内的宝宝，需要爸爸妈妈来使用米小兔。
2. 2岁左右的宝宝，刷卡的时候会很迷茫。（小宝宝根本分不清刷一次和刷两次的区别）

记得给我点赞哦！！

推荐大家一定要仔细阅读这个晒货，里面阐述了我觉得带娃玩拼图的几个要点！！！

🤫宝宝在拼图的时候我会做的事情：
1. 在刚开始，给娃信心。不要让娃觉得这是一件很难的事情！
2. 当她大致了解一副拼图🧩，我的角色是陪伴！只有当她来问我某一块怎么放的时候我才会帮忙！无声的陪伴观察才能让她自己更好的探索！！
3. 接上一条，一定一定不要在你觉得娃拼错的时候立刻指出！相信我，娃能发现错了！让她自己去发现4. 观察哪一些是难点！等她拼完了再去复盘！不要打断宝宝的专注度和思路！
5. 给予奖励！现在汤圆可以独立拼完48片的拼图🧩（对于26M的她来说，我是真的没有想到的）只要是她独立拼完的，给一颗糖，多给几粒粒葡萄干，吃个小零食是绝对没有问题的！

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【宝宝拼图🧩】感谢居家令，让我更了解娃的潜力

⭐️2月份汤圆带回来了一个Gooide bag里面有一盒拼图🧩（我之前晒货也发过）当时的汤圆23M，第一次接触拼图。2-3片的拼图还需要我教！自从居家令之后，我拿出了家里之前买的拼图（发现太小了）于是我就上Amazon搜Floor Puzzle
Floor Puzzle优点：每一片都很大！能更好的观察细节以及宝宝的手可以很好的拿住拼图🧩！

🤝我来聊聊怎么带娃玩拼图吧！希望对大家有帮助，刚开始买了一盒24片的。（这是在把2-3片那一盒拼图🧩玩的很溜之后）24片的拼图一般是3行*8（每一行有8片）
🧩自主拼图🧩的概念：打开盒子，没有大人的帮忙下自主完成。
1. 每一天早中晚拿出15分钟陪汤圆玩。（一步一步带她玩）15分钟是极限了，小娃专注力本来就不长！
2. 第一天我会先帮她搭好全部！让她观察，然后拿掉上/下某一行！（让她自己按照图片以及记忆去尝试）
3. 因为一天至少玩三遍的原因，很快的2-3天后。我就给娃相关的拼图让她自己把第一行拼出来。

🤫宝宝在拼图的时候我会做的事情：
1. 在刚开始，给娃信心。不要让娃觉得这是一件很难的事情！
2. 当她大致了解一副拼图🧩，我的角色是陪伴！只有当她来问我某一块怎么放的时候我才会帮忙！无声的陪伴观察才能让她自己更好的探索！！
3. 接上一条，一定一定不要在你觉得娃拼错的时候立刻指出！相信我，娃能发现错了！让她自己去发现4. 观察哪一些是难点！等她拼完了再去复盘！不要打断宝宝的专注度和思路！
5. 给予奖励！现在汤圆可以独立拼完48片的拼图🧩（对于26M的她来说，我是真的没有想到的）只要是她独立拼完的，给一颗糖，多给几粒粒葡萄干，吃个小零食是绝对没有问题的！

😍之前我在读Early Child Education的时候，对我现在收益最多的两点：
1. 老师也好，家长也好。请观察孩子，不要直接教育/给孩子示范
2. 给宝宝足够的空间自我探索和发现，建立自信非常重要！

自从汤圆18M以来我们两个人独自带她，周一到周五会去daycare，周末也并没有太多时间带她玩这些🧩。我很感谢这段时间的居家令，让我知道了娃的潜力&能力可以无限开发！（另一点，玩拼图🧩我们只作为一个陪伴者，很多人可能都做不到，但是尝试去试一下吧）

48片对于26M的娃来说有一点太多了（从专注度来说）我并不打算继续再给娃买更多片数的，我打算把之前会拼的拼图都打散了给娃玩！

说的有点多了，我发现在玩拼图🧩这件事情上我有太多的感悟想分享！很多身边的朋友也发现了，这次我是真的认真了对待比赛以及晒货！我希望把我的感悟和大家分享，也希望收到更多的反馈！尽情期待下周我的文章吧！ @supermommy 来给点意见哈！！

记得给我点赞➕收藏➕关注哦！！

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图片来自于@热爱生活的Shirley

固定的睡眠程序 - 非常重要

睡眠程序一定不能太长！！！

我们家的睡眠程序从洗澡开始，一般来说汤圆听到要洗澡了就知道洗完澡要睡觉了！！（你也可以换成从刷牙开始）我们的睡眠程序：洗澡 - 擦身体乳 - 穿睡衣 - 刷牙 - 睡觉（一般来说不洗头的话，洗澡也是很快的）所以整个流程20分钟就结束了（如果从刷牙 - 换睡衣- 睡觉）开始算的话10分钟之内就能解决了

为什么睡眠程序不能太长？（控制在10-15分钟）

之前有些朋友和我交流说他们家宝宝因为要听故事一直不肯睡觉，我就问了睡眠程序大概有多久。40-50分钟 ❌ 我建议大家如果要给宝宝读故事，那一本最薄的绘本。讲完就结束。不然这个睡眠程序和free play或者读故事时间没有区别。

为什么需要固定睡眠程序？建立固定的睡眠程序 = 建立宝宝的作息规律

举个例子，宝宝在很高兴的开电视，你突然和他说要去睡觉了。别说娃了，大人都不愿意。这是固定的睡眠程序起到了一个给宝宝非常轻松的环境，让他知道了什么时候改做什么事情。我家汤圆洗完澡涂完身体乳，就会说睡觉时间到了。（有一次下午给她洗头，她偏说睡觉了。在她的意识里洗完澡就是应该要睡觉，当然了，这时我会和她有所解释。）

补充：这里就要说回小时候，我们家拒绝抱睡，哄睡。自主入睡可以说是从小养成，在1岁左右的时候。睡眠程序不那么固定，每次睡觉都会苦恼。我当时观察了几天，我发现是每天睡觉前的事情都不一样，汤圆无法判断到底什么时候应该睡觉。于是我非常坚持的制定了固定的睡眠程序。大概一周左右就不吵不闹了！！！

对了，所有和睡觉有关的可以买的都在👇了！！！点击图片即可到达文章~