推荐我打smoothie最喜欢的一款花生粉，Tru NUT 这个比一般花生酱少85%的热量，还可以用2:1的比例调成花生酱抹面包，拌沙拉酱，2勺花生粉才45卡，1.5克脂肪！
最爱的搭配就是2勺花生粉，一个香蕉🍌，一杯牛奶，4块冰打成奶昔🍌👍不用加糖，早上来一杯奶香浓郁✌️快手健康。blentec太好用了，分分秒打碎，口感细腻光滑是我家厨房使用率很高的一款小家电👍
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Class of 2026🎓🎓🎓
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问大家 0全部
问 种草了～这个味道和普通花生酱味道差不多嘛？ 种草了～这个味道和普通花生酱味道差不多嘛？
: 嗯嗯是呢也是从花生中提炼的，还健康 嗯嗯是呢也是从花生中提炼的，还健康
回复 @Seagull168 : 那太棒了！我要囤起来～ 那太棒了！我要囤起来～
问 这个搭配好诶 还没试过😍 这个搭配好诶 还没试过😍
: 是呢我也喜欢很香🤗 是呢我也喜欢很香🤗
问 种草！听上去就好好喝🤩 种草！听上去就好好喝🤩
: 嘻嘻是呢很喜欢这搭配 嘻嘻是呢很喜欢这搭配
问 花生+香蕉听起来就是好cp啊！种草～ 花生+香蕉听起来就是好cp啊！种草～
: 哈是呀好搭的说🤗✌️ 哈是呀好搭的说🤗✌️
问 好喝 好喝
: 嘻嘻我也觉得呢很香 嘻嘻我也觉得呢很香
问 第一次知道还有这样的花生粉啊 长知识啦😘 第一次知道还有这样的花生粉啊 长知识啦😘
: 是哈Costco也有的PBfit，我也买了都很不错👍特方便 是哈Costco也有的PBfit，我也买了都很不错👍特方便
问 宝宝太会做了😍怎么会有这么好吃的呢😋 宝宝太会做了😍怎么会有这么好吃的呢😋
: 姐太过奖了哈这个健康快手哈 姐太过奖了哈这个健康快手哈
回复 @匿名用户 : 我马上想到了超妈的增肌😜 我马上想到了超妈的增肌😜
问 peanut butter还有powder 长知识啦 peanut butter还有powder 长知识啦
: 嗯嗯是呢Costco也有卖的，打smoothie放很香呢 嗯嗯是呢Costco也有卖的，打smoothie放很香呢
问 这个好 这个好
: 是呢很方便还健康哈我喜欢 是呢很方便还健康哈我喜欢
问 这个还没试过😁 这个还没试过😁
: ✌️这个挺好的喜欢有机会亲爱的可以一试🤗 ✌️这个挺好的喜欢有机会亲爱的可以一试🤗