🌸今日份进食
【早餐】双黄蛋吞拿鱼三明治🥪,加了一点点美乃滋去腥~吞拿鱼是买罐头的那种
【小零食】自制猕猴桃干🥝晒货里有发做法哦~
【午餐】椰蓉面包!!买了面包机的日常就是各种做面包呀,椰蓉是无油滴!!吃起来没差,非常酥脆,刚出炉有一种椰子脆片的感觉~
【晚餐】果不其然今天家里煲了莲藕汤hhh,配猪大骨~还是喜欢吃牛骨炖出来的🌝🌝🌝比较香hhhh猪大骨煲出来比较清,没那么油腻。然后还吃了两片吐司配老干妈,因为吐司做失败了hhh才有了p2里的三明治🥪
🌸今日份运动
-跟着做了两遍handclap热身
-瘦大腿运动➕拿出了又被我闲置的瑜伽垫
-16遍原版mamamia
-全身拉伸
-下午的时候继续十遍mamamia~
真的太爱跟着跳mamamia了,出汗的感觉是真的舒服。就是长发及腰的我每次跳完都想剪短发🙈🙈因为每次跟着跳,扎个丸子头的话,感觉会秃🌚因为头发重,低马尾的话,晃来晃去;低丸子头倒是还可以,但每次脖子也出汗就必须得洗头了。因为好嫌弃自己啊hhhh
p6是今日份体重🙈🙈依旧是上下起伏,没胖也没瘦
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最新评论 2
:mamamia!我们瞬疯9!
:dei!!!忒带劲了哈哈哈