吃完Brunch 来一碗好喝又健康的银耳糖水。

 

【紫薯荞麦银耳糖水】功效：减肥瘦身、止咳平喘、保护肠胃、消毒抗炎。

 

配方：银耳、荞麦、紫薯、红枣、冰糖。

 

制作方法：

银耳用清水泡发半个小时，切成小块备用；

紫薯去皮洗净切小块，荞麦、红枣冲洗一下，把所有食材倒入电饭煲中，加入适量的清水按煮粥键，起锅前添加适量的冰糖即可。

 

用电饭煲煮糖水非常简单方便！

 

荞麦功效：

健脾益气，开胃宽肠，消食化滞，除湿下气。

 

银耳功效：

润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、等等。

 

银耳和红枣都是德成行官网买的，特别喜欢他家的红枣，虽然颗粒不大，但是果肉不少还很甜。

 

㊗️大家健康愉快💕