今日份老爸👨牌爱心晚餐❤️
🔺包子：肉和胡萝卜白萝卜馅
之前分享过一次绞肉机
每次包包子包饺子必用小家电
🔺小米粥：小米算是五谷杂粮
吃小米对身体的益处可不少
可以补虚、健脾、和胃、安眠
🔺芦笋：平时西餐基本是煎或煮
做中餐可以把它的杆稍微削皮
斜切成片，炒着也好吃😋
🔺山药，红薯🍠：蒸能最大化保护自身营养
这些是天然食材要多摄取
🔺卷心菜炒西红柿🍅红绿搭配营养健康
轻食-6
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最新评论 10
:好想吃这个可可爱爱的包子
:很轻很健康
:养生之道
:好清爽
:健康的晚餐
:又不能谈减肥了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哇好丰富太棒了吧
:又是要吃撑的节奏![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好健康哦
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
但是一到包子这里热量有点多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)