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过年🧨期间大吃大喝，你的体重有飙升吗？反正我是有😢。今天来一道减脂餐吧，特别简单，而且低热又美味！
魔芋被人们誉为“魔力食品”，是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。
由于魔芋的成分中98%都是水，可以说是一种超低卡路里的食物，食后还有调理肠胃的作用，作为减肥食品也很有人气，
做法简单到令人感动：
▫️木耳提前泡发，魔芋丝和木耳分别焯水，捞出过凉水备用。
▫️碗里放入蒜末，辣椒粉，白芝麻，热锅烧油，浇到上面，滋啦滋啦，顿时香气四溢！
▫️倒在魔芋丝上面，➕生抽➕蚝油➕陈醋➕适当的盐和糖搅拌匀均。最后撒点香菜末。
魔芋丝很容易入味，晶莹剔透有弹性，凉拌后酸辣爽口！
魔芋丝除了凉拌，也可用来炖菜、煮汤、煮火锅，也可剁碎加入到饺子陷里。艮艮啾啾，好吃不胖，值得拥有！
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最新评论 20
:這個我現在甩脂期也在吃
:这个好健康我也买了魔芋哈要做起来
:最后那个生僻字，怎么读![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
回复 @泡沫儿c:也可以形容一个人，就是做什么都拖拖拉拉，说半天也不动，一棍子打不出一个屁的那种![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:艮艮啾啾吗？gên gên jiū jiū![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
东北方言，就是Q弹的意思
:看着好开胃
:这酸爽![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这也是亚麻买的吗？我只买的魔芋块
:中国超市买的，一盒才1.99
:看着就很爽口啊！做的好好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的，我真是喜欢各种凉拌菜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个好赞呀！我都是直接买现成的魔芋粉![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:特酸爽，舒坦！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个好吃😋
:开胃又酸爽![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:火锅的好朋友![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:好好吃！我过年胖三斤！以后只做减肥餐![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这个非常好，宝贝喜欢用它吃火锅![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)