充分响应君君的plog打卡活动,献上今日份的无聊plog。不知道大家工作日都过得如何呀,感觉自己的工作日每天都一样😢
图1 - 最近又开始了间歇性发奋图强。其实之前也有运动,但是频率基本在每星期2-3次。新年以来发现自己零食吃的多了,碳水没控制好,涨了几斤肉,于是开始每天打卡。跑步+帕梅拉交错打卡。做个健壮的胖纸💪🏼
图2 - 今天中午烧了番茄牛腩。牛腩还是有点肥,下次换成瘦一些的牛肉。我们家的铸铁锅最近利用率超高,做啥都想用它。
图3 - 晚餐吃无糖酸奶+蓝莓。通常我如果想减碳水就会用酸奶配莓果的组合,蓝莓和rasberry都好吃。
图4 - 今晚家属还煎了煎饺,底脆脆的,没忍住还是吃了几个。日式煎饺赛高!
图5 - 附上上周吃的关东煮,因为看到@Rambu 的晒货突然又馋了。是买的K Market的包装好的set,还包括汤底,两个人吃了两顿。想念啊。
以上!一周又过半了,有人跟我一样提前进入周末mood了吗?🤗
最新评论 14
:美好的日常留念~
:我一个礼拜加起来都没5K 向你学习
:跑步散步皆可!感觉自己年纪大了是要做些运动活络一下筋骨
:图一的天颜色好美啊~
:!每天晚上跑完步天空都差不多这个颜色,这时候就感叹人生还是挺美好的
:关东煮好诱人!这组照片好有日系的感觉 好看!
:哈哈选了个比较日系的滤镜
:關東煮我喜歡!
:🙌🏼🙌🏼小时候就想好爱关东煮
:满满的幸福感 我最近快忙死了开年没有一天空闲
回复 @困在家里不出门但今年打算接着浪:可以预见的悲惨未来……先给自己打个气!!加油!
:patpat。最近正值转组间隙所以事情少很多