君君 @来自月球的晒晒君 我来啦!
积极参加君君这期Dealmoon爆款美食话题
———创意三明治——最喜欢这些DIY,可以开发健康饮食,又可以防止老年痴呆😜
今天给大家送上Supermommy 自创健康美食
【迷你黄瓜吞拿鱼三明治】
这款三明治不需要面包用黄瓜片当面包就可以了,夏天来上一盘,真的超级爽口又健康,自己中午吃了,一盘,准备晚上给家属做一盘。
❤️食材(图6⃣️)
1t 蛋黄酱
1t agave syrup
1t 寿司醋
2T洋葱小丁
1/2 黑胡椒
1t Ranch 粉
1 包即食吞拿鱼(图9⃣️)
半根英国黄瓜
1T 泰式Sriracha酱
1T 奇亚籽
❤️做法(图8⃣️)
只要把所有食材,除了泰式辣酱和奇亚籽搅拌均匀,把切好的黄瓜夹上拌好作料的吞拿鱼站上奇亚籽,黄瓜上滴上泰式辣酱就可以开吃了。
❤️爱心提示❤️(黄瓜切法见图8⃣️)
大家仔细看图片可以看出,黄瓜片我采取了一小段黄瓜切成细片,底部不断,大概六片黄瓜,中间夹上吞拿鱼再摆盘口感更好吃!
❤️简单快手营养又好吃,还不赶紧来试试!
最新评论 31
:刚好买了tuna,明儿跟着做起来🥰
:@supermommy: 😘谢谢喜欢很清爽
:👍
:好清新!
:有创意颜值又高~
:适合下午茶用的小点,好吃
:这个好适合夏天! 超妈太棒了!
:这个看着好棒啊
:超媽太有創意啦👍👍
:谢谢宝宝喜欢😘!改天你也试试看,真的很好吃又清爽特别适合夏天。
:我为什么要大半夜看你这晒货??!!
:现在还是大半夜?我小儿都没睡,我的夜生活还没开始
回复 @supermommy:哈哈,我最近都强迫自己12点前睡!
:清爽诱人!夏季良品啊!
:谢谢宝宝喜欢。
:太棒了!有颜值!有实力!
:超妈总能别出心裁做好吃的
:😝为了满足一张嘴太不容易了。
:赞,可以配酒🍷
:这个当小食肯定好吃,我先收藏,也要做做!
:材料家里都有,要学起来💪💪
:一定要是超级清爽好吃。
:颜值太高了
:😘😘
:又有创意又美味😍😍
:谢谢亲爱的
:哈哈哈哈 可以防止老年痴呆 😂 超妈你太调皮哦
:哈,调皮的超妈被宝宝发现。
:超妈太有创意好喜欢啊💕
:超妈出品,必属精品!