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梅西小黑五的神deal｜96刀買了4件Swaroski首飾

分享一下在Macys小黑五搶到的神deal。買滿S家首飾滿100刀就送一對耳環，比官網買滿179送耳釘的活動划算多了。還可以用star reward，我的40刀正好可以用上，最後96刀不到買了4件首飾，簡直太划算了。

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祛痘大作戰｜Kiehls草本祛痘膠好幫手👍

最近煩事雜事一堆，加上作息不正常，淋巴排毒不好，下巴冒了幾顆很深層的閉鎖型壓力痘。長了一個禮拜還是又紅又腫沒有發出來。想到年初買的Kiehls祛痘膠，含草本精華和水楊酸，針對這種閉鎖型痘痘和黑頭最有效了。厚厚塗一層在痘痘或黑頭上，感覺涼涼的刺刺的。早晚各用了一次。第二天，紅腫就消掉了不少，多用幾天痘痘和黑頭就完全消失，恢復原來的皮膚狀態啦✌️✌️。Kiehls有不少明星產品，個人覺得這是值得推薦的產品之一！

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自律計劃｜運動打卡第45天

今日份打卡送上 消耗：448 登山：96min 拉伸：5min 定製計劃：42min 沒想到今天的芭蕾塑形很虐呢

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自律計劃｜運動打卡第45天

居家令之前，每月有一筆固定開銷（一家三口的健身會籍和私教）。 三月後，會籍就暫停了，到現在雖然省下了一個包包的錢，但是蹲了一個月沒運動還每天吃香喝辣，體重成幾何增長😭。 還好後來在keep買了個會員。每天根據我的情況推送適合我的運動。現在堅持下來45天了，也形成了每天運動的習慣。等情況穩定了從回健身房，我還是會繼續用keep，這個APP用起來蠻方便的。 今天打卡： 消耗卡路里：627 步行：79min 拉伸：5min 核心+四肢：106min PS. 省下來這幾個月的錢，我在考慮家裡添置運動器材好。

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自律計劃｜運動打卡第43天

今天例假人變得很慵懶。躺了一天，到傍晚總覺得有甚麼不對勁，於是起來運動了一下，頓時感覺好多了。看來我的運動習慣已經慢慢開始養成了✌️✌️，給自己打氣，好好努力💪。 今天運動： Keep定製計劃36分鐘 步行1:17分 拉伸：5分鐘 今晚步行除了好看的夕陽，還有森林的朋友也來啦。

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大自然的鬼斧神工｜Crater Lake 火山口

朋友準備週末去火山口湖玩，打來問我攻略。讓我翻起了照片，每次都能被這大自然的鬼斧神工驚艷到，那一抹藍是一種無法用言語來形容的美。 顧名思義，火山口湖是火山噴發後經過幾千年雪水從雪山上流下而形成的。從未受到過任何污染，湖水湛藍而清澈，還被形容為天上掉下來的一滴淚。 開車沿著公路來到最高點可以俯瞰湖的全景。夏天還可以在指定區域的湖上玩一些手動的水上活動，和坐船遊湖。當時看見有人泛舟湖上，很是羨慕，後悔沒把小艇帶上。 火山口湖公園有兩個營地，在這露營晚上看星星是最浪漫的事。滿天繁星就像銀河系一般神秘又美麗，感覺天空跟自己離的很近，伸手就能摘下星星。聽說看見流星的機會也是很大的。 火山口湖一年四季的景色十分優美而各具特色。我一顆愛旅遊的心又在躁動起來，希望今年暑假和秋天可以成行。 PS. 疫情之前，在crater lake的住宿和營地都是提前半年預定的。如果有興趣近期要旅遊的朋友，記得先查好附近的住宿和坐船遊湖的預定。

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自律計劃｜運動打卡第42天

今天運動紀錄： 行走1小時 keep訂製計劃1小時 瑜伽拉伸29分鐘 消耗521卡 攝入：明顯超標了😂😂 拉麵 480卡 龍蝦+豆腐花（不知道怎麼計算熱量） 好吧，繼續努力。明天開始要減熱量啦z

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週末晚餐｜原汁原味的薑蔥炒龍蝦 + 自製豆腐花

不時不食，今天買了兩隻新鮮的龍蝦才20幾刀，好便宜啊。回到家讓龍蝦游泳了一會兒，就準備放尿了。畢竟第一次幹這個活，還有點戰戰兢兢，筷子插進去時，龍蝦抽搐了一下，嚇得我都不敢抓。接下來大卸八塊就由老公操作了。 我們家吃海鮮基本都是白灼，這次就來個薑蔥炒提提鮮。鍋燒熱放油把薑蔥爆炒，一會兒香味就出來了，然後把切好的龍蝦塊加進去一起炒8分鐘。放適量鹽再加點水，然後蓋上鍋蓋悶5分鐘，這時龍蝦就已經熟了，再炒一下把水收乾就上碟咯。😋😋薑蔥炒保持了原汁原味，實在太滿意了。 飯後甜點是自製的豆腐花。濃濃的豆香，滑溜溜的豆花，這個週末實在太爽啦。

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自律計劃｜運動打卡第41天

為了美食，我要每天認真打好卡。 今天練了兩組，拳擊是我的最愛，享受著大汗淋漓。 晚餐後去了朋友的小區散步，她家的繡球花好美啊，夕陽也很美。 今天一共消耗了563千卡，可是沒有紀錄攝入的熱量。不管怎樣，給自己加油💪。

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消暑甜品｜芒果，水蜜桃雪梅娘

太幸福啦，晚餐後有朋友做的雪梅娘甜點。很喜歡這款中式甜品，我要學著做😋😋。

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試喝鹿角巷的奶茶固體飲料

宅家後都沒有再買過奶茶了，對於每天都要喝奶茶的人來說就是省下了一筆巨款😂。 上週在大華看到有鹿角巷的奶茶賣，沒忍住買了幾杯回家解饞。 ✔️包裝：鹿角巷的包裝設計和顏值還是比其它品牌高 ➖配料： 茶包（3克）：看上去像是比較碎的茶葉。泡起來有茶香，喝起來也還行 珍珠粉圓（20克）：不過不失 黑糖漿35克：不過不失 奶茶粉65克：奶精味道太濃了👎 整體評價：最大的敗筆是香精味太濃，喝起來會有負擔。不過幾塊錢，用來解饞的是不能有太高的期望值。 後記：自從看了各位大神的高顏值美食和飲品分享，我越來越喜歡自己動手製作，雖然顏值不高，但是健康有營養，而且讓我滿足感🆙

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週末特飲｜抹茶柚子味的香蕉奶昔

搭配感覺很奇怪，喝起來卻有驚喜喔😍😍。 本來想著用加了柚子味的抹茶粉做拿鐵。眼看香蕉熟透了，就改做香蕉奶昔。可是我本來就想喝抹茶的呀，於是把抹茶粉也加進去了。奶昔打好就變成了淡粉黃，還蠻好看的，柚子清爽的香味四溢。沒想到幾種材料能和諧搭配還很適合夏天。 乾了這一杯，能量滿滿的！

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自律計劃｜運動打卡第40天

今天沒有管好👄，明天要加倍努力了💪。 給自己和努力中的各位打氣！！

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手工卷冰淇淋

又是一個酷暑天，跑到離家半小時的冰淇淋小店，就為了吃這個手工卷冰淇淋。餐單有幾十種口味，眼睛看花了。到最後我和女兒還是選了自己的最愛，芒果玫瑰和抹茶。 冰淇淋的底料是牛奶，倒在一個像做千層的平板上，機器瞬間把牛奶變成固體，店員接著把芒果肉和玫瑰醬倒在凝固的牛奶上，然後開始把材料炒起來。炒得冰淇淋成型時就把它壓成長方型片，用鏟子把冰淇淋捲起來放在杯子裡。最後選了topping和果醬就完成了。 冰淇淋的味道還不錯，最主要是小朋友圖個好玩。因為都是手工做的需時比較久。我們點了四杯等了20多分鐘，第一杯快吃完了最後那杯還沒做完，都沒法來個集體照了。

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值得回購的香濃味噌湯拉麵推薦

疫情前不想做飯時會去本地一家拉麵館，點一碗味噌湯拉麵滿足自己的味蕾。居家令期間，想吃甚麼都得自己動手了。好開心發現在Uwajimaya賣的這種拉麵，讓我這種小白能夠輕鬆享受美食。 這個湯底非常香濃，麵軟而不失嚼勁。一包配有兩份生麵和兩包湯底，需要放冰箱儲存。每份含480卡路里，不含動物成份，素食者可用。 煮這個麵也很方便快速，大概8分鐘左右。 ✔️把鍋燒熱，清炒蔬菜備用。其實我每次都省略這個步驟了，麵和湯的份量對我來說已經很夠了，最多只能加個雞蛋，🤭今天為了拍照還特意加了兩個小番茄，已經吃得飽飽的了 ✔️水燒開放湯底，水的份量按自己喜歡湯的濃稠和鹹度決定。個人建議：如果吃的不鹹，適當放多一點水。我第一次煮水放不夠，湯和麵就會很鹹 ✔️湯底煮2-3分鐘後，就可以把麵放進去煮。還是按自己的喜好決定煮麵的時長。我的經驗是等湯沸騰冒泡泡兩次後就可以熄火享用啦😋😋 這個拉麵還有不同湯底，豚骨醬油也很讚。這是我家無限回購食品之一。喜歡吃拉麵的朋友可以嘗試一下喔，味道可比拉麵館。

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自律計劃｜運動打卡第39天

今天說走就走的一天旅行影響了我的運動計劃。但是立下的flag還是要堅持的。早上出發前練了半小時，晚上到家繼續打卡。堅持把今天的目標完成了，好了，可以安心睡覺💤。 希望各位喜歡我的you pick 分享。晚安！

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來一場說走就走的旅行｜現摘Rainier黃櫻桃

昨晚散步看到的黃櫻桃讓我整晚心心念念。今天起了個大早，把工作放一放，約上朋友一起摘黃櫻桃。 相比紅櫻桃的霸道甜度（吃完牙齒都一片深紅😂😂），我更喜歡黃櫻桃淡淡的清甜，吃多了也不會被膩到。每年季節時，我就留意著黃櫻桃的上架，但因為產量不多，在超市都是可遇不可求的。 這次是第一次來Dayton的果園，黃櫻桃是今天的主角，看到果園讓我很有驚喜。黃櫻桃樹多得數不過來，而且果子結得特別好，個頭很大很飽滿，有粉色的金色的每顆都油亮油亮的，十分誘人。所有的果樹都不會很高（因為是種了4-5年的樹），不需要搭梯子來摘，小朋友就可以安全的邊摘邊玩了。這個果園還很貼心的備了小籃子可以綁在腰上，比起籃子放地上手臂運動距離短了，摘得很輕鬆，不知不覺就摘了兩個多小時了。 這個果園很大，果樹林旁邊還有很大片的地沒開墾，地上長滿了小野花甚是好看，於是趁小朋友還在玩耍時，朋友馬上給我拍了幾張大片🤭，讓我自high一下。 黃櫻桃收獲滿滿。我們把活動場地轉移到附近的一個state park，鳥語花香，我們就在湖邊野餐。吃飽喝足後把帳篷支在大樹下乘涼，小朋友在旁玩飛碟⋯⋯這樣的時光真的很美好。 PS. 喜歡黃櫻桃的本州朋友可以來這個果園摘個痛快喔，$1/磅。地址在最後的圖片上。

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涼風習習的夏夜｜女兒的新發現

雖然今天白天最高91F，傍晚的溫度就已經降下來了，涼風習習吹來非常舒服。為了消耗一下女兒的甜品，拉上她一起散步運動。平常一直走的路從來沒有留意，今天被女兒發現了原來附近一家種了黃櫻桃樹呢。看來要向她學習善於觀察，發現身邊更多的美好事物。

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各種把玩馬卡龍

馬卡龍是閨女最愛甜品之一，每天都要吃上1-2個，還說：沒有馬卡龍作甜品的晚餐不算一個完整的晚餐😂。其實就是為了自己的饞嘴找理由。因此家裡的庫存一直比較充足。晚餐後，她突然把自己的存貨鼓搗起來。原來連馬卡龍都當成玩具了，還拍起了片子來，準備要像youtuber發展呢😂😂。 哪天她真的做播主了，請各位美眉多多支持喔😄😄。

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朋友送來的小可愛水果

今天朋友送來一杯跟葡萄太小一樣的果子過來，猜了很久沒猜出是甚麼。直到把皮剝開才知道是迷你版奇異果。第一次見這個小可愛，女兒都不捨得吃呢😄😄。

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自律計劃｜運動打卡

從四月底制定了目標開始，每週都堅持運動五次，每次不少於一小時。爭取這個夏天露出小蠻腰和馬甲線。✌️✌️

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去年此時｜滿滿的浪漫氣息

看見 @Mochacha 的薰衣草園遊記，想起去年此時我也在薰衣草園，據說這是Oregon最有代表性的薰衣草園。在園裡還可以遠眺神聖的Mt Hood，景色非常優美。每年只有薰衣草節的兩天開放給公眾遊玩。 我的攝影技術有效，沒有把醉人的景色收入鏡頭裡。但本地一位攝影師在這拍的夕陽照深深吸引了我，因為沒有得到他的同意不方便在這分享，只能簡單的描述一下畫面😄：照片的深處是雪白的Mt Hood，在夕陽下變成粉紅色，隨著顏色的漸變過度到薰衣草田形成了紫綠相間，既浪漫又溫馨。 這個園子有you cut或者可以在gift shop買現成收割好的薰衣草。每次我都會買幾束薰衣草帶回家可以放一年（味道大概幾個月後會消失），香味最濃時可以把花放睡房。枕頭旁放薰衣草香包，真的很助眠。 gift shop還有各種薰衣草製成品和食品。薰衣草蜜，薰衣草冰淇淋和薰衣草lemonade都不錯，可以嘗試。 我的路線都是先逛完店把戰利品放車上再慢慢回來欣賞景色。牽著家人的手漫步在薰衣草田間感受著這片寧靜，心境很是平和。 今年因為疫情原因，薰衣草節被取消了，所以這個園也不對外開放了。希望來年一切順利，人們生活回歸正常。

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漫步花園間

晚飯後在小區散步，發現今年的花期好像比以往長，許多花依然開得燦爛。以前玫瑰月季不分的我，現在看多了各位集美的養花分享開始有點頭緒了😄😄。 每天爭取多走走，賞賞花，心情大好啊！

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其貌不揚但超級好吃的紫薯

在‘烏雞’買的紫薯樣子不好看，還擔心不好吃。直接放在烤箱375F烤了45分鐘，糖都被烤出來了一些。切開咬了一口真的驚艷到我了，實在太好吃了，粉粉糯糯的，蜜糖一樣的甜度濃而不膩。一口氣吃了三條，本來打算留著做甜品的那些都準備明天烤了做早餐。 這次買的紫薯給我大大的驚喜，給個💯！推薦朋友們去Uwajimaya買這種日本產地的紫薯。

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愛心抹茶奶蓋

貼心小棉襖知道媽媽是抹茶控。昨晚把抹茶cream做好，早上起來了把cream蓋在牛奶上，還加了奇亞籽做成一杯健康愛心飲品給媽媽。 It made my day，太幸福了☀️！

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週日早午餐金錢肚燜花菇拌米粉😋😋

上週老公買到上好的金錢肚。今天一早就把它和花菇加蠔油，頭抽和一點辣醬醃了一小時，然後把醃過的醬料加水連材料一起燜了半小時。開鍋後香味逼人，直接把材料跟著水煮好的米粉一拌就可以開吃了。肚子燜得軟硬適中有嚼勁配上厚厚的花菇，簡直不要太好吃了，給自己一個👍。 大家常說：唯運動和讀書不可辜負。我這個吃貨要把美食加上🤭🤭！

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溫泉之旅的預熱｜宅家泡澡

上週計劃著溫泉之旅已經迫不及待在家先來個泡澡預熱😂😂。 泡澡一般我都是用浴鹽+精油或者溫泉粉，這次嘗試了去年在Caesars Palace商場買的泡澡粉。當時女兒先是被它的顏值吸引。泡澡粉做成奶昔，香皂做成冰淇淋的樣子，有好多味道可以選，都是天然食物或植物純手工製作的，很符合少女心。試用了之後感覺皮膚滑溜溜的，於是自己一下就買了三個味道的。這次我蹭用了椰子香味的，感覺像是泡在椰奶中🤭🤭。泡完後全身散發著淡淡的香味，感覺還是蠻不錯的。 現在宅家有空就多泡澡。如果各位美眉有喜歡泡浴的材料請多多推薦。謝謝！

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感謝大自然的賞賜｜天然野溫泉

期待了一週的溫泉之旅終於在藍天白雲下開啟了。女兒興奮了一夜沒睡，帶著一雙🐼眼說要驗證一下溫泉效果😂😂。 這次泡的是去年打過卡的Austin Hot Spring - 野溫泉，沒有任何人工的東西。沒有洗手間，所以最好是把泳衣穿上，來到了直接脫掉衣服就好了。帳篷支在河邊，泡完了就可以在旁邊換上衣服。 這個溫泉的特色是泉眼在河邊上（Clackmas River），泉水直接湧到流動的河水中，因為溫泉經過河水的降溫，我們可以直接在河裡泡溫泉了，而且溫度會跟著水流的變化不會一直保持很高的溫度，這樣愛泡溫泉的我們就可以相對泡得久一點。河兩旁都是樹林，泡著溫泉聽著鳥兒歌唱，享受著遠離煩囂和跟大自然的親近。不知不覺就泡了兩個多小時了，肚子像是鬧鐘一樣給我們發出適時的提醒。 換過衣服我們又驅車半小時，來到Estacade lake野餐了。溫泉過後大家都飢腸轆轆，沒來得及拍照就把食物吃光了🤭。餐後，把帳篷支起來讓小朋友玩耍，大朋友打盹。一天美好的時光很快就結束了。我們已經約定了下次野溫泉打卡cougar hot spring了✌️✌️。 PS. Austin Hot Spring沒有地址祇有坐標，不過導航的地圖都能找到。有興趣的朋友可以按最後兩張照片找地圖。進來了Clackmas River之後就沒有信號了，離線地圖要準備著。

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鮮味羊肚菌雞湯

今天一大早朋友送來了在高山上採的羊肚菌，非常新鮮。老公馬上去大華買了隻土雞回來煲雞湯。 新鮮的羊肚菌比松茸乾淨多了，不怎麼花功夫洗了幾次就乾淨了。洗的時候已經聞到鮮味了。 土雞去頭去尾剝了皮（減油必需的，不怕雞油的可以省略剝皮），整隻放進instant pot，加入洗乾淨的羊肚菌和紅棗，加水沒過湯料，調到煲湯那個模式煲39分鐘。 鍋蓋打開，滿屋子都充滿了菌子和土雞的香味。加鹽後再用隔油勺子去掉浮在上面的油就可以喝了。新鮮的菌子煲出來的鮮味是乾菌子無法比的。喜歡喝湯的朋友也可以煲這個湯喔，簡單美味有營養。 宅家每天都有好吃好喝的，真的太幸福啦！感謝送我們菌子的朋友啊！

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奶茶控的新寵｜黑糖波霸珍珠奶茶冰淇淋

自從去年在澳門喝過黑虎堂的黑糖波霸珍珠奶茶，我這個奶茶控一直對它念念不忘。念念不忘後就是必有迴響了，今天終於買到缺貨已久的黑虎堂和義美的冰淇淋了。炎炎夏日吃上一口香濃絲滑的冰淇淋真是人生一大享受啊！ 最近本州的確診個案刷了新高，看來還是要少出門不社交。希望情況儘快得到控制，2020下半年好起來！

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螃蟹現撈現煮-真鮮！

村已經連續下雨一週多了。雖然居家令還沒取消，但下雨天在家憋得慌。老公決定週末冒雨約上朋友一起去海邊戲水撈蟹吃海鮮。 可能疫情關係，海邊人很少，正是遊玩好時機。租好船和撈蟹工具，天公作美不單停雨了🌞也露臉了。我們馬上抓緊時間出發，選了三個熱門地點把籠子拋下，又開船到沙灘邊玩了會再回來收籠子。下午的蟹果然不夠活躍了，辛苦把十幾磅重的籠子拉上來，才只有幾隻蟹在裡面。如果是上午撈的話應該會有10-20隻。一個半小時來回了兩趟，一共放下了6籠，最後祇收獲了兩隻符合標準的。 上岸後馬上讓工作人員給我們白灼了現吃。為了彌補我拉籠子的辛苦🤭，還加了白灼生蠔。新鮮就是味道最好的，不放任何醬料佐味能夠吃到食材的原味。5隻螃蟹3打生蠔全部消滅掉，我們5個人的食力相當啊。😄😄 回來的路上還去了Tillamook creamy factory吃了🍦。大小朋友對這個說走就走的半天行程都非常滿意。 呆家裡久了出來玩一次好幸福啊，現在已經開始期待週末的溫泉之旅了。✌️✌️

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來自夏威夷的荔枝

一直不知道夏威夷還有種這個嶺南水果。不知道哪位朋友寄來的荔枝讓我們一解鄉愁。已經很多年沒吃過這麼新鮮的荔枝了。感恩我們的朋友🙏🙏。 希望2020下半年好起來！

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忙碌的工作日｜女兒準備的下午茶

疫情在家裡辦公一點也不輕鬆呀，會議特別多。自己泡了個洛神花陳皮茶潤喉。後來女兒很貼心的給我準備了芒果奶昔和🍓下午茶，雖然簡單卻心意滿滿。看著窗外的森林，享受著香甜的飲品和水果，讓我忙碌的一天頓感輕鬆了。 希望疫情儘快控制下來。大家可以回歸正常生活。

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美味高顏值蝶豆花冰粉椰奶

看見 @Seagull168 和布拉格之謎用蝶豆花做的飲品深深種草。 布布的兩天前分享的蝶豆花牛奶，既簡單又美味高顏值，絕對是我這種手殘族的福利啊。 蝶豆花冰粉提前一晚做好。500ml的水加30g砂糖煮沸，然後放16朵蝶豆花攪拌。不用一會兒糖水已經變成深藍色了，再倒入兩包吉利丁粉（購自大華）繼續攪拌一下倒進模具，然後放冰箱後凝固了就可以用了。有甜味的椰奶倒進碗裡，把蝶豆花凍切粒後加入椰奶。藍白相間太誘人了😍😍。還沒來得及拍照，女兒已經開吃起來了🤭。椰奶香濃蝶豆花凍滑滑嫩嫩的，不到兩分鐘已經一滴不剩了。 第一次的嘗試大受好評，信心滿滿，下次試做 @Seagull168 的冰山之旅。 謝謝各位達人的分享和鼓勵。廚藝小白開始有點長進了。🤭

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種草YSL#82 & #13

前段時間看見supermommy試色YSL#80，太好看了。下單時已經沒貨了，等了一個禮拜終於上了一些色。最近超愛少女粉所以也訂了個13號。這個粉色真的很顯白顯嫩，潤潤的👄自己都很愛啊🤭。 下圖的試色沒有打底，擦了一遍已經很顯色了。對這兩個色的滿意度很高。

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祝我的寶貝天天快樂

前兩天是我家寶貝生日。翻開13年前的舊照片，發現她從小就很愛笑，笑的時候眼睛像一彎新月。在媽媽眼中她永遠都是最可愛的最美的。

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大愛這件W Concept襯衫

前段時間DM推薦了W Concept的幾款襯衫深得我心。尤其是這件粉綠色小蕾絲領配珍珠鈕扣，顯白又甜美。如果衣料換成絲就更完美了。 上週假期終於可以出外放風，馬上把這件躺衣櫥個把月的小可愛換上溜達去啦。😄😄

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香脆鍋巴煲仔飯

按照 @Seagull168 的方法再結合第一次的經驗，這次成功煮出香噴噴的脆鍋巴。😋😋 配料： 1. 雞蛋，西芹和臘腸購自Costco（這些都是萬年回購的食品） 2. 蝦乾和瑤柱（要提前浸泡） 3. 白米（按自己平常吃飯的量） 做法：請參考 @Seagull168 的分享 成功經驗總結： 1. 白米一定要提前浸泡。這次泡了兩個小時 2. 避免煮糊鍋底，一定要在鍋裡刷一層油（厚厚的一層）。這次用了麻油，超級的香 3. 開始煮飯時用中偏小的火，上次火大了，配料還沒放就糊了🤭 4. 配料放進去煮5大概分鐘後，沿著鍋邊再到點油 5. 避免煮的不均勻，煮的過程把煲移動一下。中間我還攪拌了一下飯和配料，順便看了一下鍋巴（太有滿足感了） 6. 因為女兒不喜歡溫泉蛋的吃法，所以雞蛋放進去後跟配料攪拌了一下，最後才放醬油。熄火燜十分鐘，香噴噴的煲仔飯就做好啦 家人非常喜歡這個❤️煲仔飯（指定要用❤️鍋來煮），女兒吃了兩大碗。我的成就感🆙！ 自從關注DM以來，認識到許多生活達人，慢慢我的生活也變得更有趣了。感恩遇見！💗💗

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零失敗健康版楊枝甘露

參考了 @biuubiuu 和 小肉肉肉手 的健康版楊枝甘露，我也做了個自己的版本帶上去pinic了✌️。這是個零失敗+方便易做的甜品，喜歡芒果的朋友可以試試。 材料全部來自DM平台上各位美食達人推薦的Costco裡採購： - Vitamix - 🥭兩個 - 奇亞籽 - 椰奶 - 加州紅肉🍊（沒買西柚），想起 @Seagull168 小仙兒的巧手把🍊子變得超級可愛，我也要嘗試一下。 做法： 1. 奇亞籽直接泡在椰奶（稀的那種）裡直到發起來 2. 芒果1個用Vitamix打成糊狀的汁，另外一個切粒備用 3. 把芒果汁到進發好奇亞籽的椰奶裡，輕輕攪拌 4. 把芒果粒加入攪拌好的芒果椰奶汁裡，再攪拌一下 5. 把紅肉橙剔出果肉後加到芒果椰奶裡 ❤️❤️健康版楊枝甘露大功告成啦。沒有加糖，沒有加冰，吃起來沒有負擔。✌️✌️ 家裡蹲了兩個多月，發現了DM上不少的好推薦，各位達人的分享，我這個廚藝小白也漸漸有興趣嘗試不同的美食了。 感謝@是鴨子也是貓咪 @Seagull168 @zit_6 @biuubiuu 和各給我回覆的朋友跟我分享各種生活日常。

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沐浴在大自然中的鍛鍊

給自己一個👍，到目前為止每天堅持運動。今天在瑜伽房熱身後覺得有點悶熱。看見窗外的陽光正好，馬上轉移到陽台上鍛鍊。沐浴著陽光，聽著森林裡的鳥兒歌唱，這種鍛鍊感覺太棒了✌️✌️。 最後一張圖不是亂入的，這是我從天亮忙到天黑的見證（明天再上美食圖）。話說老公訂了10磅刀蜆，潮汐關係趕海的差不多晚餐時間才送到。結果我從晚餐前開始清洗到晚上10點才收工。晚上的鍛鍊也只好改成床上瑜伽了。 下一個21天自律計劃就是要早睡早起。

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懂得愛自己才會愛別人❤️❤️

今天的雲旅遊歷時三小時，之後跟家人又在小區散步🚶‍♀️了一下，晚上的私人時間變得有點緊。無論如何，立下決心要做的還是要堅持，運動80分鐘+護膚20分鐘，現在可以美美的睡覺啦。

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今天是甜甜的520哟

今天的小確幸： 1. 女兒還給我做了最愛的抹茶蛋糕。雖然賣相跟在店裡買的玫瑰🌹和👄蛋糕沒得比，但一樣好吃😋 2. 女兒表白❤️我這個Super mom 3. 完成了🥊和瑜伽拉伸練習 4. 收到了🎁和🌹 5. 開會時，被幾個同事讚了狀態好，說我想像畢業的實習生😄 6. 學習了一小時，感覺自己又進步了✌️ 今天這個520過得很充實！

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宅家自律運動，目標練出天鵝頸、直角剪、馬甲線、🍑臀

沒有參加21天自律計劃，但足不出戶還是需要自律運動打卡。每天跟著Keep制定的計劃有針對性的鍛鍊肉肉的地方，順便把瑜伽房好好利用起來。堅持了一小段時間已經頗有成效了，原來腰位緊緊的牛仔褲已經不緊了，臀部也呈上升趨勢了，😆😆發現越來越愛自己了。 給自己打氣加油💪，爭取這個夏天驚艷全小區。😂😂

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特別版Superstar 開箱，高顏值鞋盒😍

520禮物及時送到，開箱時被這高顏值的鞋盒吸引住了。整個盒子是最近流行的薰衣草紫做成的漸變色，加上兩側彩虹雷射漸變色的logo印刷，女兒愛得不要不要的，決定鞋盒自留，鞋子歸老媽我。 鞋子的設計是沿用了經典的Superstar款，反毛皮鞋面做成內外不對稱色跟後面的鐳射漸變色裝飾片互相呼應。細心的美美們會發現鞋盒的設計其實是跟著鞋子來的。厚橡膠底體現出了濃濃的cool girl味道。所有元素組合起來就是強調特別的，獨立的，酷酷的個性。我覺得是切題的，因為鞋子就是叫Girls are awesome，是為了慶祝女性社群的。 另外鞋子還額外配了雙鞋帶和鞋墊，可以隨心情來替換喔。 以下是個人評分： 包裝：5🌟 設計：4.5🌟 舒適性：4.5🌟（不喜歡穿硬鞋子的可能覺得太硬了） 搭配性：4.8🌟（暫時搭配了牛仔褲，休閑裙，Tshirt裙和legging都十分友好） 耐穿性：3🌟（品質絕對是耐穿的，但是反毛皮不耐臟） 總結：個人認為$110的這雙鞋子還是值得的，因為很容易配襯，很容易穿出style來。現在adidas官網還有7-8.5折的優惠，喜歡的美美們快點入手啦。

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Jcrew白菜價

中午休息偷瞄了DM的推送，結果發現了Jcrew的折上折很劃算。有些已經斷碼了，想著款式是自己喜歡的就選了或大或小一個碼的。小了就減肥了再穿，大了就找裁縫改小一下😂😂。 最近一直買買買，要適時剁手了，不過我真的很享受購物的過程，這種樂趣應該只有知音者才能明白吧。不管怎樣，好好愛自己，享受那份樂趣。