又是一个适合孕妈的测评哦~ 瑜伽球是ob特别推荐的孕期道具,不仅可以用在生产过程中,也可以在怀孕期间锻炼平衡,加强胯部、腿部力量,还可以在孕后期当作办公椅,减轻下背部压力~ 芸仔最近正好在关注瑜伽球,有幸被君君和金主 mantra 选中体验这款产品。从功能上看真的很完美:不仅有常见的缓慢泄气网设计,面料看上去也更厚实,适合用作工作座椅;而且除了防滑网格,底部还有额外的固定圈,防止运动过程中失去平衡,给肚中宝宝额外的保护;最绝的是还有弹力绳,可以同时锻炼手臂和背部,生娃以后也适合长期健身用~ 🌟 开箱 🌟 虽然做足了功课,开箱还是有惊喜感,东西很多,盒子鼓鼓的~ 球体和底座很重,用料确实厚实。 球体、底座、充气筒、弹力绳是分开包装的。此外还有一个小工具袋,里面装有卷尺、两个备用塞子、和一个拔塞子的小起子。其中卷尺上只标有45cm、55cm、65cm、75cm四个刻度,用来通过量球的周长测直径。 此外,还配有一张教学海报。当时看小图还以为是小册子,没想到有海报大小,可以贴在墙上,详细介绍了各个动作要领,还分为下肢、核心、上肢三部分。很方便~ 最后还附有一份说明书,但没有中文……给大家大致翻译一下提供参考喽: 🌟 安装步骤 🌟 1⃣️ 拆开包装,在室温下放置24小时再打气。打气时温度需控制在18-32摄氏度。 2⃣️ 打气时,先用提供的脚踏充气筒把球球打到65厘米,蓝色口打气,红色口放气。可以用工具袋提供的卷尺测量。再充气底座,分开放置24小时。 3⃣️ 24小时后,把球球充到75厘米,放底座上。 4⃣️ 把弹力绳安到底座上。 5⃣️ 最佳坐姿是把脚平放在地面上,屁股略高于膝盖,几乎呈90度。可以充气或者放气来调整坐姿。 此外,弹力绳的把手和绳子是可拆分替换的。 🌟 护理 🌟 1⃣️ 每次使用前都要检查有没有破损。如果坏了就不要再用了,不要尝试自己修理。 2⃣️ 用温肥皂水擦拭,不要用化学试剂去污。 3⃣️ 远离儿童以防止误吞阀门塞。运动需遵医嘱。 🌟 体验 🌟 经过三天的时间,按说明安装好后,芸仔和老公一起试用了一下。 大小选择很广。老公身高178,按说明书屁股略高于膝盖的要求,75cm大小正好,适合健身用。但他平时喜欢比较低的座椅,所以觉得65cm更适合日常办公椅的高度;芸仔身高165左右,平时习惯比较高的座椅,所以觉得65cm是既适合健身又适合办公的高度,75cm有点高,大腿和小腿都呈将近135度了。 球体防滑膜、弹性、支撑力都很不错。下面的底座确实可以起到帮助平衡的作用,特别是用于办公座椅时。但也不能完全固定住球体,健身时如果施加压力,还是需要注意平衡的。 🌟 缺点 🌟 最大的缺点可能就是:脚踩充气筒充气慢。芸仔算了下,第一次充气到65cm的时候踩了整整15分钟,第二天从65cm踩到75cm又用了整整10分钟 😆 家里有汽车轮胎充气机的可以考虑借用一下,一般配有转换充气口,可以用来充球类。但可能需要格外小心,充起来以后还是要换脚踩,别一下子打爆了。 另外,像上文提到的,说明书有六种语言(甚至包括美式英语和英式英语……),但没有中文。所以送长辈的话可能需要解释或帮他们安一下。也可以把我这篇晒货分享给他们,作为翻译哈哈~ 再吹毛求疵的话就是包装,寄到的时候盒盖是鼓起来的,不是方方正正的。确实里面装的东西很多。这其实也不是啥问题,但如果完美主义者想买来送礼的话可以参考一下哈…… MANTRA瑜伽球 Exercise Ball Chair - 55cm / 65cm / 75cm Yoga Fitness Pilates Ball & Stability Base for Home Gym & Office $39.97(到手价) 总之还是非常推荐的 ❤️ 这款在亚马逊上有5000多好评,感兴趣的可以去看一下~
🥰谢谢君君和mantra寄的健身球!正好最近想入手一个,真是太巧啦! 😌别小看这个瑜伽球,他不仅包含了球还附带两根弹力带,轻松帮你在家就能完成很多阻力运动。增肌减脂得力的帮手呀!而且商家还特别用心的附赠了一份动作海报!瑜伽球自带脚踩充气泵,不用担心充气的问题😸 这个球有三个尺寸(55cm,65cm 和75cm)是根据不同的身高所做出的尺寸。55cm比较适合1m60以下的娇小的姐妹。65cm则适合1m6~1m75左右的。其实我比较适合65cm的球,可惜的是商家直接发了75cm对于我来说有点太大了😂😂所以你们一定要选好尺寸! 不仅可以当做健身球使用现在在家办公也非常适合用它当做座椅。比较好的可以避免一些不好的姿势产生~ $30刀左右的价格就可以获得一款多功能的瑜伽球!个人觉得是很不错的居家健身设备哦!😁😁
各位帥哥美女目光看過來一下!! 小弟我來評測《MANTRA SPORTS》多功能瑜伽球了!! 希望帶給各位一些參考值💫 ✔️眾測商品: 瑜伽球1個 阻力帶2條 充氣筏1個 底座圈1個 塞子3個 示範圖1張 ✔️商品開箱: 商品是由Amazon運送來的,由一正方小箱子裝著,體型較大的瑜伽球及底座都是壓縮在裡面必須後續充氣才能使用! ✔️商品鏈接: Exercise Ball Chair - 55cm / 65cm / 75cm Yoga Fitness Pilates Ball & Stability Base for Home Gym & Office - Resistance Bands, Workout Poster & Pump. Improve Balance, Core Strength & Posture: Sports & Outdoors (有需要的帥哥美女可以通過這鏈接購買!) ✔️商品尺寸: 這次拿到的是75cm最大尺寸的瑜伽球,另外還有65&55cm適合小身形的人! ✔️商品體驗: 1.一開始使用商家附的充氣筏把瑜伽球及圓形底座充氣,但充氣筏不是特別高級的那種所以一次的充氣量比較小,需要充氣一段時間才能把瑜伽球充得很飽滿! 2.充氣完需要使用塞子把瑜伽球跟底座堵住以免漏氣,經過測試塞子不會輕易脫落,不過長期使用下來會不會也一樣如此還需觀察 3.瑜伽球及底座的材質屬於PVC製成,確實挺防滑的!能讓我好好的做運動 4.附贈的阻力帶長度可以調整,依照長度的長短來增加或減少阻力以達成訓練的最佳效率! 5附有示範圖能按照圖上的動作學著做,新手也會比較能駕馭這瑜伽球,對不管新手還是本來就有運動習慣的人很不錯 ✔️總結心得: 這個瑜伽球真的很不錯,論質量及價格都是非常具有參考性的!它可以穩定核心肌群、調整不良姿勢、當成辦公桌椅、瑜珈、伸展拉筋等等多功能的使用,性價比算很高👍🏻 保持身材,一球搞定👌🏻
🥰谢谢君君和mantra寄的健身瑜伽球!宅基太长时间了,最近正好在关注瑜伽球,有幸被君君和金主 mantra 选中体验这款产品~ Exercise Ball Chair - 55cm / 65cm / 75cm Yoga Fitness Pilates Ball & Stability Base for Home Gym & Office - Resistance Bands, Workout Poster & Pump. Improve Balance, Core Strength & Posture: Sports & Outdoors ✨【Unboxing&包装】: 中等大小的箱子塞得满满当当,配件齐全,里面含有: ✔️未充气的球体、底座、充气筒、弹力绳。 ✔️一个小工具袋,里面装有卷尺、两个备用塞子、一个拔塞子的小起子。卷尺上标有45cm、55cm、65cm、75cm四个刻度,可以量健身球的周长。 ✔️ 一张教学海报。可以贴在墙上,详细介绍了各个动作要领。 最后还附有一份说明书 ✨【简介】: 官方介绍这款Exercise Ball Chair,几乎支持健身所需的所有设备和功能。无论是普拉提,瑜伽,CrossFit还是全身锻炼,都可以使用这个专业级的球,可连接的阻力带,配上运动海报指南,来燃烧脂肪并调理所有肌肉群。 这个球还是办公椅的理想替代品。可以借此机会改变生活,改善脊柱健康,增强核心力量来支撑下背部,减轻疼痛并改善姿势~ 这款Exercise Ball Chair由多层重型PVC制成,经过独立的质量测试,可承受高达750磅的载荷,并且具有抗爆裂和防滑的作用,稳定的底座可确保减少球的运动。 ✨【安装步骤 】: 1⃣️ 拆开包装,将球体、底座在室温下放置24小时再第一次打气。打气时温度需控制在18-32摄氏度。 2⃣️ 第一次打气时,先用提供的脚踏充气筒把球打到65厘米,再充气底座,分开放置24小时。 3⃣️ 第二次打气,24小时后,再把球充到75厘米,放底座上。 4⃣️ 把弹力绳安到底座上。 ✨【使用感】: 经过三天的安装终于可以使用了。(脚踩充气筒充气其实很慢,第一次打气我和老王足足踩了18min,第二次10min…). 我身高167cm,用这个75cm的球着实感觉这个球有点太大了,可能65cm更适合我。 但是拿它做办公座椅还是很不错的~ 看了一下这款在亚马逊上有5000多好评!30刀就能拥有多功能健身球,总之还是非常推荐的 ❤️最后再次感谢君君和Mantra提供这次众测的机会~
To Be Honest,我觉得寄希望于自己可以 买了一个瑜伽球每天都充分使用是不太可能的事情…… 但是瑜伽球的作用又是众所周知,可以用来提升身体核心,可以用来锻炼腹部、背部的曲线,可以用来做任何你可以想象的事情。 所以这次, mantra Mantra Sports的bodyball瑜伽球,登登登~ 75cm(适合高度:5‘11-6’7),黑色, 复配充气脚踏(快乐地用了某个晚上踩啊踩), 固定圈, 两条拉伸绳(请看图一,快乐背绳的🐑) 配合附加的小册子(太大了,以至于无法在我暂时混乱的房间里拍照,你几乎可以看到所有看过没看过的姿势) — 上面写有非常多的操作可能,简简单单的就是用手臂支撑,然后双腿放在⚽️上。放上去之后需要保持不动,非常锻炼腹部的核心! 请记住,核心核心,减肥健身有良好的曲线,比如腿部线条不够流畅,小腿肚粗壮(就是我),或者臀部有些壮/扁平,都是因为核心。 很多时候健身博主说,练腿臀之前先练习站姿,就是因为身体的核心可以说有塑造走路姿势、站姿的作用。 所以让我们一起默念,核心核心~❤️ — 当然,基于现在广大群众对健身的了解,我这个只会偶尔帕梅拉,偶尔美丽芭蕾,偶尔跳绳的健身小白,就不嫌丑瑜伽球的用法了。 soso,你现在看到这么长段的解说,是因为我现在:累到吐血。 很可惜,不是因为健身,是因为最近赶thesis的due,实在没什么时间去健身,所以—— 我想到了另一个利用瑜伽球的方式:用来作椅子。 其实这个想法还是来自之前college的一个adm advisor 约见我的时候,她就快乐地坐在瑜伽球上…… 我当时觉得这是什么奇葩的椅子,为什么要用一个球, 但是真的尝试的时候,你只会发现: 真香是怎么写。 😊 说说拿瑜伽球作椅子的好处(这个点也许是真的太另类了) 1. 高度正好!我用这个高度看书真的非常合适 2. 继续锻炼核心! 都说了核心很重要了,坐在上面的时候应该是不会觉得非常累,也不会觉得没有用臀部大腿的力气支撑。 最好的坐姿(在⚽️上)就是: 双脚成90度,踩实地面, 然后让整个身体的重量下放在屁股、大腿、腰部。 感到舒服的时候,就是三个位置都是在发力,但是不是很用力,也不会觉得任何疲惫。 3. 可以坚持很久!只要姿势正确,真的不会觉得很困难,而且不会让你有一种坐在椅子上很久之后,会拥有的疲惫感。 (不知道为什么,椅子上坐久了,我总是想要蹲起来😂一蹲就会腿麻,已经好几次都不能治得症状……) 4. 一举两得!瑜伽球这个东西最大的困难就是占地面积大,但是看——现在它也就占据一个椅子的位置罢了。(笑)适配我这小小的公寓。 5. 下面的固定圈也是很好的不会让这个球随便动。 6. 闲下来就锻炼嘛…… — 最近真的忙到吐血,没有运动的日子我整个心都拔凉了……每天上称的时候也会怀疑称坏了,总是反反复复…哎…… 总之现在计划就是解决完这个thesis,之后我不会再碰了,再看大概要吐。
敲黑板!本次活动将采取微众测(晒货)形式,选5名众测员。收到货后众测员需通过“我的众测”提交一篇晒货即可。需注意包括以下几点:
众测员需在收到货后3天内提交。
这款Exercise Ball Chair,功能超级强大,不仅可以用作锻炼身体的运动器械,还可以当做椅子。快来申请报名,解锁更多Exercise Ball Chair功能吧!
这款Exercise Ball Chair,拥有支持健身所需的所有设备和功能。无论是普拉提,瑜伽,CrossFit还是全身锻炼,都可以使用这个专业级的球,可连接的阻力带,配上运动海报指南,来燃烧脂肪并调理所有肌肉群。
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