好久没有喝养生糖水啦！

家里前几天买的已经熟透了

再不吃就坏了！

于是下午给家人们炖了一锅养生糖水～

银耳莲子木瓜汤

美容养颜、清热润喉、健脾养胃

 

🌿做法：

1）银耳放入碗中，加入一勺的淀粉，一起泡2个小时左右，然后去根部，洗净撕成小块。

 

2）银耳倒入炖锅中加入适量的清水，加入洗净的莲子，一起煮沸，转小火炖煮30分钟左右，接着加入木瓜，再炖煮12分钟左右，接着再放入枸杞再煮3分钟，最后放入冰糖调味就可以吃啦！