4
33
3
3
一道菜200卡的热量，25g蛋白质，15g碳水，6g脂肪，是什么神仙料理？哈哈哈就是凉拌鸡丝佛手瓜！
今天中午工作很忙，没时间做饭，但因为这两天都在家健身，需要足量蛋白质，于是就随手拌了个菜！
做法特别简单，佛手瓜切丝，倒入1.5tbsp fish sause，1tsp lime juice，一小撮糖和鸡精，一颗切脆的蒜瓣，倒入半罐头的鸡胸肉，再拿一把杏仁切碎拌进去，就好了！
绝对是减脂健身必备餐呀！拌入杏仁或者花生碎是好吃的关键！特别香～
鸡肉罐头事Costco囤的，熟的，有咸味，所以拌菜中不用加盐～ 蜂蜜芝麻杏仁是在Trader Joe’s买的～香极啦！佛手瓜是在Weee上买的嘻嘻～
快做起来吧～
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
Luxtreme运动裤$59
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
浴巾$2.74/条 速冲！
37 Macy's
Nike 折扣区5折上新🎊爆款再降
鸳鸯奶茶Court鞋$61
14 Nike Store
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手！
13 SSENSE
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组！
Veja运动鞋$78冰点价！
206 Nordstrom
即将截止：Kiehl's 肌肤补水吨吨吨 保湿好物仅$12/瓶
精选买1送1 或全场7折+送礼
236 Kiehl's
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164
329 Nordstrom Rack
adidas 童鞋童装优惠，T恤、外套、Superstar、nmd等款式都有
低至3折+包邮
4 SHOP PREMIUM OUTLETS
手慢无：星巴克 Half-Caff House Blend 咖啡胶囊22颗装
$3.99 $20.99
23 Keurig
Balenciaga 爆款限时一律6折🤯多款上新！这还不冲吗？
机车包不过千速秒！
1 Nordstrom
最新评论 4
:看到蛋白质双眼发亮🤩
:以前就是清炒，现在知道另外一种吃法了😄
:一直不知道那佛手瓜咋吃 现在知道了😬
:哈哈其实最好吃的方式是用咸蛋黄炒。超级好吃！