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吃完Brunch 来一碗好喝又健康的银耳糖水。
【紫薯荞麦银耳糖水】功效：减肥瘦身、止咳平喘、保护肠胃、消毒抗炎。
配方：银耳、荞麦、紫薯、红枣、冰糖。
制作方法：
银耳用清水泡发半个小时，切成小块备用；
紫薯去皮洗净切小块，荞麦、红枣冲洗一下，把所有食材倒入电饭煲中，加入适量的清水按煮粥键，起锅前添加适量的冰糖即可。
用电饭煲煮糖水非常简单方便！
荞麦功效：
健脾益气，开胃宽肠，消食化滞，除湿下气。
银耳功效：
润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、等等。
银耳和红枣都是德成行官网买的，特别喜欢他家的红枣，虽然颗粒不大，但是果肉不少还很甜。
㊗️大家健康愉快💕
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最新评论 20
:我最近几乎天天煲银耳莲子百合梨 啥的混着来。想着清凉润肺😂😂
:特殊时期多喝点给心灵一点安慰😂
:这糖水太赞了，不但健康还能瘦身！💯
:亲爱的试试看，健康又好喝。
:宝宝好会用紫薯，这么多养生汤水😁👍🏻
:紫薯控一个🤣，不过紫薯真的好好吃😋
:美容又养颜～
:宅在家里多喝养颜糖水🙆♀️🤣
:好棒
:谢谢宝宝❤️
:好看好吃
:还很健康💕
:好棒呀，养生的都爱，家里都有材料，晚上也做起来
:谢谢亲爱的❤️，非常简单又健康做起来。
:学起来
:快手又健康宝宝做起来。
:嗯！大家都爱美味又健康的银耳糖水😋
:宝宝你在家，天天熬的甜品都是我很爱的！正巧，今天早上我还做了紫薯燕麦粥。
:紫薯燕麦粥也是美味健康👍❤️，亲爱的和我一样都是紫薯控。
:养颜又美味😋😋