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减脂期间很想吃咸的东西怎么办？！那就来碗热腾腾的鸡蛋羹吧～
⚠️这个方子也可以做成甜的
需要的材料有
🌸鸡蛋
🌸水/或者鸡汤
1⃣️把鸡蛋直接打到碗里
2⃣️拿出叉子搅拌均匀（请忽略我的叉子hhh
3⃣️加入一小撮的盐（这里可以放糖）
4⃣️分次少量加入1cup的清水 可以用量米杯（也就是电饭煲配的那个）
5⃣️把搅拌好的液体放到微波炉 上面盖个盘子（或者保鲜膜）
6⃣️微波炉加热2分钟（我的微波炉是900瓦的 功率大可以适量减少时间 我加热了1:30秒就有点老了）
这次做的有点老啦！！不过依旧好吃 可以什么都不放 最后放一丢丢的酱油也巨好吃！！！低脂又健康～
我在想 放点虾仁 干香菇上去会不会有茶碗蒸的感觉hhhhh 再放个葱花点缀 简直完美！！！
⚠️可以用高汤代替嗷！！味道也非常棒
最后 希望各位也能试试这个超快手的鸡蛋羹食谱呀❤️
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最新评论 2
:微波炉就能蒸熟！Amazing
:😆😆可以试试哦