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年底的一些唠唠叨叨。

快要新年啦我不管我就要炫腹。

怎么说呢，开始认真健身也不是为了好身材，我对自己的身材向来不在意，一直都是胖就胖呗，我不嫌弃自己哈哈，偶尔跑跑步就觉得自己在运动了。认真健身其实只是因为近两年随着年龄的增长（嘤嘤嘤）再加上工作一坐就是一天，就开始腰痛了，而且越来越严重，后来做个早饭都疼的受不了。医院，physical therapy，X光一通折腾，最后结论都是没事，所以看来就是传说中的腰肌劳损了。

实在不知道怎么办了，我就想着，把肌肉练起来，没准可以支撑我的腰，就这样开始认真了起来。也就大半年的时间吧，腰痛真的缓解了不少，还在毫不知情的情况下练出了腹肌，我是真的自己都不知道，因为我只是想缓解腰痛，注意力都在力量训练上，并没有专门练某一部位，更不会注意自己身型发生的变化，还是男朋友先发现的，他说你看你的腹肌！我低头仔细一看才发现，哎呀妈，好像还真是诶😂

今年真的是很努力在好好照顾自己的一年，最大的改变就是通过健身和食疗，感觉整个好像换了个新的人一样，遇到了太多对我很有帮助的人，真的蛮感谢他们的。新的一年要更加努力啦，希望可以好好管住自己的馋嘴，继续努力坚持和完善自己的饮食，和认真的运动，希望可以强壮，强壮，再强壮一点！

之前京东图书免运费的时候囤了两摞大砖头，到现在也没怎么拆封，新的一年希望可以在专业书和闲书之间更好的平衡，这真的很难啊，一天只有24小时，除了上班健身做饭，感觉就只剩下那么一两个小时了，又觉得自己该学习专业相关的，可以工作上有大的进步，又觉得自己越来越没文化了，这些年书不怎么读了，电影也不怎么看了，真的每天都是一种很焦虑的状态，额怎么说着说着开始发起牢骚来了😂之前有朋友和我说不能太着急，要慢慢来，毕竟一天就这么24个小时着急上火也没用不是，只希望可以学会可以更好的平衡自己的工作和生活吧！

2020年应该还是继续围绕着健身，饮食，工作，学习，读书和看！剧！

要加油鸭！💪