大热天最好是吃凉拌菜啦!即快手又开胃,今天吃货给大家送上一款黄瓜凉拌金针菇。吃起来口感清爽脆口,很下饭就对了😁
🎋食材:
金针菇一包、黄瓜2根、蒜3瓣、酱油一汤勺、香油适量、醋一汤勺、盐少许、蚝油少许、胡椒粉适量
🎋做法:
1.金针菇洗净,开水烫熟捞出沥水备用
2.黄瓜洗净切丝
3.蒜拍碎
4.用盘装起黄瓜、金针菇,蒜末放最上面
5.将所有配料调成酱料,倒在黄瓜金针菇上,拌匀装盘即可
又到艾特时间啦,今天朕要翻🙈 @nett爱小说 我知道你最近在减肥,没时间去健身、也不吃米饭🍚没关系,宝宝要注意身体健康,多吃蛋白质的食物,多吃蔬果,多喝水,营养均衡才是最有效的减肥方法哦💓有空的话可以饭后散散步🚶♀️😁我平时就是这么做的~
我还要艾特大长腿女神 @Julia83 之前看你在健身房🏃♀️好👍,我也要像你这样瘦成一道⚡️🤟虽然腿不能再长,但希望多瘦一两磅我就满足了😂
还有还有🙋 @老胖儿 明明身材就很好是个瘦儿妞~好羡慕回国的你哦~旅途愉快哦!
还有很多吃货想要艾特的仙女们🧚♀️,爱你们哦~提前祝你们七夕快乐🎋❤️么么哒
最新评论 26
:马克!
:💪记得做起来哟
:正好材料都有,今晚就做👌~
:嘿嘿😁做起
:赞
:谢谢亲
:我也喜欢这样吃✌️
:这道我超爱的哈哈哈!而且吃多少都不会胖
:你本来就很瘦好吗🙈
:贊
:赞
:谢谢亲
:这凉拌黄瓜看着好开胃呀😍😍
:开胃又能减肥哈哈哈
:哈哈哈让我去你家吃饭!一起吃减肥餐变更瘦😝
:来呀!😋
:哎哟惭愧~我好久没去健身房了😂!不过你这个凉拌小菜我收下了~平常也喜欢拍黄瓜 搞个黄瓜皮蛋啥的🥒……
:没去健身房也那么好身材真的好羡慕~让我这些喝水都长胖的人怎么办😂
:哎看着就是我爱的!
:适合减肥中的你😄
:喜欢吃😆我明天也要凉拌一碗解解馋~
:凉拌吃起来🤗
:好棒,开胃又健康😘♥️
:yes!😋❤️🤗
:👍最喜欢清淡的菜!
:夏天吃清淡的菜很健康😄