夏天来了,有时候天气闷热会使人没胃口,嗯...这时候如果能有点清爽的甜品就好咧😋那来个又养颜又养生的怎样?
每次例假完了之后我都会做一次桃胶雪莲子雪燕糖水,有时候我会放银耳,这次我放了木瓜,夏天嘛,热带水果的季节,吃木瓜就对了嘻嘻😜润肺又丰胸。这款糖水无论放黑糖、冰糖或者牛奶都一样好吃😋桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤效果;雪燕可以调节人体胶原蛋白生长;雪莲子有润肤养颜,提神补气等功效。
🌷食材:桃胶5g、雪莲子5g、雪燕5g、红枣5-6个、百合适量、木瓜半个、冰糖适量(随个人喜好添加)、水适量
🌷提前把桃胶、雪燕、雪莲子洗干净泡发好,木瓜切粒。
ps:桃胶、雪燕、雪莲子我是提前一晚泡发好的,期间换了一次水,去杂质。特别是雪燕,时间泡的越长拉丝越明显;时间不够的话泡出来还是一块块的,吃起来的话还会伴随一股酸味。
🌷做法:
锅内放适量清水、雪莲子、红枣、百合和桃胶,大火煮开后转中小火炖煮半小时,接着放入雪燕、木瓜粒盒冰糖再炖20分钟即可
🌷一碗美容养生糖水就这样完成啦😋里面真的是满满的胶原蛋白,非常浓稠,我最喜欢吃雪莲子,口感细腻,桃胶也很好吃,像吃果冻一样。女生多喝有益,一个月喝一到两次皮肤会越来越好哦!不过也不要狂喝,身体会寒凉的呢!还有经期就不要喝了~~祝大家越喝越美,做个精致的🐷🐷👧
最新评论 22
:第一次做半失败
回复 @班长就是打杂:我都是分开泡的~雪燕有种酸味最好不要跟桃胶放一起,雪燕要多换几次水
回复 @一看就是吃货:是桃胶和雪燕泡在一起,桃胶比较脏也比雪燕需要的时间久,口感不太好
:正好最近在研究如何丰胸🌝
:做起来🙈
:宝宝好棒👍,我也要煲一锅喝喝😋
:谢谢宝宝❤️这么热的天喝这个就对了呢😊又养颜
:赞
:谢谢亲爱的
:赞
:谢谢亲爱的
:加了木瓜感觉超级棒
:木瓜很甜,几乎不用再加很多冰糖了😋
:求问桃胶哪里买~
:中超或者一般的海味店都有卖,网店的话亚米和nestlady也有
回复 @一看就是吃货:好滴~谢谢~
:给我也来一碗😃
:当然可以!想喝你的抹茶星冰乐,我们交换吧🤤😋