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健身打卡第4天＋4健身餐。第二轮。
我知道相对于你们严格要求寄己管住嘴的，根本没资格管这叫健身餐啊！
但是我真的就是吃这些啊！
但是但是，我控制了量啊！
我也没有添米饭🍚啊！
君君让我补做法: 平时用的蔬菜油换成了橄榄油，酸豇豆是在中超买的真空包装，回锅肉我只吃了四块，肥的还都挑出去了，西葫芦用的是日式餐Teriyaki的做法，极少量油，生摁住来煎（这个吃得最多！）鸡蛋一定是要的，补充蛋白质。
我觉得吧，你们整天吃蛋白粉拌沙拉的我是服气的，但是臣妾做不到啊！所以只能控制量，控制量，控制量！
君君严格要求绝对要顶，没通过也没关系，我就自己存着晒。😄等下健身去，还有得晒😄
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最新评论 2
:好快！棒棒哒😘😘😘👍👍👍
:再多写几句和大家聊聊做菜的心得吧💕 自己制作的美食如果没有分享做法可能无法通过审核噢 点击右上角省略号可修改原帖