健身打卡第1天
2.健身器具
小型蹦床
这是一款很小型的蹦床，只可以在上面做一些简单的小幅度的跳跃动作，适合我这种运动量不大的运动小白。
比起慢跑运动蹦床是更能消耗卡路里的运动。据数据显示持续跳跃10分钟相当于慢跑30分钟消耗的卡路里，长期坚持蹦床运动有助于促进新陈代谢、预防肥胖。
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最新评论 9
:就是怕容易收伤
:小幅度的跳跃不会受伤，图片上的跳跃动作大了点
回复 @Yummyy:是的，谢谢
:这个厉害了！
:谢谢亲😘
:亲爱的好久不见啦🤣🤣
:哈哈哈 是的呢😄
:厉害了
:😘😬