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粉色瑜伽球
amazon上买的，粉色实在太美了！为了颜值，我一定会好好锻炼的。但是买回来竟然没有打气筒！退货前跟卖家说了一下，他们还给我寄来了一个打气筒，所以也没退了。
打气的时候真的很累，手也很酸，不过都是值得的。
瑜伽球不止可以用来坐或者躺在上面，还可以做一些小运动。
1.双脚夹着瑜伽球，慢慢提腿（越高越好）。这是一个很简单的小动作，但是也很累的。有效锻炼腿部和腹部的肌肉。
2.做俯卧撑或者平板支撑，不过双脚放在瑜伽球上而不是放地上。动作简单不过也有难度，一不小心就会掉下来了。有效锻炼腹横肌和增加身体的平衡度。
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最新评论 3
:我以前也买过这个，有打气筒，然而用两下就坏了??
:我觉得打气比workout还要累?
回复 @hellopandababy:?没错