不吃晚餐对于我来说太难了（主要是有个绊脚石——室友），所以轻断时间选择在早上，进食时间会在上午11-12点
不过早上会喝一杯奶咖，再进行30分钟以上的有氧运动
希望16+8能成为一个习惯
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最新评论 6
:新年加油～～～
:兔兔新年快乐![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:我也是，晚上不吃太难了
回复 @笑笑1222:我可以饿到12点再吃，但晚上到8点饿的就想找吃的
:早上好控制多了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)