用黑芝麻➕燕麦➕牛奶打成的黑芝麻燕麦奶,香浓顺滑、口感细腻,初秋的早上来一杯,暖心又暖胃,而且从准备到结束用了不到10分钟时间。
食材:
熟黑芝麻 30克
燕麦 20克
红枣 3颗
开水 500ml
牛奶 100ml
做法:
1、将熟黑芝麻、燕麦、红枣、开水全部加入破壁机中。
2、选择Rice Milk模式开启。
3、剩下一分钟左右的时间暂停破壁机,倒入牛奶继续煮至结束。
黑芝麻补肾乌发,强壮骨骼,燕麦富含膳食纤维,促进排便,两者搭配营养价值翻倍。
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用黑芝麻➕燕麦➕牛奶打成的黑芝麻燕麦奶,香浓顺滑、口感细腻,初秋的早上来一杯,暖心又暖胃,而且从准备到结束用了不到10分钟时间。
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1、将熟黑芝麻、燕麦、红枣、开水全部加入破壁机中。
2、选择Rice Milk模式开启。
3、剩下一分钟左右的时间暂停破壁机,倒入牛奶继续煮至结束。
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最新评论 6
:同款熊🐻杯
:网红爆款
:直接加开水可太机智了
:缩短加热时间
:学到了
:做起来