这三件平时运动都有在穿,
我平时做有氧运动为主,
多是椭圆机和动感单车,
穿着舒适又好看,
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今日运动:
动感单车一小时✅
三组举重(每组20个)✅
本来想拍照的,
因为今天我又穿了特别好看的新袜子,
但是晚上运动的人太多啦🤣
平时工作日的下午运动健身房就是空的。
明日计划:
下午一小时椭圆机;三组举重。
晚上一小时动感单车;三组举重。
分开去锻炼是因为一次性做两小时有氧太累了🤣
和我一起锻炼期待夏天吧❤️
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