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这个料理，15分钟就能做出来。
秘诀就是用上了Trader Joe's家的冷冻虾肉汉堡，这个虾肉汉堡饼，是预调味的，弄熟就能吃。
每一块90大卡，配表挺干净，主要是虾肉和调味料而已。
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煎熟后用面包夹着就很好吃！后来我发现还可以解冻捣碎做成虾滑。
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这一次我就用它配合海苔，做了一个非常懒人快手的小菜，海苔虾饼。
这款虾饼的调味还挺重，很适合搭配主食或者蔬菜等淡口一点的一起吃。
也就是下饭又下饮料的小菜！
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料理热量：3块共115大卡左右。
🌟材料
虾肉汉堡1块，海苔3片。（真的就这些了！）
🌟做法
🦐虾肉汉堡先提前解冻道软化
🦐然后捣碎成虾肉泥
🦐拿出海苔，往上抹虾肉铺开
🦐热锅，先煎熟虾肉面，再煎海苔面，完成！
🌟总结
不然为什么说懒人，从准备到出锅，真的15分钟差不多了。
这款虾饼热量不高，调味又较重，就特别适合成为配菜。
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最新评论 4
:哇这个一定好吃的喜欢虾和海苔呵呵
:我也是喜欢这两样！
:份量小小的一人食剛好
:嗯嗯 可以另外搭配蔬菜主食之类的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)