我总是能在Whole Foods发现神奇的玩意儿,比如这一款做成了意面形状的棕榈芯。
一整包才30大卡,碳水低到只有4g,还包括1g纤维。成分表也非常干净,只有棕榈芯、盐、水和酸。
刚好吃腻了魔芋面,我觉得可以换换口味。
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棕榈芯不含脂肪、胆固醇或糖,是很健康的食品。
本来担心吃起来会很干巴,没想到口感却很像笋,吃起来有点软脆软脆的。
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我还整了个快手微波炉茄子,用软嫩的茄子来配合笋一样的棕榈芯,再加上我独家的宛如韩式辣酱一样的低脂甜辣酱,最后撒上炒香的香肠粒。
我吃进嘴的第一口,就觉得,这道料理它值得了!口感和味道都超过我意料,好吃的!
料理热量204大卡左右。
🌟材料
茄子1个(400g左右),棕榈芯1包(也可以用普通意面),火鸡肉肠1根。
调料:蚝油、无糖番茄酱、代糖、是拉差酱。
🌟做法
🍆茄子洗净,戳几个孔,直接微波炉高火加热5-6分钟
🍆熟到软化之后,放凉,从中间切开,不要切断,备用
🍆棕榈芯下锅加热,倒入混合好的调料,搅拌均匀起锅
🍆面放进茄子里面,再炒香香肠,放在上面
🌟总结
吃的时候要把棕榈面和茄子混合一起,卷起一起吃,更加好吃。
甜中带辣的酱料,微脆加软嫩的口感,真的很意想不到地好吃。
最新评论 10
:哇这也太有创意啦好棒喜欢喜欢
:谢谢比心比心
:我还以为是鸡胸肉,搞了半天是香肠啊哈哈,那肯定好吃多了
:是火鸡香肠!这款AppleGate的,热量不高,吃着不错,而且重点是方便哈哈哈哈
回复 @逛吃逛吃的WJ:果断加入list
:嗯?又从你这里得知了一个减脂好东西
:哈哈哈我也是第一次试这个!
:看起来真的不错!搭配功力了得~
:低碳👍
:是的!