职场有效沟通需要刻意练习｜职场新人心得

🌟入职三周，已经深刻明白了沟通的重要性，本身作为非英语母语者加上偏内向性格，我发现多数时间我只能表达出自己想表达的80%，比如和经理，导师1:1，团队里合作分享观点时，想表达的很多，但要么是表达的不够好，要么是不敢立刻说出来而错过了时机。

✅在表达中既要体现出自信，也要显示同理心。

在工作交流中，少用feel like，可以替换I believe或I think。少用filler word，有意识的减少用like的次数，这是非英语母语者很难改掉的，还有少用kinda/sort of这类表现模棱两可的词，选用强度明显的词。总体表达的方式最好既清楚又简洁，能用一两句话表达清楚的，就不用多说。如果想要反驳别人的观点时，要注意表达的方式，可以先提出观点中自己同意的部分，再说自己觉得可以改进的地方，礼貌而直接。

✅开会讨论时有想法就要及时分享。

这是 @七圈圈姐在入职前给我的建议，我觉得这点非常重要，我有在努力！有的时候会担心表达不好就不想说。当你发现别人抢先说了，而且被认为是很好的点子，就白白浪费了贡献的机会。如果公司文化对新人的容忍度很高的话，就更不用担心，但注意不要因为心急而打断别人，要有礼貌地表达。作为新人，要尝试不做小透明，及时分享想法，慢慢的可以拉近与同事的距离，增强信任以及提升自己的影响力。

✅做Presentation的时候，不在于你说了什么，而在于你如何呈现自己的状态。

本科时就总听教授说：it doesn’t matter what you say, what it matters is how you show up and how you say it。即使很紧张很不自信，也要表现出准备的很充分，很自信的状态，气势上不能输！如果怕presentation忘词，就提前准备好大纲和想说的，多多练习。另外，多多锻炼Storytelling的技巧很重要，研究表明故事要比平铺直叙给人印象深刻20倍，我记得以前看过一个TED Talk里讲过，人脑接收故事时，处理信息的部分会异常活跃，听众会更加被演示内容所吸引。

⛽️写在最后

英语不是母语确实是不小的影响，但语言表达的最终目的是交换信息，所以，放平心态，努力表达自己就好，自己不努力表达，就不会被人听到。多多尝试，每天进步一些慢慢就会越来越自然。