气候变化影响着人类健康:比如说,花粉过敏季正因此变得越来越长、越来越严重
根据北美60个监测站的数据,现在的花粉季与1990年代相比大约提前了20天开始,整体延长了10天左右,空气中的花粉浓度也增加了21%
⚠️气候变化是花粉季延长的重要原因,且它的影响正在加剧。对于植物来说,天气变暖意味着“是时候要繁殖了”。高温时间延长、二氧化碳增加,这会让植物提早开花,让它们可以产生更多花粉。延长的花粉季将给过敏人群带来更严重的过敏反应
(我觉得这篇晒货前半段现象属于科技知识,后半段解决方法属于健康知识,我该如何加tag🤔……抓阄吧🎲👌🏻)
我以我的医学背景和专业过敏30年的经验为基础,来跟大家分享一下花粉过敏该如何用药✅
(我之前也有一篇荨麻疹如何用药的晒货,有需要的可以搜一下✓)
🟢首先是缓解方法和饮食调理
1. 多饮水,促进致敏物质排泄
2. 清淡饮食,忌辛辣刺激性食物以及海鲜类发物
3. 可以口服维生素C进行辅助治疗(图4️⃣Costco的几种维生素C是我家常备的)
4. 可以去医院查一下过敏源
5. 食疗,多吃洋葱,西红柿,生姜,vc含量高的食物等,也可以试一下 Costco 麦努卡蜂蜜
🟢其次,皮质激素和生理盐水两种鼻喷剂的使用
1. 皮质激素鼻喷剂能有助缓解鼻痒和流鼻涕的症状,OTC的非处方药如图一所示,比较出名的有Nasacort(图1️⃣左下↙️)和Flonase(图1️⃣左下↙️)
Flonase不仅可以控制鼻塞流涕,还可以缓解眼睛痒,流泪的问题,Costco有好几种不同选择
Nasacort Allergy 24HR, 3 Bottles
2. Nasal saline spray,图二2️⃣,生理盐水鼻喷雾剂或者鼻道冲洗剂
生理盐水鼻喷雾剂或者鼻道冲洗剂,不含药物成分,可以长期或频繁使用。市面上有不少选择,比如Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist 盐水鼻喷雾,NeilMed Sinus Rinse Kit鼻道清洗套装等
Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist, 13.5 Ounces $17.49(到手价)
🟢如果情况严重需要吃药,口服药物选择如下👇🏻(图三3️⃣)
1. 如果是急性,一般服用苯那敏苯海拉明盐酸抗组胺药,Benadryl,能有效抑制引起过敏反应的作用,通常在用药后15到30分钟起效(图3️⃣右上↗️)
2. Zyrtec,西替利嗪,最常见的一种非处方药,Costco有大包装,用于缓解季节性过敏症状,可供成人和2岁以上使用,但是它的副作用比较大,比如: 嗜睡,口干,易怒,失眠,咽喉痛,肚子疼,肿胀,视力/听力变化,心跳加速,高血压,排尿困难或尿量变化(图3️⃣左下↙️)
哺乳期妈妈,或有肝病,肾病的等易感人群建议不要服用
3. 哺乳期或其他易感人群看这条👇🏻✅
开瑞坦,Claritin,温和副作用小,但是需要吃一阵子build up(图3️⃣右下↘️)
开瑞坦是长效制剂,半衰期为28个小时,一天时间代谢并不完全,但该药对于婴儿相对安全,乳母吸收进而通过乳汁分泌,影响乳儿的可能性较小,所以问题不大,建议吃药前哺乳,吃药后至少间隔4小时哺乳,以确保安全👍🏻
4. 有人可能会起Rash,可以上一些类固醇药膏,类固醇不适合长期用,会产生依赖性。母乳或孕妇要注意更不要随便用药。推荐Cortisone cream (图3️⃣左上↖️)
现在walgreens的这款小只乳膏系列正好有优惠,1刀off(图5️⃣6️⃣)
最新评论 11
:请问鼻喷剂flonase和nasacort孕妇可用吗?
:可以,放心用
:好详细,好齐全
:谢谢宝宝
:正在吃
:
:一直都是吃的claritin,这几天明显觉得眼睛鼻子痒了
:一片不行上两片
:Claritin常年必备 小宝也用它家儿童款 目前还是有效果的 感觉花粉真的一年比一年严重
:嗯