前两天发了一篇关于杏仁粉做的微波炉90秒草莓蛋糕，特别适合给小伙伴想减肥又想满足爱吃蛋糕的嘴巴。今天来分享一款草莓能量球。做法特别简单，无须烘焙。而且每一个能量球只有100卡路里。虽然它里面的蛋白质和脂肪含量比较高，但对小伙伴来说是优质的脂肪和蛋白质。

 

🍓图5⃣️好吧，现在来看准备哪些材料？

 

 3 oz.Costco 无盐熟腰果

 1TWhole Foods 无糖椰丝

1 C 有机草莓

1t blue agave (可省略）

2 T有机草莓粉

1 C  Whole Foods 买的燕麦

 

🍓做法

把除了椰丝以外的所有食材，放入搅拌机搅拌成糊状这个时候搅好以后比较稀，把它放入密封袋中放进冰箱过夜，第二天早上拿出来的时候就比较好成型

把隔夜的混合物拿出来，案板上放上一些无糖椰丝，先把混合物做成10个小球球，然后分别裹上一层椰丝，就搞定了。

 

⚠️如果马上就吃的，可以在中间+1颗草莓。

如果要放冰箱储藏的建议，不要加草莓，过两天草莓就不新鲜了。

保存/不在中间额外加新鲜草莓的草莓球，可以在冰箱冷藏放两到三天，如果一次做得多可以把多余的草莓球放入冰冻下一次吃的时候可以拿上来解冻后随时都可以吃。

 

🍓图8⃣️是这款草莓能量球的成分和卡路里分配。

 

🍓图9⃣️是我前两天发的小伙伴们超级喜欢的90秒钟没有面粉，低碳草莓蛋糕，感兴趣的小伙伴可以去看一看。

 

🍓谢谢小伙伴们阅读，最近我也在开始减糖减碳水。为了健康大家一起来减肥！