休息了一周没有练abs和视频跟练
今天再练回一组abs,发现做起来没有那么“顺”
果不其然,练腹肌真的不能断链太久
发现今天练帕姐这段12分钟的有氧运动很像zumba!
哈哈!很久没有跳Zumba了,有点怀念💃
今日份是超额完成✅😊
分享今天的健身餐是【蛋白虾仁豆腐温沙拉🥗】
真的真的好好吃哦!
里面有:虾仁,鸡蛋白、豆腐、西兰花、圣女果
还有Costco 买的沙拉果仁,配些芝麻酱真的挺香!
今天的健身卡就分享到这里啦!😁
明天继续~
#D19
9
41
0
0
休息了一周没有练abs和视频跟练
今天再练回一组abs,发现做起来没有那么“顺”
果不其然,练腹肌真的不能断链太久
发现今天练帕姐这段12分钟的有氧运动很像zumba!
哈哈!很久没有跳Zumba了,有点怀念💃
今日份是超额完成✅😊
分享今天的健身餐是【蛋白虾仁豆腐温沙拉🥗】
真的真的好好吃哦!
里面有:虾仁,鸡蛋白、豆腐、西兰花、圣女果
还有Costco 买的沙拉果仁,配些芝麻酱真的挺香!
今天的健身卡就分享到这里啦!😁
明天继续~
#D19
长文章
笔记
粉丝
lululemon 特价区上新5折起🛒休闲T恤裙$39
Luxtreme运动裤$59
9999 lululemon
Macy's 清仓区2折起❗这波抄底价又幸福了
浴巾$2.74/条 速冲!
47 Macy's
Nike 折扣区5折上新🎊爆款再降
鸳鸯奶茶Court鞋$61
24 Nike Store
SSENSE 私密大促低至5折开抢💥Lemaire牛角包$557
三宅一生菱格包2字头入手!
17 SSENSE
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
辛芷蕾Chloe墨镜仅$164
332 Nordstrom Rack
Nordstrom 低至1.5折💥兰蔻礼包2.4折+满送菁纯套组!
Veja运动鞋$78冰点价!
206 Nordstrom
独家:新秀丽低至$24 玫瑰金套装$199 贝壳箱$209
选个好包陪妈咪出去玩
130 Samsonite
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
C、U系列惊现史低价⬇️
4254 Uniqlo
SSENSE 这波新品我先冲了❤️🔥IU MV新款Acne长袖衫有货
秒!阿迪联名Samba全码补!
31 SSENSE
adidas 童鞋童装优惠,T恤、外套、Superstar、nmd等款式都有
低至3折+包邮
8 SHOP PREMIUM OUTLETS
最新评论 9
:生活好健康呀!沙拉看起来也超好吃
:哈哈~ 谢谢!你也很健康呀
回复 @KathyCai_Fitness:我还要向你学习多点运动
:这个沙拉感觉好好次
:是的哦!
:健康美食
:😋
:好健康的餐
:配着酱料真的好吃哦