今天在keep上总共运动45分钟 消耗321卡路里
竟然找到了madfit的燃脂舞蹈！
这个博主来自加拿大
非常喜欢她的笑容和锻炼视频～
小姐姐的身材也是我喜欢的有一点肌肉线条的那种😍😍
这个燃脂舞蹈虽然15分钟 但我觉得强度比帕姐强～
而且背景音乐非常好听～
也没有倒数计时声音
很流畅地跟着五首歌跳下来会很爽！
就是有些动作还是需要有些舞蹈基础，比如wave🤣
幸好是在家 我就乱舞了😆
推荐给大家～感觉练多了以后可以挑战blackpink的舞蹈跟练了！
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最新评论 1
:宝宝好棒呢👍