最近每周日全家都去bike trail，姐姐骑自行车，我和队友轮流推着妹妹慢跑，一共4迈大概一个多小时可以燃烧400卡，真不错！
下午常规运动：
10 mins Ab
10 mins Toned Arms
12 mins Booty
共计运动2小时5分钟，消耗570卡！
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最新评论 11
:矮星人真羡慕你这腿呀！！！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好棒！我今天也走了9000步，运动完感觉很轻松
:哇那么多！就是运动完好舒服！
:亲爱的太棒了！这身材太好了
:宝贝你老夸我嘻嘻😁![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:好棒👍加油！
:宝宝你那儿好棒啊好能出门走走
:这个Bike Trail没什么人，偶尔碰到几个biker大家也是绕着走
:坚持到底就是胜利。，
:嗯嗯！加油💪！