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一转眼就到2020的最后两天啦！😆
也要坚持才行！今日份打卡👇
tabata 16分钟+coffee最新极速燃脂20分钟
虽然keep显示不了coffee运动消耗的卡路里
但只要锻炼到就好🤗
coffee每次出新视频都想打卡！
因为她出片频率虽然不高
但没次都是精品～
大家可以看看我昨天的晒货有推荐她的运动哈
并且她的声音都是当时真实录制的
也可以听出有喘息声（感同身受ing）
其实老师也会累～所以只要坚持下来就是最棒的🥰
这套运动真的让我心率飙到超高
全程无休息～
感兴趣的小伙伴可以来挑战下💪
今天还画了一个小企鹅在雪地里的图送给大家～
下雪啦❄️它也要回家找妈妈了～
希望新的一年大家都能跟家人团聚❤️❤️许愿！
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最新评论 3
:加油吧
:沒錯！堅持✊
:加油加油![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
晚安宝宝