大家好，我现在是减肥和甜点两手抓的幸福满满柚子(◦˙▽˙◦)
今天想跟大家推荐一款低脂，0添加糖的健康冰淇淋，让我们在减肥的时候也能实现🍦自由哦～还不赶快做起来😋
🍦准备材料
冻香蕉【最好是切小块之后再冻，而且最好是有点黑点的熟透香蕉，这样比较甜哦】
cacao粉【可不是cocoa哦，要注意区分。cacao是超级食物是生可可磨的粉，营养比高温烤过得熟可可粉cocoa高很多！如果不在乎这些只是想要个可可味道的话用cocoa也可以，但是不要带添加糖的哦】
杏仁酱/花生酱【我用的是更加低脂的花生粉，勾兑一些水就变成花生酱啦，很好吃的，也更健康】
香草精1-2滴【没有不加也可以】
可以选加一些其它nuts
🍦制作方法
把所有上述材料放在破壁机里
开frozen dessert模式或者高速模式打成泥
如果动作快，出来就已经是很好的冰淇淋质感了！就可以吃了。
如果时间久有点稀了也没关系，放回冰箱里再稍微冻一下就好了！其实稀的时候抹面包吃也超级好吃的！
超级creamy，香甜的巧克力花生味的香蕉底冰淇淋就做好啦～真的就是冰淇淋的口感，唯一就是化得快一些。再加点淡奶油/酸奶，水果，nuts做个diy芭菲也是超级棒的！柚子今天凌晨三点半就醒了再也睡不着，太累了做不动了，大家加油！
💛以上就是我的分享啦～
希望大家喜欢～💛
最新评论 22
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:好棒！我用杏仁酱试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
不过咱没有那个自动挡![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:嗯嗯～试试！其实都一样的，就是搅拌频率不一样而已～
:这个好喜欢我也要做😃健康低脂适合我呵呵拍的好好看
:做起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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:柚子你的拍照技术，做美食技术我几天没来这个突飞猛进的，太棒啦！
:哈哈哈哈么么么么哒～修图更好了一点吧，终于告别了美图秀秀![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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回复 @艾斯艾斯奥特曼:爱你爱你![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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我会继续提高技术的！
:我超喜歡芭菲的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我也超级喜欢～人类伟大的发明![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:大姨妈的我看到之后感觉自己很难😂
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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抱抱亲～大姨妈结束搞起来！
:破壁机![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:给诱惑到了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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我去找冰激凌吃
:哈哈哈哈～吃起来～
:摆盘太好看了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:谢谢亲![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)