早上去后院摘了一些小萝卜樱子和各种小番茄，煮上几个白煮🥚拿出Costco买的一大袋法式面包，和红洋葱+Costco周末刚买到的图6⃣️甜椒，开始DIY早餐...我觉得一天中间我最喜欢的就是做早餐，因为不需要炒很多的菜，很容易就可以摆得很精致，只要想想怎么样，吃的简单又有营养。
好啦分享今日食谱，重点在三明治上洒的貌似橘色将之的东西。其实他们是我突然想起来的把鸡蛋换着玩的方法，做法很像美式Deviled Eggs, 换种方法玩就可以把它们放进三明治，而且这个酱料满满的蛋白质特别好吃。
🐔🐔🐔🐔【超妈手制/蛋黄辣🐔酱】🐔🐔🐔🐔
❤️调料
1T 蛋黄酱(我用了牛油果蛋黄酱)
1T 寿司醋（也可省，但要加更多蛋黄酱）
2t 图8⃣️，9⃣️韩式辣酱（也可用越式是拉酱）
1t blue agave syrup
3个煮鸡蛋(煮熟以后把蛋黄和蛋白分开）
❤️把以上调料混合均匀，再用搅拌机，加上蛋黄打成非常smooth质地，蛋白切成小丁备用。
🥪下面的任务就是把调好的蛋黄辣酱放入挤花袋中，开始做三明治啦！
❤️我在面包底层放了一些水知识去微波炉转15秒取出，加上炒好的洋葱和甜椒，接着放一层鸡蛋，白载机蛋白上撒上自制的蛋黄辣酱，再放上小萝卜缨子和自家种的各种小番茄！咬一口，M.....好吃又营养。
好吃又营养。
🧅炒洋葱和甜椒加一点点的糖，让洋葱更好吃
#1⃣️5⃣️断舍离不健康只碳水的早餐⋯
最新评论 31
:这个蛋黄酱加辣酱的办法好棒！
:好精致的早餐，太羡慕你的家人了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:赞
:元气满满的早餐！
:👍
:亲爱的超妈家的早餐实在是太有食欲了，每样都好精致
:😘😘
:这么健康精致的早餐，来一份呗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:超妈的早饭颜值很在线啊
:超妈家的早餐真的太丰盛啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:早餐吃好不仅健康还心情好
:前排坐好等吃的😋
:来送上一份！
:我要是吃了这么丰盛的早餐，能一个人干两个人的活![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:亲爱的你这么能干，这个对你小菜一碟
:太美，太美味啦❤❤好幸福的早餐
:😘😘谢谢亲爱的
:我还能做出这颜值的早餐 一定会是我娃心中的女神 哈哈 赶紧去学习
:你这么精致，绝对可以，而且这个非常简单并不难，只要花一点时间
:超妈，你家缺女儿吗？![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @雨哥是妈妈呀:没事儿，专门给你做好吃的增肌减脂餐！💪🏻
:我家很缺女儿！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:懒被窝的我看馋了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哈哈，宝宝快起来吃早餐。
:看起来超好吃的![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:实话告诉你，一个已经被我吃了，真的很好吃，还带一点辣味特别适合不爱吃鸡蛋黄的妹子
回复 @supermommy:学起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
谢谢分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:超美早餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:😘😘