今天做饭，想到这是个很好的彩虹挑战主题哎，彩虹🌈打卡时怎么没想到呢。
👩🍳彩疏意面一包；
锅里放宽水加盐煮沸后加入意面煮熟沥干水分。
羽衣甘蓝、胡萝卜🥕飞一下水。
菜和面放一个深盆里，加入胡椒粉、橄榄油、蒜盐拌匀。
于此同时，加莳萝草香料、胡椒粉、柠檬汁、盐等腌好鱼块，下锅煎香，中间翻一次面。
我还加了之前烤好的猪里脊肉，更香。
最后调好味洒芝麻和parsley 点缀。
我喜欢配几个黑橄榄一起吃。
很快手又好吃的午餐，隔一阵儿就会想念呢。
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最新评论 17
:好棒！
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:好清爽好有食欲的一餐![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:看着就好喜欢💕太有食欲了✌️
回复 @heianxianer:仙儿永远年轻美丽![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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回复 @heianxianer:心态年轻人就年轻，你就是这样的嘛，![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看饿了🤤🤤
:一起云吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:健身打卡也很合适![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:哈哈，是呢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:五彩斑斓啊，三文鱼好吃哦
:是呢，这样干煎更快手🤝