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这个鸡肉卷是我前两天爬山之前的餐食，健康又美味，补充了优质碳水脂肪，还有足量蛋白质～ 吃的饱饱的很满足！
【五分钟get鸡肉卷】
一片tortilla wrap，铺上两片生菜，新鲜芒果切成条，放在上面，再放进去100g鸡胸肉，最后，抹上努努牌牛油果酸奶抹酱。抹酱的食谱在上上个晒货哦，特别清新好吃～（也放在了最后一张图）
【鸡肉】
不知道还有没有小伙伴记得我在几周前在Costco买了一只烤鸡，鸡胸分成每份100g冻了起来，鸡架也是。之后用鸡胸肉做了藜麦沙拉，鸡架做了鸡汤，都有发晒货～ 这次用这个鸡胸肉做了快手的鸡肉卷，太方便了～
【饼皮】
这个tortilla wrap是在Sprouts买的，里面有奇亚籽和藜麦，一片120卡，6g纤维，5g蛋白质，看着、闻着、吃着都觉得好健康！它的大小也正合适，适合当作早餐午餐～
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最新评论 10
:做的不错啊
:厉害了
:好健康，我家属很喜欢吃这些😋😋
:嘿嘿 方便又健康！
:十分健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:嘿嘿![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:🥑🥭![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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我也试一试
:嗯嗯！好吃的！夏天的感觉～
:感觉很低脂啊，吃着没负担
:嗯嗯吃着很清爽，适合夏天！