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本人超爱喝豆浆，每天都要来一碗🤣！！我就想着能不能把养生和豆浆结合起来，内调外养，做出口感超棒的豆浆，买了好多食材，分享我的豆浆食谱～，一周豆浆不重样get起来✌️，本文持续更新中ing，学会一个新豆浆我就来更新一下下。
一些常见的食材：
大部分都是亚米买的，偶尔也会去亚超补充些 豆浆机是亚米的，容积是600ml，俩人喝刚刚好😄 ！
1、瘦身减脂豆浆
食材：黄豆、小米和燕麦
tips：黄豆需要提前泡半小时
2、美容养颜豆浆
食材：黄豆、红枣和银耳
tips：黄豆和银耳提前泡半小时，银耳要撕成小块
3、养发防脱豆浆
食材：黄豆、黑豆、黑芝麻、黑枸杞
tips：黄豆和黑豆提前泡半小时
我来更新啦😊！！
4、清热排毒豆浆
食材：绿豆、水果燕麦
tips：用的水果燕麦，带点微甜，取代白糖
其他豆浆持续更新中ing。
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最新评论 6
:我们家一般是黄豆黑豆加花生，豆子泡一晚上，早上起来一起大火煮10分钟+，放vitamix高速打2分钟，真的是浓郁的豆奶❤️
:哇，谢谢小姐姐分享，看起来就很好喝，我要试一试，回头更新在这篇文章里，可以嘛？
回复 @熬夜的猫:谢谢宝！！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:什麼時候一定會試試看![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:真的很简单，容易坚持![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)