孕中期打covid疫苗后，我的腋下长了一个肿块！

终于收到 Enfamil 美赞臣 的免费奶粉啦，开箱照如图一。

里面有什么？🤔
1⃣️两罐奶粉sample，一罐是经典的金罐婴儿奶粉，一罐是紫罐防胀气的，都适用于0-12个月宝宝。每罐净含量204g；
2⃣️奶票。如图二，最实在的赠品，一张奶票$5，总共16张，可以店里当coupon用，也可以网上输入折扣码；
3⃣️各种品牌婴儿用品的优惠券。如图三，比较鸡肋。很多优惠券看着数额很大，用了基本相当于免费购买，但其实产品都要高额运费，还不如 Amazon 亚马逊 上找。

👉如何申请？
前往官网https://www.enfamil.com/baby-formula-coupons-samples/?prc=GS002&utm_medium=paid_search&utm_source=google&utm_campaign=Enfamil+Customer+Beginnings&gclid=Cj0KCQjwqKuKBhCxARIsACf4XuHBqAoFfdApxQf7HhTlN-Ij6wYW2uouL8hulHg-n5L60M5uss9MPMwaAgysEALw_wcB，加入他们的Enfamil Family Beginnings program，输入个人信息和预产期，就可以了～如图四。

奶粉送出提醒⏰
我在一周前收到了他们家的邮件，说给我寄了free sample，如图五，不过没有tracking，还说了包裹📦里有什么，如图六。大概一周之后收到了包裹，如图七。

开心！🥳

其他免费baby welcome box的开箱和申请请看往期文章/晒货～
Amazon Baby Welcome Box轻松拿，手机APP就能操作！
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孕期到目前为止，我最大的一个坎应该就是孕期阴道炎了，现在回头看其实这是一件非常微不足道的小事，但是当时却令我这个新手准妈妈几次崩溃🤯🤯🤯

今天分享一下我整个确诊、治疗和最后康复的过程。

➡️个人情况：
29岁，孕前有每年做体检和妇科检查，各项指标都正常✅

➡️确诊前：
在我通过验孕棒初步确定怀孕和第一次见医生之间，在一次上卫生间的时候发现纸巾上沾有淡淡的血迹‼️像是西瓜汁粘到了纸巾上那种颜色，面积不大，量也很小，甚至都没有持续，就是那一擦发现了一次，后来都没有，但也足以让我胡思乱想精神崩溃😮‍💨😮‍💨😮‍💨

当时立刻打电话给医生，医生问有没有肚子疼或者其他异常，知道都没有以后，告诉我这是很正常的，很多怀孕的女性在孕早期都有阴道充血的情况，甚至会导致少量出血，但只要不是持续的，没有其他异常情况，就不是大事。

我们当时正在外面短途旅行，所以也无法及时回去当面检查，只能不断说服自己听医生佛系的判断☹️

➡️确诊：
到了第一次见医生，第一件事就是把血迹这事给解决了，给医生看了当时拍的照片，她就瞄了一眼，立刻说大概是孕期阴道炎。然后就是检查，取样的时候医生就说我的vaginal discharge颜色不正常，后来结果出来，也验证了医生的说法，我最终确诊是孕期阴道炎。

➡️原因：
孕期阴道炎分不同类型，我的类型是由一种叫gardnerella vaginalis的细菌导致的，也是非常普遍、常见的类型。

⚠️这种细菌本身就天然存在于女性的阴道之中，“和yeast这种细菌互相制衡平衡，如果任意一种细菌的数量失衡就会导致阴道炎症”（这是医生跟我说的我比较能理解的话，如果有错误请见谅～）

🦠怀孕的女性由于荷尔蒙的变化，身体内原有的各种平衡都可能会失调，包括阴道内原本的菌落环境，也就是说，我的阴道炎是由荷尔蒙失调导致的🧐🧐🧐

➡️治疗：
孕期阴道炎可大可小，有的只是异常的vaginal discharge，但没有其他任何症状，有的严重一些，甚至会伴有瘙痒异味和刺痛，所以治疗手段也不同。

所幸我的属于前者，除了discharge异常，没有其他任何不适。

所以佛系的医生给出了3个治疗方案：
1⃣️不管它。。。医生说，you know you probably clean yourself too much. It will probably go away if you just ignore it.我听了也不知道说什么好，天地良心，那种过度清洁我是没有的，我甚至没有用过专门的清洁剂，每天洗一次澡在美国ob眼里也算clean too much吗😂😂😂

2⃣️使用医用外用清洁剂，如图一。这个清洁剂我研究了一下，基本起的就是控制和恢复阴道ph值的一个作用。

3⃣️使用“插入式”药物。用法就是把治疗的药片推入阴道深处，让它融解，起到治疗作用。这种治疗手段最好在1st trimester之后使用。

医生看我有些歇斯底里，2⃣️和3⃣️的药剂都prescribe了，但是让我先试试方法2⃣️，看看有没有作用，再试方法3⃣️

最后我用外用清洁剂大概一个多月就康复了。

后来每次去产检，医生依然会检查，大概是为了防止复发，不过孕期后来我身体慢慢稳定，阴道炎也再也没有回来过！😊😊😊

这整个过程现在说起来云淡风轻，但当时真的让我崩溃了好几次，回想起来挺傻的，总结一下，希望有类似情况的准妈妈们可以更放松一些，不要给自己额外的心理负担。

❌❌❌我/家属做错了什么：
1⃣️自己上网查询信息。在得知我可能是孕期阴道炎和等待⌛️实验室结果出来这几天，我大部分空闲时间都耗在网上查这方面的信息。

可想而知……网上的“信息”大部分都是垃圾，根本没有任何帮助，反而助长了我的紧张情绪，那段时间我一睁眼脑子里就都是网上描述的各种unfortunate scenarios，情绪非常不稳定。

2⃣️没有和家属互相理解支持。家属整个过程其实非常冷静，是我需要学习的，但这种冷静在我当时看来就是云淡风轻无所谓，所以我更加受刺激了，觉得他不理解不在乎我的状况，而家属也很莫名其妙，觉得我在没有确诊的情况下各种瞎想，还责怪他。

其实这种情况下，说谁对谁错都没有任何意义，重要的是互相理解支持，以及最重要的是共情♥️♥️♥️这件事之后，我们两人都学到了很多。

✅✅✅正确示范：相信医生，保持冷静，孕期有任何异常，在确诊结果出来之前，都不要做任何无用功增加自己的身心损耗——虽然这很难，但这是对自己和宝宝最好的选择。以及最重要的，准爸爸和妈妈之间尽量少迁怒、少说教，多共情、多理解。

最后，祝所有准妈妈孕期一路绿灯💯💯💯

邻居把她闲置的 4moms 宝宝电动摇椅送给我了！九月真的好柿连连！太感谢我的邻居了！！！

当然，作为一个坚定的不摇睡主义者，我很害怕宝宝醒着的时候躺习惯了这种摇椅，导致睡觉也必须要摇，就一再推辞，跟她说可以把摇椅送给更有需要的朋友，她还是坚持塞给了我🤣说You never know how your baby is like. You may need it.

那我就笑纳了～虽然现在宝宝还没出生，不过不妨碍我做个简单的测评，希望对想入手的宝妈有帮助。

1⃣️适用性：从一出生就能用，一直到baby长到25磅或者是能够不需要帮助坐起来的时候。

2⃣️安全性：底座非常重，我用推的劲儿去移动它都很费力，宝宝在里面也不容易发生侧翻事故。另外摇椅配有安全带，如图二。注意⚠️：这种摇椅不是拿来给宝宝睡觉的！

3⃣️易清洁程度：摇椅的表面可拆除，能机洗，如图三。

4⃣️舒适度：摇椅表面是cool mesh尼龙材质，比较透气，宝宝在里面也不会热。但是recline方面无法调节，不能完全躺平，个人觉对脊椎不好。

5⃣️功能性：
a. 摇椅摇动幅度，一共5档，如图四。不用电池，而是插头🔌启动。只能前后摇动，我试了试最低档，那幅度我觉得摇得很猛，不是很喜欢。不插电也能手动摇动，但那样的意义是什么呢……当然了，也可以不插电，就把它当成一个“静止”的椅子来放娃。

b. 顶上有可拆卸可机洗的挂件，如图五，颜色设计还蛮科学的，黑白、彩色、纯色三面随意转换，符合宝宝视力发育规律，如图六。

c. 自带音响，如图七，我试了试放胎宝宝最喜欢的《月光曲》，感觉摇椅自带的这个音响立体声的效果还是有的，比手机外放效果好，但只能在手机上调节音量大小。

另外需要接线连接手机，接线如图八，比较老式那种，对耳机接口改版后的iphone很不友好。

感觉音响这个功能比较鸡肋，想要音乐用手机放就行了，还多此一举连个摇椅的音响🤷🏻‍♀️

6⃣️性价比，我这款 rockaRoo 婴儿摇篮椅 Amazon 亚马逊 上$179.99，我个人觉得价格虚高实际作用却有待考察。

7⃣️实际使用效果。邻居家两个宝宝，老大很喜欢，老二完全坐不住。所以这事还得看娃呀😂

综上所述，这是一条劝退贴。

如果一定要买，推荐买新版的。据说新版的 mamaRoo 4 可连接蓝牙婴儿摇篮椅 有很大改进，比如可以变成完全躺平，对宝宝脊椎发育更好，摇晃功能也不只是前后摇晃，还有蓝牙音响功能，想放音乐也不需要用连接线连手机了。

不知道我们家宝宝会不会用上这个椅子呢🧐如果用上了的话再来反馈！

海淘拆箱的第二个好物，一套黑白卡套装。一共4套卡片，黑白卡，黑红卡，彩色卡和实物卡。

黑白卡用于0-3个月训练追视，那个时候小宝宝只能看到黑白两色。

看了好多人的经验，说用的时候拿着卡在宝宝面前上下、左右或者远近这样慢慢地移动。也可以在tummy time的时候，把卡竖在宝宝面前。

黑红卡在黑白卡的基础上加了红色，适合3-6个月宝宝视觉感官进一步发展的时候。

到了6个月以上，就有彩色卡和实物卡了。

这一套套装真的是又便宜又好，卡片size很大，全都是铜版纸做的，不会有劣质反光。

每一套的卡片都是两面都有图案的。黑白卡是一面黑底白图，一面白底黑图。每套卡片图案都很清晰，而且多样，有小动物、抽象的形状，还有日常事物比如帆船⛵️、飞机✈️什么的。

Amazon 亚马逊 上有类似款，虽然也是4套，但有2套都是彩色卡，没有实物卡，而且价钱跟🍑比也更加贵，不得不再次感慨美国的纸张类产品真的太烧钱了😂

beiens High Contrast Baby Flashcard, 80 PCs 160 Page Black White Colorful Visual Stimulation Learning Activity Card for Babies Ages 0-36 Months, 5.5'' x 5.5'' Educational Newborn Infants Toys Gift : Toys & Games

买了网红 Fisher Price 费雪 baby gym，一直扔在一边，周末抽空把它装了。

这种游戏健身垫其实有很多款，这一款颜值绝对不是做高的，我甚至还觉得有点丑😂😂😂

但还是买了，因为忘了从哪里读来的一个观点，是批判现在很多儿童玩具都摒弃鲜艳的色彩，而做成莫兰迪色，但其实丰富鲜艳的色彩比莫兰迪色更能刺激小baby的视觉发育和大脑。

我觉得还蛮有道理的～

而且这款感觉功能总体比较多，能多方位锻炼宝宝的感官。

脚那里有个琴键，宝宝躺着踢到的话会有音乐，如图二，另外抬头有各种小挂件这种基本的功能就不用说了，如图三，没有都不是一个合格的baby gym。

还有一个非玻璃的小镜子，如图四，我暂时没按上去，我自己看着感觉很奇怪，这个镜子的比例有点扭曲，我看一眼都觉得眼睛难受，不知道小baby看什么感觉🤷‍♀️

在 Amazon 亚马逊 买的这个还送2个摇铃，如图五。
Fisher-Price 宝宝豪华游戏毯，带音乐钢琴

垫子也算是有一点点厚度，放地上的话，我觉得穿了衣服躺上面没问题，当然下面有个垫子或地毯应该更好。

总的来说都挺好，就是按照说明书有点令人费解，我真的就被step 1给难住了，看那个图看了好久都没琢磨过来，最后还是跳到step 3才明白它到底想让我干嘛，有点受打击，小小地怀疑了下这是不是传说中的一孕傻三年，但最后还是决定让说明书背锅。

一个球，一堵墙，孕期按摩DIY！哪里酸痛按哪里！今天分享又一个在 Amazon 亚马逊 入的好物！
Prime Day最后一单，孕期按摩好帮手，筋膜球入荷 孕期使用率超级高的筋膜球！

虽然家属每天晚上会帮我按摩，但是白天我自己没事的时候，也会利用筋膜球自己给自己按摩～毕竟有时候身体哪个部位酸痛起来等不到晚上😂😂😂

腰背、臀部酸痛这样做：
站在墙前，把筋膜球放在身体和墙之间、觉得肌肉酸痛的部位，然后给筋膜球施加压力的同时滚动筋膜球，这样达到放松肌肉的目的，如图二、三、四、五。

对于没有怀孕的朋友们或者是肚子没那么大的孕妈妈，还可以躺在瑜伽垫上，把球放在身体和地面之间来进行按摩，原理是一样的～

大腿小腿酸痛这样做：
坐在瑜伽垫上，需要按摩的腿放下伸直，不需要按摩的腿弯曲、同时双手撑地，这样给身体一个支撑力，把球放在大腿、小腿下方，一边施加压力一边滚动筋膜球，如图六。

如果有某一部位特别酸痛，也可以把筋膜球定在那里不动，用身体给它施加压力，同时深呼吸，这样反复几次，就是有点定点按摩的感觉～

我最近一直在用，真的感觉很有帮助，尤其是腰背痛！特别感谢普拉提教练教给我这个方法♥️

推荐给孕妈妈们哦！不过做的时候一定要注意量力而行！如果有不适请立刻停下来不要勉强。

又把一个婴儿大件给买了。 Cybex 赛百适 的儿童餐椅➕躺椅套装，购于 Albee baby ，我看到 @来自月球的晒晒君 发的它们家年中大促，就点进去看了看我看中的餐椅套装有没有打折，果然！以前一直都是$399.94，而且从不参与网站的每月八折，现在折到$319.95。

套装包括餐椅和躺椅。
餐椅自带护栏、餐盘。
躺椅自带可调节、可拆卸安全带和可拆卸、可清洗cover。

DM好像用这款餐椅和躺椅的不是很多，没找到很多反馈，不过小🍠上有一些。

说说我选择它的理由：
1. 设计简洁，安装方便；
2. 餐椅高度、深度和脚踏板位置都可以调节；
3. 方便清洗；
4. 餐椅符合人体工程学设计，宝宝坐着不会葛优瘫；
5. 躺椅可以单用，也可以跟餐椅搭配使用；
6. 号称0岁用到99。躺椅0岁就可以开始使用，宝宝能坐后就可以用有护栏的餐椅，再大一点可以把护栏拆掉，再大一点可以把脚踏板拆掉家里就能又多出一把椅子了～

第一次在 Albee baby 买东西，不知道它们家怎么样，我下单的时候其实是有点犹豫的，因为他们的退货政策不怎么样，return period 60天，而且还要申请退货然后自己出运费，不过cybex这个餐椅躺椅套装貌似只有 Albee baby 有货😂还是试试吧。

有在他家买过东西的宝妈欢迎留言分享下经验呀～

它们家发货速度真的绝绝子，买完5个小时就发货了。

到货后检查没问题应该就把它留下了，等用的时候再来分享反馈。

孕期稳定后开始跟私教练孕期普拉提，其中我觉得对我自己帮助最大的就是瑜伽球的相关练习了！

这个瑜伽球还是Prime Day在 Amazon 亚马逊 跟着 @来自月球的晒晒君 的折扣买的
Prime Day也别忘自己，孕期好物瑜伽球你买了吗？

品牌是 URBNFit 买的是65cm/26inch的尺寸，自带手动充气泵，如图三，和两个塞子和一个拔塞子的小工具，如图四，充气速度还算可以，一开始有点费劲，但是充起来一点后就很快了。

平时会在瑜伽球上做的动作有几个：

一个是坐在瑜伽球上，两腿慢慢向前“走”，直到背部慢慢贴到球上，再“走”回去，这样能放松脊椎，如图五。

还有一个是坐在地上，身体一侧压向瑜伽球，做伸展，如图六。

最后一个是坐在球上，身体直立，一只手放在腹部一侧，另一只抬起，向垂下的那只手的方向微微弯曲身体，同时练习感受自己的呼吸频率，如图七。我是练完这个才意识到自己以前不懂呼吸😂练习完后感觉好很多，至少能有意识地控制自己呼吸的部位。

强烈把瑜伽球推荐给各位孕妈妈，值得一试！不过动作请在专业人士指导和监护下进行哦！尤其孕后期如果肚子大起来我这里提到的动作也不一定都再适合做了。

之前跟着 @来自月球的晒晒君 的折扣在 Amazon 亚马逊 上囤的2瓶 Dreft 洗衣液。

新生儿用洗衣液50盎司 x 2瓶

到货之后把之前囤的宝宝衣物都拿了出来一起洗😁它的低过敏性温和无刺激的配方，最大程度呵护新生儿敏感的肌肤，让人用着很放心，而且洗衣液是透明的，也没有添加染色剂，成分全都看得见，如图二，香味淡淡的不会冲，也很加分。

另外洗衣液盖子上还有1-5的刻度，如图三，瓶身背面标有用量，medium到large到full load那带有刻度的盖子按说明加用量就可以了，很方便。

不过也有槽点🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

就是这个包装，我打开洗衣液的时候，快递盒里是有渗漏的，拿出洗衣液也看得出来，虽然盖子是扭上的，但还是在运输过程中漏了一些出来，如图四，不过好在没有漏很多，我在想如果在盖子那里多加一层封口会不会好一些。

除此之外就是觉得一瓶没有我想象中的大😂感觉用不了多久呀，看来还得密切关注DM折扣，跟着君君囤货～

之前买过 Carter's 家的小动物浴巾，但是个人觉得手感并不是很好，还吐槽过🤣
Carter’s拆箱第二弹，有点一言难尽的小动物浴巾

然后就被 @门前有根狗尾巴草 种草了 PurCotton 全棉时代 家的产品，趁着之前淘宝618买了纱布浴巾和手帕，今天开箱分享啦！

第一感觉是确实手感很好，浴巾和手帕都是100%精梳棉，没有添加荧光剂增白剂，6层一体，能迅速吸收，而且也容易干，方便经常更换。

这次买了两盒手帕，每盒6条，有粉红、粉蓝和白色各2条，如图二，大小是25cm x 25cm的方形，如图三、四，拿来洗澡、擦口水、擦汗什么的都很合适。

浴巾买了两条，黄色和蓝色，都是比较鲜艳的😁😁😁如图五，质地很柔软，包边也做的很细致，如图六，而且浴巾每条自带收纳包，装在一面是网格一面是棉布的带拉链的收纳包里，如图七。感觉带出去旅游也很方便。

他们家浴巾跟成人浴巾比，面积差不多，这点我非常满意，宽比成人浴巾稍微宽一些，长没有成人浴巾长，但也足够了，如图八。

这些海淘到的东西也是比较满意的～这次购物发现了很不错的国产品牌，性价比也很高，希望他们能越做越好呀！

海淘的时候除了 PurCotton 全棉时代 ，还发现了一些其他母婴品牌，比如嫚熙，当时他们家哺乳枕碰上618打折才50+人民币，我看了看款式，立刻下单了，买不了吃亏买不了上当啊！

收到的时候觉得这个钱花的真是值了，哺乳枕是粉红色的，有小星星图案，整体造型是个月亮，超级美！！！

枕头上有一个可移动的小枕头，哺乳的时候宝宝的头枕在那里，如图二，不过只是帮助哺乳的时候固定，不是拿来长期做枕头的。

小枕头也可以拆下来，如图三。哺乳枕和小枕头都是正反两面，如图三、四。还有自带的一个固定带，能调节长短，适合产后不同体型的妈妈，如图五，当然我觉得哺乳枕自身的形状，就算不用固定带也可以。

最惊喜的是哺乳枕的枕套是可以拆卸的，如图六。枕套一面是全棉的，3D豆豆绒那一面是聚酯纤维，可以拆下来放洗衣机，清洗很方便，单独可拆卸的小枕头没有枕套，不过是可以整个直接放洗衣机。

整个枕头还是比较大的，像是腰间一个游泳圈😂😂😂如图七。

其实也不知道用不用的上，看了很多人的分享，有的说对一开始不懂喂奶姿势的妈妈有帮助，也有人说鸡肋。不过反正才50多人民币，能用上就用，用不上可以当我的靠枕呀哈哈哈哈！

今天来个购物总结。之前Prime Day在 Amazon 亚马逊 买了一个 Dekor 的尿布垃圾桶，晒单的时候分享过我在几个热门品牌里选择 Dekor 的理由
减$15拿下Dékor尿布垃圾桶，还送$10 credit！

没想到收到货就傻了！拆的时候就有塑料碎片掉出来，如图二，当时我就觉得这垃圾桶估计不行了，拿出来组装果然，根本装不起来，如图三，各个部件之间没法固定，轻轻一碰就会倒。

看图一可以看出来，这种塑料制的非一体的垃圾桶，在运输中就有被摔坏的风险🤷‍♀️

之前的功课白做了😭😭😭

再说一下其他的。垃圾桶自带一个垃圾袋，如图四。

垃圾桶是脚踏式的，脚踩盖子就打开，但里面还有一个隔板，如图五，扔尿布的时候，尿布的重量会让隔板向下打开，尿布扔进去后隔板又会自动关上，如图六。这样能一定程度隔臭。

最后是换垃圾袋的部分，这个垃圾桶可以用普通垃圾袋，但也有配套垃圾袋，垃圾桶自带一个割配套垃圾袋的刀片装置，装在垃圾桶下方打开的门内，用配套垃圾袋的话，每次要换了，就用刀片把旧的满的垃圾袋和新的垃圾袋割断，旧的拿走，新的就留在里面了，如图七。

除了塑料不结实以外，总体设计还不错，就是运输损坏了啊😭😭😭

现在垃圾桶已经退了，再买估计也是去 Buybuybaby 直接扛一个回家，网购估计是不会的了，万一又摔坏了呢😂

而且这次网购让我对塑料制的尿布垃圾桶产生了深深的怀疑，就不想买塑料的了，可是几个有名的品牌里只有 Ubbi 是不锈钢的，但它没有脚踏😭😭😭得手动打开盖子😭😭😭

救救孩子，到底该买哪个牌子的尿布垃圾桶！😭😭😭

🤰以来的护肤步骤减少了很多，上半年基本用的就是 Clarins 娇韵诗 ➕ Estee Lauder 雅诗兰黛 结果神奇地发现皮肤变细腻了闷痘变少了，对我这种敏感肌混油皮不化妆应该是大减负了。（不是说孕期不可以化妆，只是我个人孕早期孕反严重实在没精力，现在暑假了不需要见人又觉得没必要😂）

🌛Anyway，护肤品精简了很多。

🌛晚上用的雅诗兰黛小棕瓶精华➕密集修护眼精华

🌞白天就用娇韵诗的面霜，一开始用的extra firming jour抗皱日霜，cream质地，比较滋润，味道闻着也很清新很舒服，最近入夏换成了hydra essential gel，质地不是很喜欢，介于啫喱和胶状之间，不过夏天用更清爽，保湿效果也蛮好的，就忽略质地吧，味道个人觉得不如抗皱日霜，但可能是孕期嗅觉变化，总体也算可以接受。

最后更新下 Clarins 娇韵诗 防妊娠纹三件套的使用感受。

1⃣️之前吐槽过油味道大的问题，现在孕期慢慢稳定，各方面sense也没有早期那么敏感，所以味道变得更容易接受。

2⃣️之前吐槽过三件套要一起用去角质➕油➕防妊娠纹霜，不然油不好吸收，防妊娠纹霜单独用会搓泥，我以前基本一星期用一次，剩下时间懒都是每天用 Palmer's 美国雅儿 当时觉得它还不错，便宜大碗又滋润，结果最近出现了皮肤发痒的症状， Palmer's 美国雅儿 即使每天用也无法很好的缓解，我就又开始坚持用 Clarins 娇韵诗 的三件套了——当然还是嫌麻烦三天打鱼两天晒网，但是明显能感觉用了以后皮肤发痒的症状改善了很多，显著的效果立刻让我对这三件套改观了！真香呀！！！

总结一番觉得很有趣，孕期身体的变化真的每个阶段都不同，相关的产品也因此可能会在不同阶段有不同感受～

上半年是各种学习孕期知识的几个月，其中就包括各种搜集查询各种护肤品的安全性。之前短途出行的时候拿出了 Clarins 娇韵诗 的小样打算途中用，结果发现这个孕妈妈钟爱的品牌，也有慎用的产品。

当时是看了某母婴博主的帖子，说是他们家的这个gentle foaming cleanser中有一种叫Methylisothiazolinone/甲基异噻唑啉酮的防腐剂（OMG这个名字真是太拗口了🤦‍♀️），也简称MIT，是一种很高风险的防腐剂，像儿童面霜就肯定不能加。

不过洗面奶只是短暂停留在皮肤上很快会被洗掉，所以有这个防腐剂也只能说算是打擦边球吧。

Anyway最后我还是把它换掉了，换成了 Fresh 馥蕾诗 的大豆洁面，感觉有更安全的产品可以替代就还是替代吧。

不过u1s1， Clarins 娇韵诗 家大部分热门产品还是很合格的孕期产品，比如晒货里同时入镜的焕颜精华水和紧致面霜，还有其他一些日霜晚霜等以后晒货慢慢分享～

又开箱了一个 Motherhood Maternity 的包裹，这次买了一堆legging。

看到legging的时候有点傻，因为没想到孕妇的legging和普通的不一样，在腰那里还继续往上有一圈布料，完全拉起来会盖住肚子，而且是肉色的，如图一，跟灰色的legging很不搭，当时我还很纳闷😂😂😂想着为什么这么丑！尤其是穿上以后，即使是就随便站着肉色的部分也会露出来，如图二，更别提伸伸手了，露得更多，如图三。

后来穿着穿着我就懂了！大概是我现在肚子还比较小吧，但是肚子大了以后肉色那部分布料应该会很有用，能遮住可能有纹的肚子，应该还能提供一些support，这么一想就能接受那部分露出来了哈哈哈，不过我还是想找个长一点的衣服。

除了leggings以外还买了一堆underpants，如图四，看到的时候有点伤心，还拿出了以前 Intimissimi 买的小裤裤做了个对比，有漂亮的蕾丝小裤裤是再也穿不了了，现在的腰身也大了一圈，真的太难过了😭😭😭希望产后身材能恢复🙏🙏🙏

Anyway还是很推荐 Motherhood Maternity 家的衣服的，在他们家第一次购物的时候注册了会员，他们送了我很多其他母婴品牌的coupon，仔细数数有几十张，还送了个布制的包包，太实在了。

今天给大家推荐一本北美孕妇人手一本的圣经——what to expect when you are expecting，是我刚发现怀孕时身边亲朋好友人人推荐的一本书。

当时我们立刻 Amazon 亚马逊 下单买了，神奇的是书当天就到了我们还觉得很奇怪，后来才发现原来那本是我婆婆寄给我们的，所以现在我们家有两本一摸一样的哈哈哈。

结果是我并没有像自己想象的一样捧着书本孜孜不倦地学习关于孕期的各种知识……

孕早期真的生无可恋，我翻开这本密密麻麻的全是字的书就头疼，于是只剩我老公读，然后他把我需要知道的重点告诉我😂😂😂

现在孕反没那么严重了，加上我放暑假了，就又把这本书拿起来了，仔细看这本书还是不错的，很详细地把孕期的每一个月都进行了说明，不管是肚子里宝宝的情况还是妈妈的情况，如图二。

我最喜欢它其中一个章节教的一些适合孕妈妈的简单的运动，如图三，在家里的瑜伽垫就可以做，我现在每天早上和睡前都会做一套我自己喜欢的组合运动，虽然简单但是有效，完成后感觉特别舒服放松。

总而言之这本书我还是比较推荐的，读的时候也可以学习到很多和孕期有关的专业术语，能帮助我们更好地跟OB沟通，当然没时间没精力的妈妈完全可以把它推给准爸爸，也同样适合！

（最后橙色那本书是我老公买来学习的，但据他说没啥用哈哈哈，这里只拿来拍照充数，不推荐给大家哦。）

不知道有没有跟我一样不喜欢 Clarins 娇韵诗 防妊娠纹三件套的，反正我用的很心塞。

三件套包括1. 身体磨砂；2. 按摩油；3. 防妊娠纹霜

整套流程当然是三个都用，先身体磨砂，再按摩油，然后洗掉，然后再用防妊娠纹霜。

但对我来说，除了身体磨砂，每个产品都有槽点！！！

❌按摩油的瓶口敞口设计，非常不方便取用；而且瓶身是玻璃的，重的要命，洗澡的时候用还容易滑。最重要的是香味特别重！！！！我个人怀孕以来整个嗅觉都变得很敏感和奇怪，这种香味重的真的一点都受不了。

❌再说防妊娠霜，很不好抹开！！除非配合磨砂和按摩油整套用，但我有时候犯懒就不想用整套，只单独用霜的话就会搓泥。

除了它们家的防妊娠纹三件套，它们的双萃精华我也在用，效果是真的有的，我觉得我的脸部皮肤没有像很多孕妈妈反应的那样有明显的暗沉，不过它和按摩油的缺点一样，气味完全让我受不了。但是效果好我也就坚持了。

最后说说一个平价的防妊娠纹， 如图四，是 Palmer's 美国雅儿 便宜大碗而且很容易抹开，而且香气很淡，非常可以接受。

我目前两个牌子的防妊娠纹产品交替用，不过还是 Palmer's 美国雅儿 用得更多，现在看来效果还是有的，我的妊娠纹没有很明显，希望能继续保持！🙏🙏🙏

新泳衣到了！购于 Motherhood Maternity

挑中这个长袖款式，因为它能很好地修饰孕期的身材，而且泳衣两侧有可调节的松紧带，如图二，如果肚子继续增大，泳衣也有很好的宽容度，最重要的当然是这款泳衣防晒！如图四。

今天下水试了试感觉也不错。有需要的朋友可以查找图五商品名，不过目前缺货。

唯一的缺点是它没有配套的泳裤，需要另备。我目前还能勉强塞下以前的bikini裤子，但估计很快就要买新的了，看中了亚马逊的一款，不是很花里胡哨，而且最重要的我觉得对孕妈妈身材也很好，感兴趣的可以看图六商品名。

游泳真的是我孕期最喜欢的运动了，下水的一瞬间真的觉得所有的压力都消失了，因为有水的浮力，身体也不再觉得沉重。

孕期游泳的好处也很多，比如能有效缓解腰背疼痛，能帮助消除四肢浮肿，还能锻炼孕妇的呼吸能力。在保证卫生安全的前提下，各位孕妈妈不妨尝试下哦！

今天分享 Amazon 亚马逊 的baby welcome box。

所有产品装在一个粉红/粉绿颜色相间的袋子里，如图一。我觉得丑萌丑萌的哈哈哈。

收到的东西全家福如图二，全是宝宝的东西，妈妈的一个没有😂

主要以下几类：
1. 宝宝衣物，如图三：
Carter's 包屁衣，3-6m的
另外绿白条纹的帽子袜子手套三件套好像是Amazon自营的。

2. 宝宝洗护类，如图四：
Huggies 好奇 黑好奇的尿片3片
water wipes湿巾一包10片
balmex屁屁霜小样一份
Aquaphor 屁屁霜小样一份
Baby Bum宝宝霜一小支
Cetaphil 丝塔芙 宝宝洗发沐浴二合一液一小瓶

3. 宝宝喂养，如图五：
Philips 飞利浦 Avent奶瓶一个

4. 其他
Dreft 新生儿洗衣液小样一包
nanobébé奶嘴一个
还有几张coupon

总的来说实用性都挺高的，就是申请起来比别的商家要麻烦一些。

间歇性晒货又来了，今天晒晒Target送的baby welcome box，如图一。

我拿到的大致分为妈妈用品和宝宝用品。

妈妈用品，如图二，有：
Palmer's 美国雅儿 防妊娠纹乳液
Similac 美国雅培 口服电解质液盐
Lansinoh 兰思诺 2个储奶袋➕2个防溢乳垫

这三样我两样都用上了，口服电解质液盐真的来得很及时，我当时处于喝水都想吐的阶段，但是又不得不每天大量喝水，加上吐，整个人都快虚脱了，收到这个就赶紧试了试，发现尝起来还不错，就上 Amazon 亚马逊 上又囤了一些，口味有选择，莓子味、柠檬味，基本都不会错。

防妊娠纹乳液试用之后也喜欢上了，赶紧买了正装，下次晒货再详细说。

妈妈用品送的虽然少，但对我来说真的都很及时很实用，给个好评！

剩下的一堆全是宝宝用品，护理类的比较多，如图三：
Pampers 帮宝适 隔尿垫
Aquaphor 屁屁霜
Aveeno 艾维诺 宝宝霜
Baby Bum宝宝霜
The Honest Company‎ 宝宝湿巾10片
Water Wipes宝宝湿巾10片
Boggie Wipes擦鼻💩湿巾一片
Huggies 好奇 尿片3片

喂养类的送了三个奶瓶，如图四、五：
Philips 飞利浦 avent的一个
Mam 的一个
Dr Brown's 布朗博士 的一个
完全没经验，而且我觉得三个奶瓶看着都很旧很丑质量很不好的样子，但是晒晒圈一查发现Dr Brown’s的那个评价还不错，反正都洗起来再说吧。

所有这些都装在一个购物袋里，还附送一个打折码，但是我刚一看好像已经过期了唉白瞎了折扣😂

Target家的baby welcome box领着也很方便，我是直接网上领的，需要另买$30还是$40以上的东西，记不太清楚了，然后baby box就能免费了，我直接买了一盒尿片哈哈哈反正都是用得上的，整个流程还是很容易操作的。

撸完羊毛以后心情真的超级棒！