🌟入冬，天气严寒，家里暖气导致我们五脏非常燥热，此时如果喝上一碗滋养又润肺的汤水真的太幸福了
⭐今天就和大家分享几款，美味养生，同时又增强免疫力的汤水
🌟灵芝党参菌菇排骨汤⬇️
⭐这次煲汤不用花旗参，而是改用党参。其实党参和人参的功效非常相近，只是党参更为缓和些，更善于补脾肺之气⬇️
⭐党参也是好处多多。党参不但可以增强人体免疫力，还有补气，养血，补血的功效。而且党参还具有一定的生津止渴的作用，冬季家里经常开暖气，导致气短、口渴、咽干，喝党参汤最好了
⭐党参也是可以直接泡水喝哦(但是不可以每天喝)。可以加些枸杞，菊花茶，有生津止渴，清热解毒的功效
🌟因为党参有补气养血的功效，所以本身体质和内脏比较燥热的人还是不建议食用的
⭐准备的材料有:排骨，灵芝(灵芝可以叫店家帮忙切，或者买回家自己用厨房剪刀也是很容易剪开的)，羊肚菌，鹿茸菇，姬松茸，虫草花，柳松菇，和党参
🌟扯开一下话题，向大家强烈推荐这款鹿茸菇，不管煲汤，煮面，或加其它食材炒着吃都是好吃的不得了，非常的脆口⬇️
⭐提前半小时将各类菌菇，灵芝和党参清洗干净，用干净的水浸泡
⭐排骨冷水入锅汆烫。将附在排骨上的血沫冲洗干净
⭐将所有食材和浸泡菌菇的水一起倒入Instant Pot，再加入适量的清水
⭐选择煲汤键，设定30分钟
⭐汤煲好后，等其自然泄气
⭐出锅的时候加入适量的盐调味，喜欢的话还可以加入适量的枸杞，枸杞可以在出锅的时候加哦(枸杞不要放进去一起煲，因为枸杞煲太久不但失去本身的营养价值，而且会发酸)
⭐超级美味的灵芝党参菌菇排骨汤就可以享用啰🥣
🌟不喜欢党参，那就来一碗花旗参菌菇鸡汤吧⬇️
🌟一碗润肺又满满胶原蛋白的海参响螺冬菇鸡汤会是你的最爱吗❓每次喝这碗汤，我的碗里汤料一定装的比汤水多😄😄
🌟下面再介绍一款润肺，排毒，去心火的牛蒡菜干红萝卜排骨汤
⭐首先将菜干浸泡至软身，清洗干净(菜干很多沙附在菜叶上，一定要多冲洗两次)，去蹄，将菜干分成3段
⭐红萝卜去皮，切块
⭐排骨冷水入锅汆烫，冲洗干净
⭐牛蒡去皮，切块(在华人超市很容易买到新鲜的牛蒡哦)
⭐同样，将所有食材放入Instant Pot ，选择煲汤键，设定30分钟。自然泄气
⭐出锅的时候加入适量的盐调味，好喝又暖胃的排毒润肺汤就可以享用了😋
🌟个人觉得冷冷的天气，来一碗美美的汤水真的太暖胃，太幸福了🥰🥰
🌟乌鸡堪称我们女性朋友的滋补圣品
⭐我想很多嫲嫲应该跟我一样，一到秋冬季就手脚冰凉。来一碗补气养血的乌鸡当归汤就太赞了，可是我们家小朋友并不喜欢当归😓，然后我觉得就自己一人喝的话又真的是不想动🙈。那就来一碗美味的爆炒乌鸡吧，完全不失营养，又超级美味，一家人又可以一起开心共享🥰🥰
🌟之前也介绍过多款美味的滋补汤水，喜欢的小仙女可以翻看我之前的晒货哦。希望大家喜欢我的分享谢谢阅读，笔芯❤
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最新评论 27
:冬季太需要滋补汤汤水水啦！
:冬季喝汤真的好暖胃好幸福☺☺
:这篇写的太好啦，最喜欢喝汤了
:好开心宝宝喜欢😘😘天冷来碗汤真的太幸福了🥰🥰
:太想喝了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:一起来享用吧🥣🥣
:想喝汤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好的 好的☺☺马上给亲爱的满上🥣
回复 @楠晞姐姐_NZ:灰常感谢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇好喜欢！太适合这个季节了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝😘😘满满一碗送上🥣
回复 @楠晞姐姐_NZ:开心的跳起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:亲爱的太棒了哇好会养生👍好久没见了想念😘
:我也好想亲爱的😘😘天冷喝汤水真的太暖胃了
:最喜欢喝湯啦，![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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太高兴宝宝又回來啦！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:谢谢亲爱的一直以来的支持😘😘给亲爱的满满端上一碗🥣
:哈哈 冬日进补![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:冬季好汤最满足，最舒服了☺☺宝宝一起来一碗吧🥣
:都是滋润补汤![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:一起来一碗吧🥣
:美眉回归太好了![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
又能看到美食了，好开心啊
:哈哈哈，谢谢仙儿姐姐支持😘😘来一碗汤水暖暖胃吧🥣
回复 @楠晞姐姐_NZ:太暖了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:都喜欢，都是大补汤！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:亲爱的做的美食都超级赞👍👍我煲的汤水最简单，所有食材一股脑儿放进去就可以了😅😅
回复 @楠晞姐姐_NZ:都是好食材，好多我都不知道哪里买![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)