母乳喂崽的妈妈们敬启!——我在洛杉矶又生了个娃系列之五

木木Summer 3072 浏览 2019-10-08 发布

母乳喂养和奶粉喂养只是两种不同的方式罢了，都可以养成聪明健康的宝贝儿，爱的纽带才是王道，从来反对在这两种方式的讨论中去评判妈妈们，拉黑这种行为。今天只是分享我自己生完第一胎后的母乳经历、以及所在的UCLA医院产科对我的母乳知识科普。

两年半前怀着第一胎时，由于对养娃这件事心有慌慌乱乱、不知所措、唯恐有错，于是非常有斗志地跑去医院参加妈妈补习班，其中的主修就是如何进行母乳喂养。医院的科普医护人员为了增加准妈妈们的意识能动性，首先把母乳喂养的各类益处一盘盘摆在我们面前，凑成一桌满汉全席。

几样大菜——母乳中的营养成分都是完美配比的，且母乳会随着宝宝们的变化成长而变化，随时保持喂养宝宝的最佳营养比例（比如说产后2-3天内的初乳，浓稠量少，满足初生儿所需但不会造成吃奶过量）；易消化，降低胃肠问题的发生几率；母乳为婴儿提供各种抗体，抵抗细菌和病毒；减低呼吸道感染几率；减低中耳炎几率；有助于减轻异位性皮炎和尿布疹（至少纯母乳喂养3个月）；有助于降低未来发生肥胖和患糖尿病的几率；大大降低SIDS（婴儿猝死综合症）的可能性；降低患急性淋巴性白血病以及急性骨髓性白血病的风险（至少母乳喂养6个月）；帮助妈妈释放催产素以产后恢复；有助于降低妈妈出现卵巢肿瘤、肥胖、贫血、糖尿病、产后抑郁等问题的风险。

那个时候我瘫坐在医院小会议室里正在饭后冒着困劲儿，捧着自己的大肚子小鸡啄米打瞌睡，基本上这些好处当时也都没听进去，主要感谢老公在医院发的材料上认真做笔记，让我一个午觉睡醒后补齐知识点。

其实了解的再多，也不过是邻居窗台上的花，天天看，熟得很，但事不关己。直到那个在我生命中爆炸出宇宙力量的夜晚，吾儿降临，有谁将他轻轻放在我的肚皮上，我朦朦胧胧中想：唔，这大概就是医生推荐的skin-to-skin的第一步吧。新生儿的可视距离很短，大概30多cm的样子，当时的儿子仿佛一只颤巍巍想要努力抬头望妈妈一眼的蚕宝宝，不多时他睁开眼睛，那个瞬间是这只蚕宝宝生命中吐的第一道丝，粘住我，弱弱的，但是一辈子不断。

skin-to-skin有助于新生儿在离开子宫后适应陌生的外在环境，减轻压力感，迅速稳定体温、呼吸以及血糖水平。小宝贝趴在妈妈身上听着熟悉的心跳和说话声，TA渐渐记住了妈妈的气味，这是准备开始进入第一次母乳喂养的好状态。

宝宝们想吃奶的时候会出现很多蛛丝马迹。初期，宝宝可能会显得有点儿烦躁，张张小嘴，来回转脑袋。如果想要的还未被满足，宝宝可能会折腾得更厉害，伸展、乱动、小手放在嘴边。如果这么明显的暗示还没有人理解，宝宝就会动用最擅长的技能——大哭。会哭的娃娃有奶吃哇。

至于喂奶的姿势，有很多种，比如妈妈仰躺着宝宝前倾趴卧、妈妈宝宝面对面侧卧、摇篮式抱法、交叉摇篮式抱法、以及橄榄球式抱法，根据实际情况和个人喜好来进行选择。

我比较习惯传统的交叉摇篮式抱法，大概在这点上我儿也是很赞同的，因为他根本不愿意在我睡觉侧卧的情况下认真吃奶，总是没有办法latch-on。latch-on指的是婴儿吃奶时口腔和乳头正确的衔接状态，支撑住宝宝的头部让其稍稍后仰，从乳晕下方让宝宝含住乳头，使乳头可以位于宝宝的口腔后方。处于latch-on状态时，宝宝吃奶不会使妈妈感到疼痛，妈妈也不会听见宝宝发出嘬奶或吧唧嘴的声音。

另外有一个重点被关心的问题，那就是奶量。我的最大经验就是——放轻松，该吃吃，该喝喝，该睡睡。不要担心奶量，很可能你家娃就有喝不完的奶了。就算不够又有什么关系呢？喝配方奶一样可以健健康康快快乐乐长大。

当然，这说的是心态，细节上的建议和注意事项还是有一些的。医生向我强调的是：多喂奶，尤其是第二天，这天的喂奶次数和以后的奶量直接相关；多喝水；吃得全面——各种水果蔬菜谷物以及蛋白质都要涉猎，多吃含钙食物；发现会导致自己宝宝过敏/胀气/拉肚子的食物后尽可能避免并告知医生；咖啡爱好者不必强忍着，每天一两杯还是可以的，但请和喂奶时间间隔开来；产后头三个月请勿摄入酒精，三个月之后偶尔饮用一两杯也是可以的，但请和喂奶时间间隔两个小时以上。

基本上我过了数周之后奶量暴涨，儿子一时吃不完，多余的都用泵奶器泵好后存在冰箱里了，儿子本来两个巴掌大的小小一只，忽然之间就在医院的婴儿身高体重表上奔放不羁地一路向上，不久身高就登顶99%开外了。

一岁之后，母乳喂养就更加随心自由一些了，妈妈和宝宝达成共识之下，可以选择在任何时候慢慢结束母乳。

如今天天喝牛奶的我儿，依旧是个天下壮士！