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Dr_小虎牙
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发布了晒货 3月前

带娃游檀香山的一些感触

不是第一次来这里 但拖着两岁多小神兽来还是第一次。 比起以前二人游,虽然身体更累 但感觉心情放松自在很多。比如拍照不那么执着了—吃饭不拍了,甚至连浮潜都懒得带go-pro。的确可能错过很多潜在大片,但好像有娃以后更珍惜当下(娃不闹时)chill的感觉,更能充分享受度假的本质😅 所以这次拍的照片比较懒散,可能以后看到能回想起拍照时的心情就足够了。 想聊聊这个大家都很推荐的Prince Waikiki 酒店。除了其他帖子提到的优点(日系酒店的细腻,无边际泳池很美,每间房都是落地窗海景房,楼下就有著名海鲜自助和日料等),其他优点还有地点很适合遛娃😁饭后散步,开车几分钟到巨型shopping mall和美食广场。我们特意加了一个rollaway bed (图四)给神兽玩车车用,不然他就只能在地上摊开玩,洁癖患者接受不了😑 房间没什么可挑剔的。非要抱怨的话,可能就是电梯不通风有点闷,以及从房间不能电梯直达停车场,要先到一楼换乘另一个电梯。。一些小事让你回想起人间的不完美😅

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发布了晒货 4月前

周末逛Ikea!

好像有一两年没发正经晒货了?😅 去吃了kent那家天津早餐店(马家私房面),果然是大西雅图地区唯一一家正宗天津早餐,豆腐脑和煎饼果子都很赞,锅巴菜一般~ 饭后消食去逛Ikea,主要看看小物件。发现了图二的玻璃罐!专门做隔夜燕麦的!大小也合适还有分装干果的金属隔层。太激动了一下买了五个。 还买了些编制篮筐,和图四的人参盆栽😍长的这么饱满可爱 才十几块。 停车场等队友的时候拍的😅 很满意~购物解压✌️

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发布了晒货 4月前

又来预防猴痘了…?!一些旅行tips

两年多以前covid刚登陆美帝的时候我写了一篇文章分享我打算怎么预防。那时酒精和口罩还很好买。。 昨天宣布猴痘national emergency,看来又要开始了。。以下纯属个人推测,引用全靠记忆,估计很多以后会证明有误,也会很多人觉得我过分焦虑,总之请勿喷😅 虽然官方说法是传播率低且需长时间亲密接触,但我隐隐感觉事情没那么简单… 疑点1⃣️是六月初公布的猴痘病毒不正常的超多突变,比dna病毒应有的突变率高很多。目前没有证据表明突变对传播有影响,但也可能是科学家的paper还没赶出来。。 疑点2⃣️是它和smallpox的相似之处。smallpox当年是可以通过衣服,被单等布料传播的,且有文献说在棉布上常温下可存活一年半之久😳另外唾液传播,打喷嚏等也是smallpox的传播方式,我不是很懂为啥到猴痘就变成要“长时间面对面”才能空气传播。 疑点3⃣️是六月多阿姆斯特丹儿童医院发的paper说一个孩子旅行后得了猴痘但家长都没得。推测他是呼吸传染因为他有IgA deficiency。这个paper吓死我了,基本推翻普遍说法里的“长时间接触才能传染”,虽然我和家人好像IgA没有缺陷但还是惴惴不安。 以下,因为过阵子要去旅游接触飞机和酒店,给自己准备一个预防清单,也分享给同样过分焦虑的朋友~ 1. 带消毒湿巾上飞机,在机场也随身携带,经常擦手和手机。上飞机后认真擦拭消毒座椅和桌面。口罩也是必戴,还会戴墨镜。 2. 自带餐具。碗盘太难带,但筷子和勺还是很方便自带的。我不想把命运交给洗碗工的认真程度,和上个用餐者的健康状态。 3. 过安检脱鞋以后,套上一次性鞋套,过了安检丢掉。这样脚/袜子不直接接触公共场所的地面。(这也是我过安检的一贯做法) 4. 我喜欢穿短裤短裙,但不喜欢大腿直接接触公共场所的椅子。所以我准备带一些娃小时候用剩的换尿布蓝色吸水纸,需要坐下的时候垫一张😅 5. 到酒店后用肥皂水擦洗桌面和台面。Dna病毒比较怕有机溶剂,酒店能找到的有机溶剂最方便就是肥皂水。之后再用消毒湿巾擦拭。 6. 酒店所有门把手和开关,也要消毒湿巾擦拭。 7. 用蒸汽熨斗烫一遍床单和被单,包括枕头和枕套。酒店一般都会提供带蒸汽的熨斗,我也会临行前和酒店确认。(熨斗可以先消毒湿巾过一遍) 8. 对于酒店房间里的软座椅和沙发,不方便熨斗消毒也没法用肥皂水,只能用消毒湿巾擦拭。我一般都是在这些永远不洗的座位上铺酒店的毛巾再坐,至少酒店会洗毛巾。。 9. 说到毛巾,我会自带洗澡用的毛巾和浴衣,酒店毛巾不用来擦身体。这次会要求老公也带他的毛巾~ 10. 以上都做了以后,记得一直挂上do not disturb,不然人家进来整理房间就前功尽弃咯😄

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发布了晒货 1年前

开心小白鼠

四月多的时候我打了J&J,最近看一些文献瑟瑟发抖,加之打了疫苗的人也可以无症状传播,就想再打一针Pfizer/Moderna补强。 有些医生支持J&J混打,自己专业直觉也认为多一个不同的epitope没什么坏处,就给各种药局打电话问打过JJ能不能打P/M…清一色用官方语言拒绝了我。 给Kaiser打电话,护士说她没权利决定要我约医生电话咨询。终于今天和医生通上电话了。本不抱什么希望以为又会被官话拒绝,没想到我简单介绍了一下情况,医生就说他们对打booster没有强烈的偏向,我想打今天就可以去打。 于是我今天就打了一针Pfizer,感觉棒棒的🤩希望明天不要反应太大🤭 老公说万一我俩打完都躺平了还要有人照顾小神兽,他就错开几天再打(其实另一个想打的原因是,希望降低无症状传给神兽的风险🤭) 图文不符 照片是西雅图著名的discovery park 海滩~ 希望大家出门都带好口罩,小神兽们需要我们的保护❤️❤️❤️

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发布了晒货 1年前

如何在高压工作中找到work-life balance【2】

大家好,今天来分享这个系列的第二期,想聊一下关于家务的事情😄 这篇主要针对和男友/老公一起生活的女生的work life balance,因为我觉得很多高压工作的女生对生活要求也很高,想要房间整齐干净但又没有足够时间达到完美😅 首先一个很显然的方案是雇人打扫,但是我个人觉得雇人本身也是一个project(钟点工的话:查review,联系,等待,进门寒暄,布置工作,离开寒暄…住家阿姨的话还要磨合生活习惯)所以目前家务都是我和队友两个人完成。当然,如果有靠谱又长期合作的清洁阿姨是最理想的状况(欢迎大家留言推荐西雅图地区的清洁阿姨😍)。 1⃣️需要双方一起承担家务。 我和队友都是独立生活能力比较强的,外加有过几年异地,自己生活可以把家里整理的还算干净,也都会做饭。我觉得如果双方都有全职工作,一方包揽所有家务太累了。尤其是工作忙的女生还要承担很多家务的话,真的很难达到所谓work life balance。 2⃣️ 需要双方都能讲道理和负责任。 我老公工作没有我忙,至少比我flexible。所以我们的家务分配,大概是他做七成,我做三成。这是我们两个人都认为合理的分配,他也理解我的工作,所以他虽然做的多一点,但(表面上)没有什么怨言。 所谓讲道理,比如男生没有(严重)大男子主义,也比如女生没有(严重)公主病😅 所谓负责任,就是分配好的任务大家都能比较准时的完成,不然花在争吵的时间可能比家务本身的时间都多。 当然,如果价值观差异比较大,可能用钱来解决最方便😎 3⃣️ 合理预期,并根据预期制定计划。我觉得housework它真的是work,所以就像你上班有日程表有计划一样,家务也需要有计划。如果随心所欲“有时间就干一点”,也许永远遇不到这个“有时间”。。 合理预期是指你希望家里多干净,能承受家里多乱。这点需要两个人讲清楚自己的预期,找到双方都满意的计划。我自己是比较visual的动物,凡事都喜欢列表喜欢写下来,所以我家的主要家务有一个list:每天需要做的事,每周需要做的事,每月需要做的事。list上内容很细,小到谁负责拆快递(队友),谁负责回收快递盒(队友),谁负责把拆好的快递物品归位(我)。不然,没拆的快递盒可以好几周都堆在门口… 以上三点,好像1⃣️和2⃣️都是常识😅但第3⃣️点个人比较推荐。 我觉得列表的好处是大家心里有数自己的任务,并且能照顾到所有需要完成的事。当然执行上也并没有那么严格😅毕竟还是需要互相理解和体谅的,有时累了懒了也不必要求一定要按计划完成。但即使delay一点,因为知道list上有这件事自己要做,至少不会忘记,对方也不用一直提醒。 列表另一个好处是,完成任务总是有成就感的。两人合作完成任务,即使是琐碎的家务,也有一种teamwork的成就感。 如果队友换个角度想,洗碗不是无聊的体力活,而是一个team building exercise,让家庭的team更强大。如果你加班完看到干净的厨房和正在运转的洗碗机,是不是觉得疲惫也少了几分呢😊

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发布了晒货 1年前

如何在高压工作中找到work-life balance【1】

大家好久不见:)我又来冒泡啦。 之前有盆友想看wlb(work-life balance) 方面的分享,但一直没时间码文也没什么照片存货,今天突然想到,那就发晒货一点点聊吧😂 今天先聊聊起床时间吧: 我每天五点左右起床,晚上九点左右睡觉。 我目前在一家律所上班做IP相关工作(具体可以参考之前写的转行文)每天工作强度很高 工作时长也长,家里还有一岁多的小神兽需要关照,所以wlb和高效工作就格外重要。Biglaw不可能只工作9-5,于是什么时间【加班】成为主要考虑的问题。选项有三:早晨,晚上,周末。我很不喜欢周末加班,因为工作日强度太高,如果周末不能好好休息就会有种“自己好苦B”的无奈,久了容易burnout。 所以排除掉周末,在分别尝试过早晨和晚上加班之后,我觉得【早晨加班】有如下优势: ✅小神兽需要人哄睡,九点左右刚好是神兽的睡觉时间,这样哄睡的时候可以顺便培养自己的困意,一起入睡~ ✅本质上是夜猫的我晚上思维过于活跃,很难从晚餐后的休闲family time调整到工作状态,可能“预备工作期”刷个手机看几个新闻,转眼十一点了。。而晚上一旦真的投入到工作中又会一发不可收拾,兴奋工作到两三点,整晚困意全无,生物钟和隔天的状态都会杯具😱 ✅早晨五点到八点这段时间有完整的三小时可以focus工作。没有meeting,没有邮件打扰,环境也非常安静。一般我把需要很多思考和写作的重要工作放在这个时间来做。 ✅八点到九点是我设置的早晨break time,和小神兽和老公吃早餐看新闻,休息一小时继续工作。。 ✅想尝试这个作息但又觉得早晨起不来的同学可以入一只fitbit,它的震动闹钟有smart alarm功能:比如你想五点半之前起床,smart alarm设置5:30,它会在5:00-5:30之间你在“浅睡期”时叫你起床,如果没有浅睡期则5:30准时震动。浅睡期醒来不会感觉那么糟,起床难度大大降低。图2⃣️是我比较typical的睡眠周期图~fitbit震动闹钟的另一好处是不会叫醒和你同床的人,缺点是如果睡的实在太熟,有时震动叫不醒(赶飞机赶考试还是传统闹钟靠谱😅) ✅最后,早睡早起皮肤好😝 对于不需要加班的9-5朋友,早起可以选择健身,读书,你会发现早晨多两三个小时差别非常非常大👍 另外,对于和我一样夜猫体质的同学,其实我也总结出一些适合熬夜做的工作,留到下次再聊吧~

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发布了晒货 1年前

西雅图生活近况&爱吃醋的队友神脑洞?

常年潜水的小虎牙来冒个泡啦!谢谢大家对上篇文章的喜爱😍 我觉得喜欢户外活动的人会喜欢住在西雅图周边。因为实在是,随便开几分钟就是一座山一个湖一面海。景色大多很上相😎图为saint Edward state park,周末人有点多但难得大家都自觉带口罩,擦肩时不必困扰生死存亡。 讲个今晚(趣?)事。 我的工作福利之一是有免费的counselor聊天解压,我喜欢隔段时间找他吐槽一番,就叫他Jon好了。今天我和老公说,“你自己去接儿纸,我下班要和Jon聊天一小时。” 我老公面露难色,“你为什么不能在车上聊,和我一起去接?” 我就很奇怪怎么会有人问这种显而易见的问题,说“我不想在车上讲,不想让你听啊。” 我老公听到更不爽了,“你们不就是chit chat吗,为什么我不能听,还要聊一小时。” 我此时已不耐烦,一向尊重隐私给我空间的队友为什么突然脑残🤦‍♀️ 我聊完忍着怒气去找他摊派,他一副很在理的样子说“你和Jon为什么不能工作时间讲话。” 我很崩溃,“你要我上班时间和我的counselor聊心事??” 队友一脸问号,“不是你办公室那个Jon吗?” 我就。。。。。。。 原来我以为我表达的很清楚了(也不是第一次这个时间约Jon吐槽😑)谁知他强行理解成一个我半年联系一次又完全不熟的同事。。然后突然意识到,这是队友难得的吃醋??真是强行醋😑😑 #论起个独特英文名的重要性#

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发布了晒货 2年前

Reformation的最新环保合作款😍

Blueland这套cleaning kit送来时我很兴奋,因为很喜欢这家公司的概念。 简单来说就是你买洗手液/洗衣液/洗碗液的时候,产品里90%以上是水。但是每个人家里就有水,为什么不买小tablet自己往里加水呢?这么做既省空间,省塑料包装,又省能源,因为这些液体产品在运输过程中,为了运输那90%的水,无故多消耗了很多能源。另外洗衣tablet她家特点是没有外面那层塑料膜,所谓naked tablet,比同款产品也环保一些。对于我个人来说,不用沉甸甸的一大罐一大罐洗涤产品往家里搬也是一个大bonus。 Blueland前阵和Reformation推出合作款包装 我就被圈粉下单了😂 目前只用了洗手液和surface cleaner,都是tablet放进去加水。官方说法是tablet溶解时会有气泡(图一)所以无需手动搅拌,放那就行。但是实际操作起来,完全不搅拌摇晃要花好几小时溶解,最后还会有一些没溶解的固体残留,所以我还是晃了一下。。鉴于是新兴产业,原谅它的science还不够完美,期待以后完善。 洗手液是玻璃瓶,洗衣tablet是铁罐,其他是塑料瓶。颜值确实不错 喜欢极简风的会喜欢。另外surface cleaner的柠檬味很好闻,喷头喷出来也是细腻的水雾。 说说美中不足: • 洗手液感觉泡沫不太够,洗起来不如普通洗手液豪爽。。有点怕洗的不那么干净。所以我把它放在主卧厕所了,从外面回来在厨房洗手还是用传统洗手液。 • 洗碗给的是粉末和撒粉末的瓶子,说是直接把粉末撒到海绵上用。我有点不习惯,所以还是把粉末加水用其他dish soap瓶子装。 大家觉得这个产品概念怎么样呢?😃

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发布了晒货 2年前

去和南瓜撞衫🎃

今天心血来潮去南瓜农场。本身就很像摆拍道具的小动物,放到更像摆拍道具的南瓜旁边真香😂 两年前买的Mango大衣今年才有机会正式穿出来,记得当时也是打折一百刀以下入手的。全身只有裙子是今年买的,Uniqlo的毛呢材料中长裙。最近很迷中长裙,原因有二: 可以穿保暖legging+裙子本身也可保暖😅 不像牛仔裤,里面多穿一层都很难看,到了冬天真难受...人啊,不能不服老😅 本来想去craven,人满为患没有停车位,就去了附近的bob’s corn & pumpkin farm。不过我们只是随便逛了下南瓜地就出来了,没有玩娱乐设施,因为人实在太多...只有南瓜地里还算空旷。 城里人去乡下,随便逛逛也是新鲜感爆棚,心满意足啦🥰

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发布了晒货 2年前

Magic Merlin神奇睡袋

发现DM草稿箱还有N个月前写好忘记发的晒货 也算十月小确幸了吧😂 bb进入三个月以后就开始睡眠倒退,一两个月时可以连续睡的六七小时再也没有了。。每天三四点醒一下(Snoo这时也没用了)。 朋友推荐了这个看起来土土的睡袋,确切说是sleep suit。我一开始也是抱着怀疑的态度,因为看上去实在太厚了,以前都是穿两层薄onesie加一层纯棉睡袋。美国多数儿医和医院也都强调不能overheat否则增加SIDS风险。 后来偶然遇到一篇文章说,入睡不困难的宝宝,在吃饱喝足的情况下,3-5点之间醒来有可能是因为冷.......于是决定买来试试。 拿到手的感受是: 虽然看上去很厚,但不是那种很扎实的棉,是比较蓬松的,透气性蛮好。也是因为厚,所以穿上会变胖蛋😂 另外脖子,手和脚的部分开口很大,对散热也很有帮助。 我们穿着睡觉的时候里面只穿很薄的一个短袖onsie,然后也不戴手套和袜子,脚丫摸着不冷。 我第一次给他穿着睡觉是白天睡午觉。竟然一次睡了两个多小时...这在他出了月子以来就几乎没出现过了😱 然后晚上穿着睡第一晚就恢复了以前的连续5-6小时,开心。后来每天晚上都穿着睡,都睡的很好,除了有一次想给他戴着手套睡非常不爽... 另外需要特别注意房间温度,我会控制房间温度在20度左右,属于偏凉一点。大人舒服的温度大概25度,但宝宝25度穿这件就容易过热了。 官方说法是这个只适合3+宝宝,是不swaddle以后的过渡期。到睡觉时会翻身就不推荐继续使用了,所以使用窗口挺小的,性价比不是非常高。但这一两个月窗口也正是大多宝宝睡眠倒退的时候。。综合考虑还是可以买来试试看 也许会有惊喜^_^

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发布了晒货 2年前

宅家办公穿什么

虽然北美不放假,但也祝大家节日快乐~ 好久不发自己照片了,就在书房随意自拍一下~ 头发八个月没剪实在太长受不了了,让老公随意剪短打薄一下😂 然后在家一般就是随便找个sweater穿,和同事/老板zoom也不换衣服 不化妆...大家在视频里看上去都很...居家🤪 平时不戴眼镜 上班戴主要为了挡屏幕蓝光。这只眼镜是之前君君的活动 firmoo的$1 prescription glasses。意外的发现在视频里很上相,精致的金属边框让不化妆的脸看上去少了几分邋遢😉 养娃+Big Law 这个组合真心耗神啊…发量虽然不少但白发多了好多😖大家都怎么解决个位数的白发呢。。一根根拔掉?

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发布了晒货 2年前

忍不住来晒个单!婴儿推车的高端平价替代😍😍

很久没有下单时这么兴奋了!发这条主要分享一下此刻激动的心情,还有请大家帮我选个颜色,图1⃣️还是图2⃣️,目前我更偏向图1⃣️,这蓝色有点复古,配焦糖色皮面好看😛但纯黑色配焦糖皮也是无比经典。。选择困难! 这还要从最近想再买个婴儿车说起。之前买的那只放在爸妈家了(他们住我家附近,上班时帮我们带娃,无比感恩❤️)老公本来想靠carrier过活,无奈背着这坨肥肉越来越像负重训练,老公终于坚持不住了让我再买一个推车。 这次再买和怀孕时买推车的需求就很不一样,不需要搭配car seat的travel system,选择面大了很多。本来在uppababy Cruz 和Nuna Mixx之间纠结,快要下单Nuna的时候看到一篇review推荐这个我从没听说过的牌子Mockingbird。说是和高端推车—样的质感和颜值,并且高视角,防震suspension,单手折叠这些都有,但是人家只要$350! 那么为什么Mockingbird可以卖到比Nuna/Uppababy 一半还低的价格呢?因为他们只做Direct-To-Consumer,有点工厂直销的概念。她家只在官网上可以订购,每个推车都是pre-order,有订单才去制作(按照你选的颜色搭配),所以需要下单1-2周后才会寄出。这就避免了第三方销售成本(amazon,buybuybaby),仓储成本等。。省下来的成本直接反映到价格上😍 考虑到西雅图的天气,我加买了防雨罩(图5⃣️),推车本身送防晒罩。她家的accessory也都不贵。目前看到的唯一缺点是没有官方配套的snack tray,但官方FB说今年秋季就会推出snack tray,而且他家下单无论价格多低都免运费,我打算以后再单买snack tray~ 另外还有三十天无条件退换,而且是使用过的无条件退换,甚至不需要原始包装,可见人家对自己产品的信心爆棚。哦对还有终身保修👍 以上种种,我就激动的准备下单了!加tag时发现晒晒圈还木有这个品牌,于是不小心做了一把品牌的晒货沙发😂

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发布了晒货 2年前

律所那些事之【薰衣草烤肉】

这是我们夏日主题活动的最后一个,其实是七月底的活动但一直忘了发😅 这次活动是跟着zoom里的大厨学做法餐,原材料大多是当天采摘的送货上门 图4⃣️是就是做这餐用到的全部食材啦。 活动是把我们分成两队,每队跟着一个不同的大厨做一道不同的菜,最后让路人甲先生根据颜值评分。。承办方也是很拼了,知道这群律师有点竞争才觉得有趣😼 这道菜名字超长我早就忘了 其实就是猪肉卷烤肉😂才知道薰衣草是可以拿来直接吃的 大厨的做法是撒一点做香料 其他用来摆盘。最后我们队获胜 但我觉得主要是靠薰衣草的天然颜值😜不过我做的味道还可以 被我老公吃了大半盘... 话说,这种坐标厨房的zoom活动真是逼着刚搬家的自己整理厨房(可见的部分)啊...蹭个断舍离tag,搬完家乱七八糟存了n年的老古董都浮出水面了,太需要断舍离,我老公把我还没拆封的衣服和鞋的boxes堆了一面墙 而且是门口的一面墙...起名叫wall of shame,让我每天进出都看到 直到有空整理为止。。表示目前已经被shame了好几周了😆

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宅家办公神器—上班也能做SPA☺️

好久不见!今天来安利一款Foot SPA~ 我家用来当办公室的房间在一楼所以温度比较低,上班坐久了脚会冷。 之前也买过泡脚的按摩机,但用起来麻烦保温效果也不好,就闲置了... 前阵在亚麻看到这种蒸汽式的foot SPA,也不贵所以马上就下单了,相比传统的泡脚按摩机有很多优势: • 装水方便很多,一个手掌大小的水槽接满可用四十分钟左右,不用沉甸甸的搬来搬去。 • 脚丫自由活动 完全不用担心洒水的问题😂 • 我之前买的泡脚按摩机加热不够给力,我都是直接放热水进去用,但用一下水就冷掉了。这种蒸汽式的没有变冷的问题,加热结束后基本一直保持在你要的温度。 • 用完以后不用跑去倒水! • 还可以放置中药\香薰包,但这功能我还没用过~ 美中不足的:一开始的蒸汽是冷的(像加湿器)要等几分钟温度才会上来,需要一点耐心👌 有时上班累了或是脚冷的时候蒸一下,满血复活😛 P.S. 搬完家一直没空fully unpack也没空好好整理...办公桌下的电线逼死强迫症我知道😂

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律所那些事之【ZOOM吃冰】

上次介绍我们的“女生social”是线上学插花,这次活动主题是夏日甜点😂 我本以为就是几个蛋糕+饮料,谁知道收到一大包delivery,有几个点心还有一只颜值很高的刨冰机,吃刨冰的不同topping,和自制饮料🥤的sparkling water。 查了一下这只机器售价$50左右,但感觉出来的刨冰不是非常细腻…和国内像白雪一样的刨冰不能比~ 意外发现 sparkling water+果汁+一点牛奶的搭配效果好棒啊😂 这次还发现,西雅图的Fuji bakery 日式烘培店卖的donut很好吃,没有美式的那么甜死人不偿命,local的妹纸可以去尝试一下,希望那家店没有被疫情影响太多。 之前并不知道firm会有这么多有趣的福利,以后慢慢和大家分享^_^

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ZOOM学插花💐🌹

Firm每个月都有一个women’s event,本来是西雅图office的女性time keeper聚会玩耍的event(所谓time keeper是指按小时和client收费的人) ,但三月以来已演变成线上聚会。最近聚会花样越来越多,上次是学插花,请了local的event planner当老师😂 给这家西雅图地区的小店打个广告,叫voyagers table。服务很细腻,我们插花的当天deliver到家,鲜花放在一个小水桶里保鲜,另有插花需要的花瓶和里面的铁丝球,还有花艺剪刀。还附送了自己做spritz bar的香槟,sparkling water,chef做的三种调酒/果汁 在玻璃小罐里,还有当天现采的organic薄荷叶和rosemary😊 虽然都是小物件,但精致感满满~ 流程是大家先一起调个小酒,再边小酌边插花😛 话说这还是我第一次正经插花,老师教的认真但我插的很随意,感觉和超市买来直接丢进花瓶也没什么两样🤪

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近期一些感悟

好久不见,我又来深夜冒个泡咯🤪 年初换工作以来,切实体会到什么叫做fast-paced job,加之宅家以后工作和生活的界限不复存在,就感觉自己除了吃饭睡觉喂奶以外的全部时间都在工作🤦‍♀️虽然乐在其中,但也会唏嘘曾经闲逸的科研生活。 仔细想想,与其说所谓生活的时间变少了,不如说是被浓缩了。 以前无所事事整个周末都不一定能获得的放松感,现在休息两个小时就能达到。 比如去UW散个步,泡一壶柠檬草莓infused water,突如其来带着一只熟睡的胖蛋开车四十分钟去海边看二十分钟“爱心”夜景...这些以前唾手可得于是都不屑于做的小事,现在都是美好瞬间。 因为忙,喜欢上了Audible有声书,不再那么执着于颜值,出门穿着保暖厚袜子也能拍照了😅 下半年的个人目标是,身体健康不得病,买个椭圆机甩掉生娃遗留的最后2kg😁

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这是一只...飞(肥)行员?婴儿头盔那些事

请让我先自作多情的道个歉,好久没有来晒货区了…也许大家都快忘了我吧😂 报个平安,家人一切安好~每天都没时间来刷晒货区了,基本只能抽出几分钟签个到,连抽奖转盘都没时间挨个转😅但如果看到大家留言,还是会回复一下哒。 小小虎牙最近戴上我一直想避免的头盔...因为之前头有点睡平了,坚持做PT也没什么效果,医生说不戴大概有80%的几率自己圆回去,但type A如我不愿意冒那20%的险,因为过了婴儿时期头骨形状就不会再有太大变化… 我们是六个月时去做的头部扫描,机器很高级,宝宝放进去几秒钟就扫完了。只看外部形状所以用一般镭射扫描,没有穿透性射线很安全。结果呈现头部3D图,然后医生把扫描结果发给头盔制造商,两周之后就戴上啦。 这种矫正头型的头盔原理和牙套差不多,不会痛。宝宝戴的第一天有点不适应,后来就完全没有意识到头盔的存在了…医生说it will bother you more than it bothers him,真的是这样😂 如果大家有这方面的疑问,建议早点和儿医讨论,好像推荐是4-6个月开始戴,越晚矫正时间越长,过了一岁多基本医生就不会让戴了。另外这个看起来很cheap的头盔其实超级贵,听说都要好几千刀,也并不是每家保险都报销所以要提前看好。 希望我们的矫正效果不错☺️(其实我只是想炫一下大酒窝😁…) 祝大家健康平安度过这段不知还要持续多久的特殊时期...我回去潜水啦😂

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发布了文章 2年前

自制hand sanitizer的潜在危险⚠️化学药厂纯酒精了解一下

Dr_小虎牙
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推荐一款最不占空间的舒适旅行“枕”

首先祝君君生日快乐!在君君的生日周收到众测的旅行枕,马上就试戴然后认真拍摄,用行动表达对君君的❤️希望君君以后的宠粉福利越来越多 平台越来越棒😘 来说这款旅行“枕”。以前坐飞机都是背着我的memory foam旅行枕 算是非常舒服,但是缺点也很明显:超大一枚!本来大包小包已经一堆了 还要找空间放枕头(洁癖拒绝把枕头挂在书包外面🤦‍♀️) 而这款“枕头”,引号正是我爱它的原因!根本不是“枕头”,实在太轻便了,随便都可以塞进包里完全不占空间~常坐灰机的同学一定会appreciate它能折叠压扁这一特质的😂 当然,如果没有舒适度,再轻便都不是一枚合格的旅行枕👌这款最大的特点就是“哪里都可以调节”~打开就看到instruction sticker(图4⃣️5⃣️)不用翻说明书也能马上学会开始用。脖子缠绕部分是软软透气的棉质材料,松紧可以调节;支撑头的部分是高度可调节的支架,左边右边用都可以,你喜欢头向前低着睡觉也可以把支架放在前面~图8⃣️示范了多种可能,满足各种睡姿😂 我戴着它靠在沙发上 坐在椅子上 怎么坐着头部都能舒适的靠着枕头 一点也不费脖子。打算买两只给爸妈用,人老了颈椎容易有小毛病,即使是短途车载旅行如果能省一点脖子也是好的~感觉是非常适合送给长辈的礼物呢。 另外,这款枕头的设计者一定也是个爱干净的孩纸。内部支架可以比较轻松的拿出来,套子扔进洗衣机(图9⃣️)要知道普通旅行枕很多都是不可拆卸的套子,所以这一功能深得我心。 最后想表扬一下产品包装。在这个过度包装的网购时代,这款产品包装非常简单。亚马逊的外部包装打开,只有一个透明拉链袋,里面就直接装了枕头和绿色的旅行袋。没有任何繁琐包装,给卖家点个大大的赞👍^_^

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上班穿什么&近期update

最近因为西雅图的新冠肺炎,本来喜欢坐bus上班的我都改成开车上班,downtown的天价停车费在肺炎面前也变白菜价😂不知以后会不会也被“推荐”work from home...其实我还是喜欢去office的感觉,能静下心来没有干扰,view也比家里好(图二) 照片里这身是我上班第一天穿的outfit。虽然是一家很大的law firm,但是西岸这边普遍casual,HR在邮件里和我说business casual就好,我在家思考很久,选了最安全(无聊)的灰色毛衣裙和blazer。唯一和时尚沾边的大概是硬币项链? 说到这个项链(图三)是在大淘宝凑运费随便买的14k金,不是我最好看的硬币项链,质量也一般,自带的链子两天就断了。。后来用自己的22k项链配它,所以颜色仔细看有一点差别🤦‍♀️但是。。硬币上的内容太应景,所以上班戴,压力大deadline多的时候不忘初心😂 不过上班一个月以后 基本是越来越casual 没有什么重大会议是不会再穿西装外套了😜

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好久不见!生完宝宝第一次正经发穿搭

其实也是好不容易有时间和朋友出去吃饭,穿了一身像样的衣服(除了通勤正装以外我出门都是legging+卫衣...)甚至还化了点妆 不拍照实在太可惜🤦‍♀️ iPhone 11pro早就买了 却也是第一次用它正经照自己,而且也没用人像功能。今天实验了一次让老公录像半分钟 自己从里面截图,发现原来拍穿搭也是可以两分钟解决的事😂 开始在律所上班以后,最大的变化就是每分钟就不想浪费 毕竟自己的工作也是按分钟计费... 我觉得所谓的work life balance主要看你怎样定义life。 一定是有所取舍,比如我做了自己的dream job,有了宝宝,但失去了晚上回家闲闲刷剧和周末的随心所欲。 只要找出自己最重要的几件事balance就好,没有人可以balance工作和全世界😅 PS 这件madewell大衣是直男小柴的情人节礼物 他很骄傲的说是半价买的 真不知道他什么时候变得比我还了解折扣信息🤦‍♀️ 这种脏橘色宽松款还蛮好看 只是这季不流行 不过对直男来说已经不错啦😂

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发布了晒货 2年前

上班第一天 泵奶室你好👋

终于开始上班了😃之前总听说刚回去上班会无限想念宝宝,甚至会有一段“戒宝宝”的baby withdrawal period,所以我也紧张担心了一下。 今天发现其实还好😂 一是因为这周老公请假在家,帮我爸妈过度一下独立带娃,有他在我很放心;二是新工作充满新鲜感,orientation各种福利越听越开心,有时真的忘了家里还有一坨胖蛋(愧疚一秒)... 不过休息时间还是会发短信问一下bb在干嘛 老公就心有灵犀的给我拍张照片传过来😂 想晒一下泵奶室。(美国法律规定一定规模以上的公司必须提供一间泵奶室给新妈妈)我之前想象是一间小黑屋,一把椅子对着一只电源,能有冰箱就算不错。。没想到非常宽敞明亮,舒服的沙发配大毛毯。 冰箱不但有,上面还贴了图二的这张纸:出差时泵奶有免费寄送母乳服务,真的太贴心了!这样就不用纠结如何带奶上飞机,如果久留也不用担心宝宝吃不到。 我带了一件A&F的藏蓝色缎面睡衣泵奶穿。想的是万一换上睡衣以后突然要出去拿个东西或上个厕所,穿这件不会显得太突兀。 以后要在这里度过很多时光啦!Marie Condo一下,请房间君多多指教😆

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美国医生说,急诊室这样处理疑似患者

这周应该是我scientist生涯的最后一周了,有些不舍。 因为实验室很偏临床医学,所以老板同事都是MD,生化phd只有我一个。他们在科研以外的时间是急诊室的Attending(主治医生)。 今天去参加最后一次lab meeting,老板说美国卫生部下达的指令是: 1. 若在急诊室waiting room看到感冒症状,马上收集样本寄送到CDC测试。CDC的测试protocol已公布(其实就是RT PCR),但目前诊断病毒的测试工作只能寄送样本至CDC完成。(CDC会在1-2周内研制试剂盒,发到各医院) 2. 如果接到电话,病人说自己有感染的症状,需告知不要来医院(!!)在家等待。CDC旗下负责传染病的部门会尽快派小分队到疑似病患家里进行诊治。 以上的第一条是大家都能想到的处理方式,而第2条是我之前不知道的,得知后松了一口气。这样处理能尽量避免疑似患者来公共场所感染群众。 最近漫天都是国内的疫情新闻,而美国媒体对本国疫情和处理方式报道极少,人心惶惶。所以我想把自己听到的消息分享出来,当然这都是hearsay也可能有表达不准确的地方,请谨慎参考☺️ —————不知是什么的分割线—————— 这条晒货主要是分享消息,也不知配什么图,就用了两年前的冬天在LA随手拍的这张。当时不知早晚温差大,白天的吊带裙到晚上瑟瑟发抖,只好套上Patagonia黑外套... 虽然穿搭土土的,又有寒风吹,但逛着清冷的街突然眼前出现一小片灯展,让人温暖。就像这次的肺炎疫情,坚持下去总会重逢光明❤️

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发布了晒货 2年前

练习坐姿的可爱青蛙椅🐸

小小虎牙自从三个月以来就越来越强烈的想坐着/站着,已经不满足于被抱了...☹️ 之前试了很火的bumbo seat(最后一张图)但是他不喜欢,把肥pp艰难的塞进去以后没两分钟就哭了…屡试不爽,只好退货。 后来我们就一直抱在身上让他坐着,挺美。但这样自己什么也做不了🤦‍♀️ 后来美国朋友推荐了这只fisher price的小青蛙椅,非常喜欢! 首先这个椅子只适合已经可以很好控制头部的宝宝,如果立起来以后头还是垂垂的感觉就不可以用哦。 在宝宝能自己抬起头的情况下,这个座椅有一定的背部支撑力,帮助还不能独自坐着的bb完成坐姿梦😂 我家这只高需小少爷,每5-10分钟必须换个姿势/环境/玩具,所以他能在这个椅子里自己玩上5分钟我们都觉得很开心了。有时fussy放进去玩一会也就乖了😂 另外,座椅套的部分可以完全拆下来清洗,非常方便呢。椅子上配的两只小玩具,一个给啃咬一个是baby paper 也都是这个年纪喜欢的~ (嗯没错我们的小海马买的是粉色😄为什么蓝孩纸就一定要用蓝色,麻麻觉得粉色比蓝色的好看怎么办🤣)

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新年大红色:Polaroid打印机拔草

大概上个月心血来潮入了这只小红,当时$80左右原价买的,也没管什么折扣史低价。 结果直到今天才想起来拆箱🤦‍♀️ 满怀期待的打印了几张鹅纸Q照,无奈看到效果只能黯然拔草。。也许是自己期待值太高,毕竟这种便携打印机和cvs洗出来的照片效果不能比。 说说使用感受吧: 拆箱& set up: 这部分还不错,安装简单,充好电就能用。照片纸的放置也有一目了然的说明,不过一只机器只送五张纸有点太少。。 想吐槽一下蓝牙连接的稳定性。我打印五张照片大概重新连了四次..机器几分钟没动静就自动关机 关了再开就要重新和手机连,有点annoying。 打印速度:比我想象中慢一些。先要把照片从手机传到打印机,打印本身也偏慢,一张照片一共要一分多钟才印出来。也许目前的科技水平就是酱子? 照片质量:色差非常严重。我鹅粉粉嫩嫩的小脸蛋,自然光拍摄,手机里色彩效果很好,打印出来却发黄发灰😔比较亮的照片对比度很差,高光太强不柔和,和手机里的样子相差甚远。只有颜色非常鲜艳的红色效果还行。 颜值&大小:这部分还不错,机器的颜值在线,大小和移动硬盘差不多,重量也轻,真正意义上的便携打印机。值得表扬的是照片纸质感还不错,挺厚的,也可以撕下来变贴纸。 app:除了上面吐槽的app连接机器总断,app的设计也比较basic。编辑功能感觉略粗糙,反正我是不会用。。另外app自带一些贴纸和边框,都有点过时。 结论:如果不太在意照片质量,或者很喜欢小照片贴纸,可以买个好玩和新鲜感~

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covid19传到美国...一只洁癖生物🐶的应对方式

Dr_小虎牙
Dr_小虎牙
43 81 99

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Kindred Bravely:每个母乳麻麻都值得拥有

请原谅我的照片拍的很朴素,因为它本就是一件长得很grandma的哺乳内衣🙈 但是,功能一点也不朴素! 它最大的优势就是泵奶和喂奶二合一。 相信很多麻麻都做过这套流程:在家的时候亲喂穿哺乳文胸,但偶尔也会需要泵个奶,这时就要脱光光然后换pumping bra,泵完奶脱了pumping bra再换回哺乳文胸,再一件件把衣服穿回去,冬天工作量更大还容易着凉... 其实泵奶本身工作量不大,烦人的是那套准备过程和后续处理! 而kindred完美解决这个问题。它有两层,和两个勾扣,如图3⃣️所示。需要亲喂的时候两层一起拉下来,和普通哺乳文胸功能一样。需要泵奶的时候只拉下外面那层,里面那层是有洞洞可以放flange的,如图4⃣️所示。 非常简单的原理,但是完美解决了穿脱衣服的麻烦! 对于工作背奶的妈妈来说,普通泵奶文胸都不是可以全天穿的,所以每次泵奶又会遇到需要脱光光换bra的问题。尤其是上班如果化妆,脱衣服可能还会蹭到口红粉底🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️kindred这件是可以当普通文胸穿的,full coverage也有可拆卸海绵垫,全天穿很舒服~ 再说说它的其他优点: •虽然是无钢圈,但下胸围那一圈很宽,所以承托力很棒,也不会勒。 •胸部是松紧设计,不是严格按罩杯分类,哺乳期涨奶等等都有弹性空间 •附送的延长挂钩很贴心 •虽然不是棉,但透气性很好,整天穿不会闷 小缺点: 因为size不按罩杯分而是大中小号,个人感觉对小🐻妹纸更友好一些。我孕前是C,喂奶期变成DD...但是按下胸围还是应该买小号,于是就稍微有点压胸但也不会不舒服,睡觉时不穿它。如果买大一号,泵奶时就会有点松了。 这件bra是patent pending,所以目前在🇺🇸没有竞争对手,价格上有点小贵:原价$49.9。不过官网常有各种活动打折,大家可以关注一下。 对我这种选择恐惧症来说,没有竞争对手的好处就是不用花时间研究不同品牌的对比,只此一家,直接剁手😂

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Dream job到手,祝大家新年越来越棒!

说起这个故事,也是挺奇特的一段经历。 2019年的夏天,我怀着孕安逸的做着博后。有天突然想起好久没刷LinkedIn了,打开照常有很多国内的猎头发信询问回国意向(相信很多Stem留学生都是酱)而有一封信抓住了我的眼球。 寄信人是个纽约的猎头,说他的client是一家位于西雅图的律师事务所,看样子是所谓的big law,正在招patent advisor问我愿不愿意去面试。 说到patent law,就要先讲讲我博士最后一年的实习经历。最后一个学期的时候我已经把该做的实验该发的paper都弄完了,所以导师欣然同意我去做三个月的实习,回来以后答辩毕业。当时申请了一家三番的律所,我发现这个工作很有趣自己貌似也蛮擅长,最后的presentation被partner各种夸赞甚至原封不动的发给客户参考。但是无奈我实习的这家律所在西雅图没有设点,所以想和老公团聚的话就不能回去full time。 再回到LinkedIn...我猜猎头先生是看到了实习经历才找到我的。 长话短说,我就去面试了,过程很顺利,连电话面试都省了第一次就on site和两个partner面试。那时怀孕五六个月,但没人看出来😂第二次面试多见了两个associate,我感觉他们大概要给offer了,就在面试结束的时候告知怀孕...没想到他们很nice的说可以等我半年多,等生完宝宝修四个月产假再开始上班。 于是时间线来到现在,还有两周就要去上班了,非常期待。这份工作属于我的dream job,如果以后想读法学院律所也会100%报销学费☺️ 想积极参加君君的活动,写一篇职场干货类的文章。请问大家对哪方面更感兴趣呢?比较宽泛的面试找工作,怀孕/带娃的work life balance,还是对STEM转法律这条职业道路感兴趣? 请大家留言和我讲哦😛

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几款网红睡袋对比测评

今天想推荐一款适合3+月龄宝宝的睡袋—Burt’s bees organic cotton transition sleep bag (图2⃣️3⃣️) 还没来得及拍bb睡在里面的照片(麻麻们懂的,他们睡觉的时候是宝贵的自由时间,大多想不起来拿手机拍照,而且光线也暗)就用小🐻代替咯😂 先说说小蜜蜂睡袋的优点: •有机棉,虽然我一直摸不出和普通棉有什么区别,但心水指数就是很高😅 •厚度很赞。这款睡袋是非常厚实的棉布,bb穿着有安全感,冬天也不会冷。 •拉链质量很棒,顺滑好穿脱,从下往上拉方便夜里换diaper。拉链处还有防止聪明的宝宝自己拉开的小按扣(当然足够聪明的宝宝自己解开按扣就没办法了😂) •图案超多! 我用过的其他睡袋: • love to dream 投降睡袋(图4⃣️)我感觉这个对刚出生的bb比较适合,可以有效缓解惊跳反射造成的惊醒。我家bb两个月以后虽然睡觉还是投降姿势,但已经不喜欢被睡袋强制投降了,感觉手会有点挤,总想挣脱。。天津话讲就是“故丘”😂 •Halo Sleep sack。halo也是名副其实的网红睡袋,但是我买了纱布棉和抓绒的两款都不是很喜欢(图5⃣️6⃣️)Muslin纱布棉的实在有点薄,除了盛夏不开空调的地方,其他地区用感觉太轻薄。 而抓绒fleece的是够厚,但不透气。正常状态下室内温度也不会冷到需要整晚睡抓绒的程度,我家bb睡久了会出汗。halo家普通纯棉的我没买过所以没办法评价~ •Happiest baby Sleepea(图7⃣️)如果买SNOO摇床会送配套睡袋,详情请见我之前的晒货😛Sleepea是给没有买摇床的普通床用的,也是有机棉,可以swaddle可以把手放出来,号称5秒swaddle确实很好用。适合室温比较高的房间,因为睡袋比较薄透气性也非常好。 我们目前是晚上睡snoo摇床和配套睡袋,把房间温度控制在75-77华氏度(比各种文章建议的68度高不少…),因为和bb同间房,太冷大人受不了😂 白天反而室温低一些,就睡Burt’s Bees厚一点的纯棉睡袋。 大家都喜欢哪些睡袋呢?让这些小动物睡觉真是...it’s an art😂😂

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$150买一块垫子...是值得的😆

儿科医生和我推荐这款爬行垫,说可以从newborn用到toddler,一开始的tummy time在上面做也非常合适。看了价格有点惊悚,但还是认真研究了一下, 在amazon上大概有三个价位档次的爬行垫: •$50以下:拼图款🧩 虽然便宜但我没考虑,缝隙太多很难清洗。 •$50-$200: 这个价位一般就是一整块垫子,$100以下大多是可折叠的款式,但是看有些评论说表面容易破掉...是那种烫印上去的薄塑料膜。真的还是一分钱一分货,最后决定买儿医推荐的这款垫子~ •$200以上: 高端价位的垫子在材质上更讲究,大多是硅胶材质,不仅有宝宝爬垫的功能还有隔音的效果,自家用在二楼比较合适。 下面来说说我买的这款的优点: 1. 首先是够厚。垫子非常沉,一个人搬有些吃力,缓冲效果很赞。另外也够大,大人和宝宝躺在上面都很舒服,可以尽情陪bb玩。 2. 材质安全,好清洗。不含BPA,EVA, plasticizers, phthalates。好清洗除了表面防水的基本要求,因为它是一体成型不是折叠款,所以没有缝隙容易卡灰尘。 3. 双面图案。bb小时候用有动物图案的那一面,每只动物旁边都有英文名字(我发现上面还有自己不认识的单词...比如quail这种不常见的动物都有😅)翻过来是地毯的图案,宝宝不用的时候放在客厅不会觉得突兀~ 4. 防滑很不错,bb长大以后可以放在家里的gym房间当大型瑜伽垫用。 今天去amazon截图的时候发现在打折,原价$150现在15% off(prime会员)还有额外$10 coupon可以用,到手$117税前。这个折扣力度还不错,想入的可以今天去下单😄

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