懒人养生福利 | 简单方便又健康的吃法

逛吃逛吃的WJ 3532 浏览 2019-08-02 发布

感谢君君大手一挥选择了我参加这次北鼎美味大礼包的测评，当然还必须感谢北鼎提供这么多样品给我们试吃😄！（我试吃的时候都怕那么多会来不及写分享文章啦哈哈）自从知道自己被选中之后我就天天期待包裹的到来，终于在上周和这周陆续收到了两个满满的包裹，于是这周我马不停蹄把所有饮品美食挨个试了遍，现在终于可以跟大家分享我的试吃感受啦～

关于开箱

大礼包分开了两个包裹寄过来，收到第二个的时候我还惊喜了一下，因为我以为只有一个的。开箱当然就先来几张激动的图片展示一下～

关于种类

按照包装外表来看，可以分成两类，一类是粥和羹。包装是小清新配色，简单又可爱。

另一类是饮品和主食。

关于单品

接下来当然就是不啰嗦，直接来给每个单品进行评价，以下评价按照我个人爱好，希望可以给大家当个参考😊

三色藜麦海鲜粥

—— 料足好吃的一人食单品

这款粥料一共有两包材料，一包足够1～2人食用，配料含有大米、响螺片、虾仁、糯米、香菇、藜麦。

配料看起来非常丰盛，而且里面还有一张小卡片背后写着煮法说明，挺贴心。煮法大多数推荐用北鼎自家的养生壶，但其实直接用普通的锅煮也完全没问题啦。这款粥料因为都是原生材料，所以要煮久一点。

我用小锅煮好之后，正是晚餐时候，迫不及待吃起来。这款粥的原味偏清淡，带着海味干货淡淡的咸味，正好得我心！（当然觉得不够咸可以自己后期加盐）。里面的香菇、虾米、响螺片颗粒都非常大，每一口吃下去都感觉到食材的分量，这倒是出乎我意料。我喜欢藜麦混合大米的吃法，口感丰富一点而且也更健康。总的来说这是一份美好的一人食粥料！

总结评价：

制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️✨

美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️✨

紫薯奶香燕麦粥

—— 完美快速早餐材料

这款粥包含两包材料和一张说明卡，一份材料实话说刚好够一人食用。

拆开包装倒出来能看到燕麦片和紫薯粒，这款粥的配料是燕麦片、紫薯丁、紫薯粉、奇亚籽和全脂奶粉。我的小伙伴听到的时候都忍不住说了一句：这个听起来就很健康。

煮的过程十分简单，倒进锅里加水煮五到十分钟，倒出来，搞定！真的太适合早上快速准备早餐的场合了。煮的时候就能闻到牛奶的香味，原味是没有调味的，我加入了一点点糖喝起来就刚刚好。早上的时候还可以配上一些饼干和坚果一起吃，口味平衡，饱腹又营养。我对这款粥做早餐不能更满意了！

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️✨

藜麦粟米瑶柱粥

——我的口味取向狙击粥

第三款粥也是包含两份材料，一份足够1-2人食用，单独吃的话其实一人刚好，配上其他菜吃的话两人分着吃一份也行。

配料是大米、冻干玉米、瑶柱、小米、糯米、红萝卜干、藜麦。

我对这款粥的期待没有很高，结果煮好吃了第一口，也太好吃了吧！真的太对我胃口，不加调味我就已经好喜欢了。粥里带着米和粟米的淡淡甜味，同时又有瑶柱的香味，口感不单调。晚上吃一碗这个粥加上简单的配菜，就已经够满足了。

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

蔓越莓银耳羹

——美容抗氧甜品羹

第一款吃的羹是蔓越莓银耳羹，拆开看到包含一份汤料，四小包配料和说明卡。

配料具体有蔓越莓干、红枣、银耳、雪梨干、枸杞。

这款羹只有很淡的酸甜味，建议加入适量冰糖调味。其实我在家也会自己做类似的甜羹，这样的银耳羹本身就有美容滋润的好处，加入蔓越莓会有利尿、抗氧化的功效。一整个配好的包装很方便，不用每次都分开买配料，非常适合懒人操作。

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️

银耳雪梨苹果羹

——简单的润肺补品

第二款的羹也是银耳为主题的甜羹。包装里也是只有一份汤料，包含了两小包配料和说明卡。

配料比较简单：雪梨干、银耳、苹果干和百合。

洗净材料，加入水在锅里煮个30分钟就可以了。说明卡里诚不欺我，30分钟就让银耳起胶了，煮出来的甜羹带着胶感，是我喜欢的质感。同样建议加冰糖来调味。

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️

竹蔗茅根饮

——夏天清热利尿饮品

这是一款我很熟悉的饮品了，小的时候家里人经常煮来喝，在夏天是传统的清热解暑饮品。包装的侧面写着清楚的煮法，包装里三袋材料，而且它还写明每袋材料可以煮两次。这样可以喝好多次！

具体配料是：甘蔗干、蜜枣、白茅根、无花果、胡萝卜干、甘草

每一包的材料十分充足，能煮出一锅竹蔗茅根水。对我来说就是喝到了熟悉的味道，以前在家里喝到的感觉也是这样清甜的味道。强烈建议放入冰箱冰冻一下喝，这样你就会知道炎炎夏日中的救星饮料是怎样的😄。

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

酸梅汤

——冰镇效果更佳的饮品

酸梅汤大家肯定不陌生，去吃火锅想必都会点上一壶。这个酸梅汤包里包含了三份汤料，可以煮三大锅了。每份里都有两小包配料。

配料具体是山楂、乌梅、九制陈皮、甘草，简单的饮品但是材料很良心。

煮好之后我喝起来感觉有点偏甜，但是跟我一起喝的小伙伴就挺喜欢，看来各有所好了。这款饮料果然也是冰冻过后口感更好。家里如果吃火锅或者朋友家人聚餐，那提前煮上一大锅这个汤冰镇就很适合。

三色藜麦杂粮包

——多种做法的主食包

这真的是一份非常有份量的包，它足足有八份材料，可以做8-16人份的感觉！看到包装侧面的做法非常丰富，除了可以常规做成米饭或粥，甚至还能打成豆浆。可惜没有豆浆机，不然就可以试试是什么口感。

拆开包装里面是一小包的杂粮，总共八包。

倒出来看到颜色丰富的各式粗粮，配料是：大米、藜麦、红米、燕麦、荞麦、玉米糁、小麦，都是健康的主食。

我这次就先把粗粮包做成了粥，加入了一点蔬菜，感觉是健康的主食选择。平时吃多了精粮，替换吃杂粮主食会对肠胃好。这样配置好的包装方便易用，不用自己去配各种材料，懒人居家出外都好用。

总结评价：
制作简单程度：⭐️⭐️⭐️⭐️
美味程度：⭐️⭐️⭐️✨（单独吃没

有味道啦）份量程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

关于总结

这次的试吃让我对所有的粥品都满意到不行，又好吃又健康。夏日饮品特别养生，都是消暑有益的饮料，适合冰冻了喝，解暑又养生。甜羹最让人满意的部分就是方便操作，不用每次自己都要准备各式材料，一包解决所有。总括而言，这种健康食品/饮品的材料包是懒人福音，如果想吃得健康又简单操作，北鼎这系列的美食饮品无疑是好选择～而且份量都特别好控制，一两个人吃饭想吃得健康点，就再也不愁每次都要买一大堆材料用不完😂。